最好的断欲方法是什么意思

多运动欲望不禁,伤身啊你腦子里一有欲望就跑步,跑到你很累为止渐渐地你发现自己身体素质好了很多,而且也不胡思乱想了

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不要刻意嘚去想呗,干点别的事情转移注意力

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怎样才能做到非常有毅力

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