原标题：女生如何保养皮肤

肌膚的保养其实是一场持久战，肌肤所呈现的问题并非一朝一夕而是长期积蓄的过程。所以恢复肌肤健康状态并没有速效疗法，凡是贵茬坚持以下按照护肤-饮食-生活习惯来罗列：

1、每天早晚认真洗脸，每天都使用洗面奶的童鞋选择温和的氨基酸洗面奶油性肤质可选择皂基洗面奶（皂基不建议每天都用）

2、基础补水保湿乳液一定要做，适当按摩促吸收不要做懒女孩，可带一罐补水的在身上随时喷

3、拒绝三无护肤品，激素脸真的很可怕

4、每周使用2-3次面膜，选择成分安全、不添加色素香精酒精等易敏物质的面膜

5、要把脸增厚起来，即使用修护/增厚屏障的精华不仅脸不易敏，还能强韧肌肤抗衰记住，厚脸无敏！

6、多喝水多喝水，多喝水每天早起一杯温开水。

7、饮食清淡少吃辣、少吃重口味，水果、酸奶可吃

8、枸杞玫瑰花茶自己泡。红豆薏米粥不放大米。

10、坚持每天运动关键能减肥，還能变自信～

11、不要熬夜不要熬夜，不要熬夜

很多女生剁手买了一个较贵的单品后，就对它抱有无限期待希望一瓶能够解决所有皮膚问题。但其实护肤步骤产品品质才是决定你最后的护肤效果。

凭什么觉得你随便护肤和别人精致护肤在10年后看起来一样年轻所以仙奻们请善待自己~