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河北省邢台市威县中医院（三级）
问题分析： 您好我来回答您关于“ 鼻子出血 ”的问题。鼻子出血鼻子出血多由于鼻粘膜在干燥空气刺激和维生素C缺乏等情况下鼻粘膜毛细血管破裂出血。药物方面可选用维生素C +板蓝根颗粒 意见建议： 建议：多吃新鲜蔬菜水果多喝水避免辛辣油腻保持大小便通畅，注意休息适量运动保证充足的睡眠。谢谢再见。
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①预防皮肤干燥 平吃滋阴润肺物芝麻、蜂蜜尽量少吃葱、蒜等刺激性食物合理安排自早睡早起保证足够睡眠保持神志安宁由外向内收敛神气让自保持乐观情绪预防皮肤干燥使自显示奕奕神采 ②适使用护肤品 秋冬节空气逐渐干燥皮肤水油脂减少再加皮肤夏季经曝晒变黑或现斑点现象选合适护肤品美白自皮肤滋润自皮肤令肌肤白嫩细致更加洋溢青春光彩 ③喝水 水我必须量喝水皮肤定滋润作用尽能吃水蔬菜补充维素同补充内必要养洗澡避免用太肥皂擦洗能用太烫水容易使皮肤干燥、脱水 ④坚持防晒 防晒夏事情事实秋早晚凉爽午我仍受阳光灼热门带伞或者涂些紫外线隔离剂防晒指數护肤品护肤益处 ⑤做脸、颈皮肤保养 用适合自皮肤洗面奶清除污垢及聚集表皮化妆品污垢保护皮肤呼吸功能脸、颈进行深缓慢按摩改善皮肤血液循环选用滋养、性较强面膜营养外层皮肤涂抹乳霜保持表皮细胞水颜面滋润鲜亮、光彩 ⑥注意保养手部皮肤 手脸重要拥双纤纤玉掱陡增几魅力少认保养少劳其实经劳作促进手部血液循环增加皮肤光泽手部皮肤坏于劳作保养尤其干燥季节更应要勤洗手、勤涂护肤霜晚睡前双手洗净应涂营养霜再两手相互按摩皮肤渐柔软细腻 没细腻水灵皮肤关键于皮肤含水量皮肤包括表皮、真皮皮组织等几部表皮外侧层角质层表面皮脂膜起防止肌肤水流失作用角质层内部种细胞间脂质维持肌肤内水肌肤新陈代谢变迟缓皮脂膜产皮脂慢慢减少再加其些外界刺激水流失形干燥 要想水嫩肌肤首先要饮食工夫喝水质温凉水现代求便吃脱水加工精致食物直接影响水吸收使身体慢慢处于缺水状态皮肤夨光泽要少吃辛辣食品、牛羊肉葱、蒜等刺激性食物西红柿健胃消食抗衰;胡萝卜减轻皮肤干燥 另外外工夫重要像用空调所引起皮肤失水用噴雾式矿泉水补充水再用润肤品锁住喷水 ■洗水嫩肌肤 秋首先要改变洗浴习惯含凉性物质浴液暂收起滋润浴液拿要用碱性肥皂否则皮肤容噫干燥脱屑 试试用橄榄油做护肤品橄榄油维素A、D、E皮肤干燥敏错疗效用糖润肤代秘块糖溶盆热水擦身护肤效非 重要点洗浴定别忘擦护肤品浴涂护肤品定记要没抹干身体前涂 冬春季干皮肤者难季节低湿度气令抓破皮肤洗澡更浑身发痒高峰期所洗澡前每程序都必须 1全部
用ph值较低洁膚液皮肤已经干燥脱皮避免用肥皂清洁要尽量保留层油脂表皮即使用肥皂要选择ph值(酸碱性)较低品种含牛油、蜂蜜洁肤液通都比较滋润选用 2。用橄榄油做护肤品皮肤非干燥即使用润肤乳于事补试试涂橄榄油橄榄油维素a、d、e皱纹、皮肤敏皆治疗功效适用于干皮肤于普通干燥皮肤橄榄油能太油腻外含维素e用品同滋润作用用 3
每星期用牛奶冲身1听像浪费吧其实每星期用1公升牛奶洗澡保皮肤滋润嫩白试试妨毕竟现牛奶並贵奢侈品至少比橄榄油便宜啦浴缸水内加入1公升鲜牛奶1匙橄榄油浸洗5钟,效错实想泡浴盆水加些牛奶断冲洗浸浴比冲效 4。用糖润肤代没现滋润沐浴露补身所放1块糖1盆热水溶化擦身用据说护肤指数非高要想效放浴缸内浸泡同用 5
没抹干身体前涂浴油油比乳霜容易停留于表面能黏乎乎觉让觉舒服洗澡没擦干身体前立即涂浴油或婴油快速度锁住皮肤水别怕黏乎乎处 6。
润肤露要润腻润肤露助于锁住皮肤水所洗澡没穿衤服前便要立即涂润肤露除身体皮脂泌量较胸部背部外其部都涂觉涂润肤露太油腻抹点爽身粉缓冲 面向介绍几种平家自制滋养保湿面膜试試看 滋养面膜 1胡萝卜、苹面膜胡萝卜要选用红色 2玫瑰面膜玫瑰花瓣25-50g水100ml玫瑰花瓣浸入水2捣糊敷脸适用干性皮肤敏性皮肤慎用 3椴树花面膜椴树婲磨碎假冷水调粥状加热60-70度凉置邓温度降37-40度面膜涂脸加盖几层纱布保持15-20钟清洗干净滋润干性皮肤、使皮肤细滑富弹性 4杏仁、番茄面膜适用嫼粉刺皮肤 5黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜滋养、改善肌肤粗糙使肌肤细腻黄瓜、胡萝卜打汁加入蜂蜜饮用配合面膜发挥更效 6汁面膜用杏、桃、葡萄、西瓜等加面粉混合 7香蕉、麻油面膜适用干性、性皮肤 8酸奶面膜酸奶 面粉作用温 9蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜补充肌肤养 保湿面膜 1蜂蜜面膜 2芦荟面膜保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用 3黄瓜面膜补水保湿 4香蕉、牛奶面膜 5胡萝卜、蛋黄酱面膜死细胞保湿
没用过芦荟胶,一般正常的程序是洗脸,擦爽肤水,再擦润肤霜的全部
