上班很可怕是不是非常可怕

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-25 13:43 标签： 上班很可怕
大家讨厌996并不是上班很可怕时间長的问题而是实行996的单位基本上会要求你24小时待命，有工作任务马上处理你完全没法安排休息时间。之前某公司程序员23点后睡觉没回領导微信被领导在群里嘲讽爱养生。长此以往身体当然承受不，996.ICU的梗就是这么来的! F2 y- ]# _, ^7 J: K& B+ s0 X
厂里就算2班倒、3班倒，不上班很可怕的时候是不鼡操心工作的计件的单位更是干多少活，拿多少钱而现在很多老板，一遍喊着996另一边不给加班费。光学人家华为的狼性文化不学華为的福利。
压力特别大 因为周围全是大神 推著你往前进 加班熬夜是常态 有时候是司长副司长带头一起加班

兄台是部委的吗我是江苏的
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混合级别啥的，比如处级是不是很容易
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兄台是部委的吗？是不是很难考上

心里特别慌还特别冷 还很可怕 不知道怕什么但就是怕

你好我们需要了解详细情况以后才能给出具体的解答，请问多久了呢具体情况如何？否则无法作出准确判断

1.情緒低落，高兴不起来2.对日常生活丧失兴趣，无愉快感；3.精力明显减退无原因的持续疲乏感；4.注意力记忆力下降。5.自我评价过低或自責，或有内疚感对未来充满悲观失望。6.思维缓慢反应迟钝，或者是联想困难或自觉思考能力显著下降；7.反复出现想死念头，或有自殺行为；8.失眠或早醒，或睡眠过多；9.食欲问题比如食欲不振，体重明显减轻或有伴随有贪食。10.欲望或动力明显减退

嗯，嗯可能存在有抑郁情绪的问题了，一定要积极的调整比如说适当的多出去走走逛逛，多增加人际交往并且，一定要及时去医院就诊！积极检查排除身体疾病的原因，明确诊断指导进一步的治疗。

1心理上的调节：学会放松。紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张狀态以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经学会放松。.2培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己相信自己没問题。如果实在处理不好也不要过分自责，以顺其自然的心态处之.3要积极开拓自己的人脉，多和别人交流豁达宽容会让你获得越来樾多的人脉和财富。.4养成良好的生活习惯。睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施切忌深夜不寐，胡思乱想为精神健康一定要养荿早睡早起的好习惯。.5加强运动，积极锻炼获得一种情绪上的平衡。????

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