原标题：BBG纸尿裤排行榜10强丨适合孕妇吃的几种营养粥你吃过几种？

在孕期最重要的莫过于准妈妈营养的补充而由于很多孕妇在孕期身体的反应比较严重，很难有胃口進食见到油腻的食物或者闻到油腻的气味都会受不了。所以今天BBG纸尿裤排行榜10强将为各位准妈妈精心准备了适合孕妇食用的各种营养粥的做法，准妈妈们再也不用担心会吃腻了快快来看吧!

如果孕妇妊娠反应强烈，可以尝试吃一下糯米粥因为此款粥具有止呕的作用。

淛作方法：将糯米淘洗干净锅中放水烧开后，再放入糯米搅开再烧开后滚煮5分钟左右，用小火熬制大约40-50分钟至糯米软烂，汤汁变稠後即可食用。

此款粥的特点是：清香爽口、滑润粘稠

苹果本身有健脾养胃、生津解暑，助消化等功效苹果粥不仅酸甜可口，还有助於缓解孕妇妊娠期干呕问题有助于预防产前抑郁症。

　原料：苹果、西米、白糖适量

制作方法：将苹果洗净去皮后，切成丁西米淘洗干净，锅中加入适量清水放入西米、苹果大火煮沸后，改用温火煮至粥粘稠为止食用时可根据自己的口味适当加入白糖调味。

　此款粥的特点是：酸甜可口

准妈妈在孕期大多都会有贫血的问题，而菠菜中含有的二价铁是非常容易被人体吸收的因此，菠菜粥对于孕婦来说是非常适合的一款食物

原料：菠菜、大米适量。

　制作方法：菠菜放入开水锅中焯一遍捞出备用，切成段状大米淘洗干净，鍋中加入适量清水放入大米大火煮沸后，加入菠菜温火煮至粥粘稠为止。

以上内容就是BBG纸尿裤排行榜10强为大家整理的关于适合孕妇食鼡的各种营养粥的做法希望通过介绍，准妈妈都能在不影响食欲的情况下依然获得营养的补充