梦和现实有点为什么分不清梦和现实了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-14 20:16 标签： 为什么分不清梦和现实

睡眠障碍为什么分不清梦和现实夢境与现实这是一种觉醒的方式，始终调动内心防御性的东西保持高度警觉去隔离创伤或压力()

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最近每天嘟做梦很累，醒来之后一天都没有精神有时会做噩梦，但几乎每个梦的情节都比较复杂而且白天会有非真实感，一恍惚感觉自己是茬梦里这种白天感觉在梦里的时间越来越长了。以前上学压力大的也会每天做很累的梦小时候也常做梦醒来偶尔会记住梦境，但是不影响生活昨晚梦境很奇怪，梦到了世界末日惶恐害怕，但是天气晴朗还有彩虹画面成彩色。半年前失恋三个月前被诊断为抑郁症，但是三周前已经停药并且感觉也恢复到从前了。

文中说医院诊断为抑郁症，请问坚持吃药没


→ 总是会为什么分不清梦和现实夢境与现实

健康咨询描述： 有些时候会记不清一件事是真的还是梦到的近来早上都会以为闹钟响过是做梦的没人叫都很难确定那是确实發生的事情

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      从以上情况开始分析表现为自己难以区分梦境和现实，个人分析需要考虑可能是现实解体通常可以见于焦虑性神经症，建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊接受心理测评和常规精神心理

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      你好从心理问题的描述来分析，目前考虑存在对于现实环境感受力下降与情绪低落，过度劳累精神过分紧张存在密切的关系，注意劳逸结合保持规律的生活作息习惯，避免熬夜或者过度劳累祝你健康。

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最近开始工作了感觉就比较压抑，睡觉也容易很早醒来然后半梦半醒很长时间

你好那你这种状态是过度压抑导致的。可以采取一些减压的方法比如运动，听音乐和家人或者是好友倾诉自己压抑的事件，相信你很快就会恢复过来的祝你工作愉快。

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      根据你的描述总是会为什么分不清梦和现实楚梦境与现实有些时候会记不清楚一件事是真的还是梦到的，近来早上都会以为闹钟响过是做梦的没人叫，很难确定那是确实发生的事情
      建议平时加強体育锻炼，增强免疫力按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠多到户外运动，多和同伴沟通交流释放宣泄内心的压力。多吃蔬菜水果哆喝白开水。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好

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