网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

这个问题对饮食习惯很重要习惯于早吃好中吃饱晚吃少，形成一个3:2:1的营养摄入量是最好的平时的食物选择和吃东西时的咀嚼方式也很重要。平时应多吃含高钾质的食物 并且吃东西时增加咀嚼的次数，让脸部得到充分的运动

这类针打了等你中年必有副作鼡·你会更难受

你怎么知道中年会有副作用

自己网上百度去··不信就算··· 美容各类注射后为此付出代价的例子不少了