首先就是眼睛拉一定邀保护好自己的眼睛,如果你是长期电脑湔工作者一定要掌握最简单的眼保健操。如果是女性受孕了是不要这样作的,如果是男性时间长对前列腺还有性功能都有损伤哦
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有很多朋友经常在电脑前一坐就是好几个小时其实这样很不利于身体健康,所以在此转贴一篇关于如何保护自己身体免得电脑病的资料希望对大家有所帮助。 电脑是我们最重要的一件办公用品很难想像,如果没有了电脑我们将如何工作。但遗憾的是当我们享受着电脑带给我们的一切方便的同时,也不得不接受它在身心两方面对我们健康的威胁所以,了解电脑“病”防治電脑“病”,已经成为我们刻不容缓的事情为了全面了解电脑对OL身心的负面影响,我们特地组织这次策划全面介绍缓解白领们最难逃脫的八大电脑“病”的窍门和方法。 罪状一:电磁辐射 症状:失眠、内分泌紊乱 致病原因:显示器热度过高在工作时就会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生电离作用不断产生正电荷(正离子),并不断与空气中的负离子中和导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益正离子就多有害,长期处于正离子过多的环境中它们通过呼吸进入肺,然后随血液循环被输送到人体的各个组织使人的血液、体液呈酸性,延缓身体正常的代谢功能使毒素囤积在体内。使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等
注意休息,保护眼精,多起来运动 眼睛看电脑时间长了会不好受恶重的眼前总会出现像蚊子的东西好像是叫"飞蚊症"
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经常在电脑前皮肤好干眼睛好酸,紸意补水加适当的休息
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注意防止辐射.尽量不要长时间在电脑注意什么的坐在电脑面前.让眼睛适量的休息.
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一定要注意辐射可以喝些菊花茶
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