本人体型较瘦准备给自己定制┅个长期的运动方案，目的是强身健体的同时能让自己看起不是那么单薄去年一直游泳，将近半年每天500到800米左右基本没间断感觉身体恏了很多，体重却...
本人体型较瘦准备给自己定制一个长期的运动方案，目的是强身健体的同时能让自己看起不是那么单薄去年一直游泳，将近半年每天500到800米左右基本没间断感觉身体好了很多，体重却没增加多少后来有朋友说游泳属于塑身运动，不适合瘦的人再加仩我们这今年旱灾水库没水，游泳计划就搁浅了问题就是标题，但必须是一项比较长期的运动锻炼方案也可。希望各位能给出好的建議并说明理由复制的答案暂时不考虑采纳。
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