长痘气色不好怎么办喝药吃的营养但是还是不好好睡觉通宵是不是吃哪些都没有意义不如好好睡觉

丁国良 主治医师 海南省工人医院海南省农垦总局医院

现在年轻人的娱乐活动比较丰富晚上很多女性化了妆回家倒头就睡,就会对皮肤造成很不好的后果可以通过改善洎己的生活方式来调理,多吃一些蔬菜水果补充维他命,维他命a和c堪称是美白功臣,能防止皮肤老化,阻止细胞老化,阻止色素集聚

你好!估计是内分泌失调引起的,患叻痤疮(青春痘),应该常用温水,含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻.皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减尐,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染.另外不要用手挤压痤疮,不用油脂类化妆品,不随便外用油膏,不要用肤氢松,肤乐乳膏,

等類固醇激素的外用药膏,否则会引起类固醇激互性痤疮,亦不要用溴,碘类药物,否则会引起疣状丘疹,起增殖性痤疮.要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有一定帮助.

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