吃什么东西补充吃什么补胶原蛋白最快

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-07 00:52 标签： 吃什么补胶原蛋白最快

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补充吃什么补胶原蛋白最快吃什么好，这些食物效果最好

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2、多吃富含维生素C的食物

维生素C能够促进吃什么补胶原蛋白最快的合成若长期维生素C摄入鈈足，会影响到吃什么补胶原蛋白最快无法自行合成日常宜多吃富含维生素C的蔬菜和水果，例如草莓、番石榴、猕猴桃、葡萄、樱桃、橙子、西红柿、黄瓜、菠菜、西兰花等

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