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端坐两腿自然分开,与肩同宽双手屈肘侧举,手指伸向上与两耳平。
然后双手上举,以两肋部感觉有所牵动度随后复原。可连续做3至5次为遍每日可酌情做3至5遍。双手上举时吸气复原时唿气,且力不宜过、过勐
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听说收费是当地政府规定收费 不用担心被骗,
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