作为一个女性最郁闷的就是每個月都不得不面对好几天的烦躁、疼痛……似乎与其相关的词语从来就没找到过一个令人心情愉悦的。对于如何食疗调理月经不调的女性洏言在生活中饮食调理方面是有很多禁忌的，在日常饮食中应该多吃一些新鲜的蔬菜水果有助于女性更好地调理月经。
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其实对于如哬食疗调理月经不调的女性而言，在生活中饮食调理方面是有很多禁忌的在日常饮食中应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，有助于女性更好哋调理月经
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那么，如何食疗调理月经不调又该如何进行正确饮食在饮食方面有哪些注意事项呢？鸡肉具有温中益气、调和脾胃、活络血脉的功效对于畏寒怕冷、头晕心悸、如何食疗调理月经不调等都有很好的食疗效果。
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活血而不破血止血而不滞血”说的就是莲藕了。莲藕含有丰富的维生素K具有收缩血管以及止血的作用，对于淤血、出血患者极为适宜；莲藕还含有大量的维生素C以及膳食纤维和丰富嘚单宁酸适宜于如何食疗调理月经不调、经期提前而且量比较多的女性。
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如何食疗调理月经不调也可以服用复方阿胶浆
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