现在酵素的效果得到广泛的认同但是很多人不知道应该怎么食用酵素，一次食用多少比较吃的少了，没有效果；吃多了浪费下面给大家介绍一个普遍的食用方法。
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目前市场上酵素产品很多不同的产品有一点差异，下面通用的介绍下食用方法
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日常食用建议每日30ml或早、晚各30ml这样可以很好的帮助吸收
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艏次饮用或需要加强时，建议加量分早、中、晚三次每次3ml，
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如果需要的话可以直接饮用原液或按喜好滋味调配蔬果汁。蜂蜜等；
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很多經验得出结论空腹饮用效果最佳，
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目前针对酵素理解的误区酵素不是药品，只是辅助身体调节的作用饮用时不能急功近利，需要长期使用
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