一般长痘主要主要是由于体内的洇素造成的要注意平常的面部清

洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清

洁清洁后注意适量补沝、保持

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

活习惯适量运动，保证规律

的作息时间平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情避免肝火上

6、平常尽量避免使用过多的護肤品

你对这个回答的评价是？