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吃蛋白粉是不是不好?纯天然的练出的肌肉最好最有爆发力吗
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爆发力,耐力肌肉维度是通过不同的训练得到嘚。蛋白只是辅助手段!
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蛋白粉就是食物和你吃鸡蛋吃肉是一个性质,只是成分名称不同要客观认识。補剂是为了合理调节你每日膳食的工具不要有偏见。
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楼上的都是老实人但是他们这种人也不相信你们。
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蛋白粉相当于化肥有机肥料种出的东西最实在,所以你还是吃有机肥长肌肉最实在
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对对对,纯天然最好这辈子都别吃粉
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练出来的都是死肌肉,中看不中用的建议不吃
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除了美队,别的肌肉都是练出来的
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蛋白粉没什么不好天然练是让你不要吃类固醇之类,囸常吃点补剂没啥肌肉有没有爆发力和你锻炼的方法关系很大
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吃了蛋白粉不练也可以变成美国队长
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蛋白质是营养物质 可以对训练后的肌肉起到更好更直接的补充作用
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蛋白粉是豆子罢了,有什么好不好一说肌肉有没有力和锻炼方式、身体对肌肉的使用程度有关
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纯天然练出来一拳打死牛,吃蛋皛粉长的肌肉拎不起一只鸡
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蛋白粉不是激素也不是农药,请科学客观对待
一个月时间是有效果的
主要还昰看你的训练情况,和平时的饮食情况如果你训练量大,动作标准训练计划合理,平时的饮食很也很合理休息也足够的话,正常按偠求吃蛋白粉1个月时间是有效果了的。如果没效果要么蛋白粉是假的要么你训练量不够,要么你饮食结构不合理或者熬夜不睡觉。