握爪~~ 一起汇报进度吧！！！！！！！！！！

我也想过左旋肉碱不过实在是不敢再吃药了！！！！！！！！

我也是168！！！以前一直是夏天瘦下来冬天全部长回去。。今姩不知道怎么了就是瘦不下来！！！现在还尼玛停留在59！！！LZ我们一起加油吧TAT

我168，三天前是58再不瘦没衣服穿了，可是我情绪不好就会暴。

身高体重和我根本就是一样啊！！！！！！！！！！！！！
我昨天还59呢！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

我也常常没几天就受不了了！！可是我真的超想穿热裤的！！！！！

现在在刮痧！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

和你一样高，一样重。。希望减到55公斤！

我们168体重在60左右嘚看起来是壮有木有！！！
我经常是稍微一注意控制一周不暴就55公斤明显小腹就下去了！
这次我要下百下百！！！再不瘦就老了！

168 55KG左右，表示腹部很容易瘦...大腿是顽疾...

55公斤！！！！也是我短期的目标！！！！！！！！！！！

有啊有啊 要一起要一起 嗯嗯嗯

这个身高高不成低鈈就好悲剧的恩恩

刚还发了帖子吐槽减肥两周只轻了1kg 58到了57

坚持坚持 这个夏天 我要瘦！

对对对！！！我就常常听到别人对我这么说，你都鈈胖啊就是比较大只啊！！

我靠，，，大只什么的滚一边去啊！我要瘦弱好不好！

对了 我觉得小王子好像卖药的 虽然我只是觉得

oh no 現在的广告这么真吗？

下半身！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

不要怪国外的饮食 菲律宾的人是有多瘦

吃当地人吃嘚东西 不要吃外来的在当地卖的东西

我一想到我可能会去哪里我就肝颤

对了 你自己刮还是去美容院啊

求经验！！！！！！哈哈哈

哎~~我懂！！是我的错！！我自打巴掌！！！！！！！！！！

我不应该每天吃啊吃！！跟猪一样！！！！！！！！！！

水深 身高体重多少？

减肥方式：早餐+中餐不吃主食、不食油（黄瓜+肉）晚饭不吃，各种精油按摩40分钟跳舞毯4小时，喝水只喝普洱

减肥方法很健康啊 今天第一天嗎？

我都嘛要晚睡的早上起来直接早餐省略掉！！哦哈哈哈哈！！！

反复21天。爆了就重新来 反复21天前面的阶段。

ls同学加油赶上我们紦！！！爱你~！！！

全身就是肚子纠结我好久了。

我以前最胖的时候 136斤

我觉得肚子朂好瘦，一少吃就没了！！！

瘦了16斤很多了！！！！！！坚持啊！~~~~

药什么的我实在不想再试了！！~~~楼主现在手也很酸哭，边刮痧边回复都嘛是油

貌似是肥肉啊！！！一大块！！！！！悲催苦逼

看来每个人的体质都不一样啊。。

那你就专攻肚子啊！！！仰卧起坐什么的！！！！！！！！！！！！！

所以我就专门刮痧肚子。

难怪你说你肚子鈈好瘦！！！！！！！！！！！

那就按摩到肌肉变成肥肉再狠狠的刮痧！！

我现在专刮腿！！！！！！真顽固！！！！！！

168！58！！！短期想减到55！终极想减到52.53左右！！！大骨架的女纸啊！！！

骨头都有百斤重！！！！！！

你真是说中我的心声啊！！！！我也是超级大骨架！！！！！！！

遗传我妈的！！！！！！！！！

我刚刚在淘宝买了 精油

我看了你的照片 完全不胖啊！！

我也在刮砂两周了，大腿下部和小腿的线条可能有顺但是围度没变
而且我可能是因为骨盆窄吧大腿根52cm肉都挤在一起特别丑
之前都是按穴位刮的今天开始打算顺着大腿根刮肝经和胆经了再做做骨盆操 希望有效吧

我把我最瘦的发上来了。。 = - = 哇哈哈不要脸了

我刮痧3天了，量了一下也没多大变化，苦恼啊！！

是的闹！刮的自己都想放弃算了
不过胳膊有变细是真的哈哈

像峩这种上身看着100斤下身看着120的最苦逼了

楼上要去美国的童鞋不要担心，我在英国两年天天不动也没胖

报名！！！168 62的胖子想要照出好看的畢业照啊！！想要毕业前让他暗暗一惊眼前一亮啊！！！想要用又细又长的大白腿招正桃花啊！！！可刚刚暴了啊！！！十一点吃正餐啊！！！现在撑的睡不着起来上豆瓣发现救星贴啊！！！

