想美白肌肤，应多吃蔬菜和水果，随时补充维C美白、牛奶等，长期坚持清淡饮食可淡化斑点。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-06 12:14 标签： 维C美白
想美白肌肤应多吃蔬菜和水果，随时补充维C美白、牛奶等长期坚持清淡饮食可淡化斑点。... 想美白肌肤应多吃蔬菜和水果，随时补充维C美白、牛奶等长期坚持清淡飲食可淡化斑点。

美白肌肤淡化斑点光吃水果蔬菜是不够的，

还要补充蛋白质如肉皮，猪蹄都有增加皮肤弹性的作用有斑点一般和肝气郁结有关系，应该内外兼养多吃点疏肝解郁的食物。有淡化斑点的作用

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