原标题：喝茶可以降血脂吗喝哪些茶可以降血脂？

现代人普遍存在血脂偏高的情况高血脂可能会造成血管堵塞，引起冠心病等严重威胁生命的疾病所以平时饮食上偠多注意，不宜吃的太油腻通过喝茶是可以帮助身体降血脂的，许多茶降血脂的作用很不错那么喝哪些茶可以降血脂？

1、茶为什么能夠降血脂

茶之所以可以降血脂主要是因为茶里面含有大量的茶多酚和茶多糖以及茶色素和维生素C。茶多酚或者是茶多酚的集合体都时具囿降血脂的效果的它可以抑制脂蛋白的合成，加速脂质的分解茶多糖可以体改人体蛋白胆固醇的含量，还可以组织动脉硬化

杭白菊10克、绿茶3克用开水泡后喝掉。

功效：菊花清肝明目茶叶可以软化血管，降低胆固醇经常喝可以预防高血脂和动硬化。

乌龙茶6克、槐角18克、何首乌30克、冬瓜皮18克、山楂15克将和收取、山楂，冬瓜皮混合放入煮沸10分钟去汤汁。加入乌龙茶在煮5分钟就可以了

功效：减肥、軟化血管、冠心病、高血脂、高血压都有一定的治疗作用。长期饮用可以减肥消除肥胖症

普洱茶6克，用沸水冲泡10分钟即可饮用。

功效：降血脂去腻味。适用于肥胖症人群并且此茶还有治疗恶心呕吐，贪多咳嗽的效果

辣椒中所含有的维生素C的比例是在所有的食物中含量最高的，维生素C是可以改善机体的循环的能够具有减低毛细血管脆性，而且同时维生素C还能够起到降低胆固醇的含量的作用是一種纯天然的降脂食物。

日本学者发现辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存因而有降脂和减肥的功效。

提示：过量喰用辣椒会刺激胃肠道粘膜容易引发胃痛、胃溃疡等疾病。此外辣椒属于大热之品，故中医认为高血压患者应慎用辣椒

菜花具有白綠两种，绿色的我们也将之成为西兰花两者的营养价值是基本相同的，才华的热量比较低食物纤维的含量很高，还含有很吩咐的维生素和矿物质因此我们又将它称作为“天赐良药”。

菜花含类黄酮较多而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的膽固醇还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生

提示：蒸食是食用菜花的最佳方式。将菜花在盐水中浸泡几分钟菜虫就会从其中跑出来，而且还可以祛除残留的农药

大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜能够对心血管产生显着的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”

提示：腌制大蒜时间不宜过长，以免有效成分遭到破坏患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜过多食用。

茄子皮内含有丰富的维生素P有显着的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性改善微循环，具有明显的活血、通脉功能此外，茄子中还含有大量的皂草甙也能降低血液中的胆固醇。因此茄子对于高血压、动脈硬化的患者来说是理想的食物。

提示：油炸茄子会让茄子中的维生素P大量的丢失因此我们在平时的生活中应该要减少油炸食物的食用，或者是是在其表面上面抹上浆糊在炸