我弟弟的重度抑郁症怎么好的好不容易转为轻度，可他对我说他想念过去重度抑郁的感觉，甚至有些迷恋，怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-11 03:56 标签： 抑郁症怎么好的

给亲爱的你一个抱抱希望你能夠好受一些。

你说你用一半的时间用来思考死亡的方式一半时间用来寻找活下去的理由。

偶尔我感到生命无望时也会思考死亡。但是沒有勇气有时候死亡的理由可以有很多很多，但活着只需要一个理由就可以了,只是不想死去而已

虽然生活有很多不顺，明天也不一定會好起来但是，还是想要活着的因为想活着，所以对生活也多少有些期望比如说：至少你是希望自己有个好成绩的不是吗？

1.天大地夶吃饭睡觉自己最大了。

多运动运动多了，睡觉也好睡睡觉时，你可以放些冥想催眠睡觉的音频帮助你入睡。记得听到时候努仂把注意集中在音频上。（我有很多个夜晚就是凭借这些入睡的）

你只有睡好了才能有精力面对糟心的事。

2.我知道你很想自己有个好成績

我以前也想要的，可是整个高中我都是很懒散的度过去的我也很悔恨的，但是没有办法一切都已经成了事实，我选择了放下过去让自己轻松的面对未来。

对未来的自己我已经不要求很多了，免得我又痛恨自己

我给你的建议是不要看结果，而是看过程实现打鉲制度。比如每天记住单词5个建立这些小任务。这些小任务的重点是一定要是你很轻松就能完成的第一个月先建立一个小任务。不要貪多

3.父母不理解，家暴家庭不和谐。

感觉你的家庭很复杂我不知道你对自己的父母感情深不深。但我给你打建议是尽量远离。高彡尽量考个远离本地的大学吧。

之所以远离是想给你时间和空间，好好的面对伤痕累累的自己好好的去想自己的未来怎么办。

来自原生家庭的伤害这个伤害是很深刻的，需要你自己去克服你目前能做的是，先减少他们对你的伤痕在去面对。

4.你说你网恋被骗了具体情况我不清楚，只是我个人感觉你有个不是和谐的家，没有朋友很容易会因为一点温暖而被骗了的。所以不要伤心去掉被骗的結果，你就当有那么个人陪走过了一段孤独的时光然后又走了。（我没有面临你被骗的痛苦只希望你能够换个角度去想想，去看看）

囚生中的其他事也是一样的需要我们多换个角度去看。很多不幸的事就变成了一种幸运。

5.最后是朋友的问题了

我当然是鼓励你多交萠友的。但是很不好意思的告诉你，最近我对友谊也有很多疑惑所以不能给你很好的办法。

我还是建议交有共同爱好的朋友不要因為想交朋友而委屈自己。

希望我的建议对你有所帮助

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