在家也有在家锻炼的方式只要想就一定有方法锻炼,就算是一张瑜伽垫上做一块毛巾就已足够。
下面这些动作最好一组完成期间休息1分钟,循环以上动作动作间盡量不休息,共做3~6组!再配合有氧运动
马甲线腹肌绝对不是梦让我们来看看这些动作。
你对这个回答的评价是
下载百喥知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案