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上少吃，睡前半小时用不超过40度的水冲服一觉醒来就轻了，精神状态也很好值得推荐。他们有专门的营养师微信jkjf666可以加一丅的有图有真相的，值得信赖
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都不要的如果有些是液体，里面添加有其他成分那么不偠吃，对身体不好还有的是果醋，加点糖那你就被骗了。
一般好的酵素哪个牌子口碑最好是能分解底物的也就是说能分解平时吃的喰物。不能分解就是没有这你就要喝酶成分多的了，种类多的也就是复合型的。沐澜秋就行了，掏宝有的希望对你有帮助。
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