国泰百病如何得百病如何消消

众所周知肥胖是糖尿病、血脂異常和高血压的主要常见危险因素,又是死亡四重奏——代谢综合征的主要临床表现也增加未来发生心血管病(包括卒中)的风险。

北京协和医院消化科孙翰译、杨红校的英国医学杂志(BMJ)新近发表的研究文章显示肥胖和过量的身体脂肪增加多种癌症的风险,这些癌症包括结肠癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、肾癌、甲状腺癌、乳腺癌(绝经后)、子宫内膜癌、卵巢癌、食管癌、胃癌、神经瘤和多发性骨髓瘤

身体脂肪过多已成为烟草之后第二个可控的全身多种癌症与心血管疾病的危险因素。

肥胖的流行尤其青少年肥胖的流行既是非传染性疾病(慢病)的共同风险,也是与控烟一样如从青少年培养健康文明的生活习惯,管住嘴、迈开腿保持理想体重,也是可获一石多鳥效果对多种慢病实现防控效果的关键措施。

改变不健康生活方式充分落实非医疗干预,全面落实个体化的五大处方——药物、运动、营养、心理睡眠、戒烟限酒

饭吃八分饱、日行万步路

胡大一慢病健康的五大处方

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