坚持刮吧，NNd！！哭

欢迎加入！！！但是先去把刚才吃的吐出来啊！！！！

我们都是下半身肥胖组织的。。

你小腿也太细了吧！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

不过伱上半身太宽松了，肚子倒是看不太出来，。

但是手臂！！！！！！！！！！！！！！姐姐我看出来了

去瘦手臂！！！！！！！！！！！！！！

楼主也来上传真想吧 、、、 = =

带头作用好吗！！！！！！！！！！！！！！！！

哎我就是很纠结我的大腿 肉真是都挤在一起 比屁股还要宽

等我真相 同学们！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

等我有效果我就发出来，会雷死你们的

纠結没有用！！实际行动才有用。潜

好吧我的短期目标就是先下57！下周还要去黄山玩周五回来看结果

你明天不吃就可以下57了

哭，我顾着囙复到现在还没刮完

这几天放假住在别人家各种油炸食
罪恶，又不好意思跟人家要求太多

我去把相册整理下告诉自己得减肥~~

让自己饿着！！！！！！！！！！！！！！！！！

我肩膀好酸啊。。水深

我明天要去开封菜打工…卖苦力啊亲！而且没饭可带估计中午又要吃辣个麻婆饭晚上吃黄瓜了
对了刮砂好像是要在11点前刮的11点以后器官开始排毒休息刮砂不好的

我每天都是深夜刮的！！！！！！！！！

明天记得能少吃就少吃 能不吃就不吃

照片已上传！！！！！！！！！！！！

我现在真的很饿啊 ！！！！！！！！！！！！

去称一下体重看看！！！！！给我希望吧2！！！！！！！！！！！

lz加油！大家努力啊～我也167，168左右2号的时候是59.7，3号开始纯断但是后来有吃枣吃糖，吃葡萄干什么的到20号的时候已经53.7了，然后mc吃了些东西，现在54.4要打算继续瘦到50～你要相信自己可以，并且只此一次，一次性瘦下来不反弹，复食不暴以后豆不受罪了

你真的是我的好榜样。。我爱你

我要向你学习。抽我吧！！！！！！！！！！！！！！

我们一起加油……不能暴我期间还爆过一次，深受其害所以，不要想着吃你吃第一口就绝对控制不住第二口，所以不去碰，连偿都不要尝lz，真嘚想有心减肥就要忍住啊～淀粉和肉，少碰为妙

好，现在大半夜的特别亢奋，死了。

做一下抬腿！！！准备去睡觉了

晚安了，各位 。 记得每天打卡我会检查的

就是转脚腕、站着交叉腿弯腰什么的，主要用于拉伸肌肉美化肌肉线条

个人觉得瘦成杆也不好看要有肌肉线条才好，像欧美的那种

体重秤是必备的！！！！！！

所以今天要开始打卡了么

这么严肅！！！好吧，，看好你！！！不过你要健康点的减肥

以后拒绝油炸拒绝烧烤拒绝薯片拒绝饼干

UPUP.早上果断没吃！！！！

有點小餓啊！樓主去買瓶純牛奶來充饑！順便美白！！

因为是小骨架..其实身上肉巨多啊..

我原谅不了自己一上大学就吃胖20斤 所以一定要减回去!!!

超人酱！ 你现茬不是50公斤了吗

其实我以前一直都是95的样子 后来高考那年暑假掉到86= =

没有觉悟继续吃...后来寝室里嘚人都说 咦 你腿怎么粗了那么多

我记得去年是每忝早上一个菜包 中午一个苹果 这么过了十天 从108瘦到103...我了个去..后来坚持不住了

決定暑假前减回去 因为很多原来比我胖的人现在都比我瘦了啊 怎么可以!!!

安毒同學！威力古德！！這樣子怎麼可能不瘦！

我在喝牛奶，這幾忝胃好像變小了都飽了。以前真的是大胃王

超人醬沒想到你也經歷這麼多波折。86斤也太瘦了吧這樣子體型不會好看的。
你現在不適匼瘦太快啊不然我怕你身體變不好啊，本來50斤就算瘦的了我身邊有朋友和你差不多的，我就覺得她好瘦啊不過既然你還不滿意，那僦一起加油！

ps 我最近也在學車啊你到哪了？

我現在在工作了大學讀了一年就出來了。

我上传了 照片 你去看吧
肯定超级的给你安慰！！
苐一次就把我宝贵的“肚子处女作”献给豆瓣了！