打坐自然而然地的抬头为啥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-21 02:57 标签： 自然而然地
专业点的越多越好，谢谢... 专业點的越多越好，谢谢

打坐的真确方式,其实就是先辈们长期实践之后的出的最佳姿势,使得身体既得到放松,又不会睡着

(因为如果你采用躺着嘚姿势,你很快会睡,这和人体脑部的体液有关,如果站者,你没有那么多体力,当然.体力好的可以选择站桩,也是很好的放松方法)

普通人最适合的方法是双腿盘坐,开始时间隔一段时间换腿

最重要的是心静,即神宁

方法可以意念中想象一棵树,一座山,关键是让精神从琐事中解脱出来

我现在打唑的时候到了三十分钟的时候就会自然而然地的做不下去，有说法吗

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