11Origins悦木之源 深度滋润睡眠面膜

还有！这里也有卖一些韩国的小零食和冰激凌！汗蒸完很热的话买个冰激凌边吃边看电视聊天也是个不错的选择～

我先来解释一下食物热效应：碳水、脂肪、蛋白质都能提供能量但在供能之前需要人体先消化分解它们，因为蛋白质在消化过程中消耗时间最长所需能量最多，所以有食物热效应的优势

跟对象在耐克官网订的空军一号高帮

桂格有更多版本 台湾 马来西亚还有各种国家的我就是在学校门口超市买的9.9 400g 鈳以说经济又实惠 麦片颗粒较小 不知道是不是超市上货的原因 有很多碎渣渣 热水泡3－5分钟就成糊糊了 没有明显的麦香甚至谷物香味 上次我哃学说有股汽油味 我到感觉没那么强烈反正 口感正常软糯无嚼劲 印象不是特别好 应该不会回购 甜度：不加糖 健康指数4星

推荐菜：五花肉 肥犇 扇贝 炒饭 肥牛石锅拌饭冗长的出行记 part1

1. 提前一晚把紫薯和蕃薯蒸好 放番薯是因為蕃薯有甜味 兩個小紫薯 一個蕃薯 然後壓成泥放冰箱 （可以苐二天放點牛奶）

我们在晚上游荡的时候碰到在查汶有间酒店非常漂亮，类似迪拜富豪的别墅区就是我图片的sala，酒店的每一处都很漂亮餐厅也好吃，推荐指数五星下次再来我首选这间。

很早就听说过这家重庆江湖特色菜在武汉的名气今天特地赶来试试在武汉最辣的川菜馆

咖喱荣（半岛）:很多好吃的

波霸是一点点的特色 也就是透明的大珍珠 而店内珍珠指的是更小颗一点的 建议大家可以混着加入奶茶试下～

这个其实是前几天的便当一直懒着没发，好不容易今天勤快就发了两篇[讨厌]

Day2 东栅西栅一日游

@吃货薯  @生活薯广州探店 | 广州甜品蛋糕 最囿艺术感的日料餐厅？咖啡馆 有好吃的日料&法式甜品，是不是蛮有趣的

你们可以提前关注他们的微信公众号等位 毕竟人很多

累计减重天數：第17天

534B南瓜色，黄皮友好气质款；

补水保湿效果炒鸡不错呢~也好吸收，水润使用感很满意的。敷后皮肤很光滑，软软糯糯的~很囿手感呢

4，睡眠安排睡眠时间的掌握

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