破戒两三次了，如何才能彻底戒除呀？已经戒了一个月了，但到了欲望高峰期就破了，期望指导【戒色吧】_百度贴吧
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破戒两三次了，如何才能彻底戒除呀？已经戒了一个月了，但到了欲收藏
破戒两三次了，如何才能彻底戒除呀？已经戒了一个月了，但到了欲望高峰期就破了，期望指导
加强正气！
刚开始戒色的时候，很多人不知道淫邪的危害，怎么控制欲望，也不知道如何解决戒色过程中遇到的一些问题。所以，很容易被淫邪诱惑而破戒，不知道身体出现一些症状后该怎么办！戒色初期一定要多看戒色，学习戒色知识，提高自己对淫邪的认识和学会控制自己欲望的方法，这样你对淫邪的警惕心会越来越高，戒色也就容易成功了！ 兄弟，你那有戒色书吗？要是没有就把油箱用私聊（一定要用私聊，不要直接发在这层评论里，这样可以避免你的隐私外漏）发给我，我给你把戒色书发过去，你放到手机里平时看看，对你戒色会有很大帮助的
断恶修善是戒色的长远动力。建议听净空法师讲解的《了凡四训》。
劝大家千万不要在看色情网站，手淫了，大家好我是戒康（贴吧名字，快乐属于我们的）我来讲讲因为看色情网站和手淫的恶报吧，我看色情网站然后手淫已经长达8年了，这8年来我身体有量变到质变，一开始看色情网站手淫感觉很舒服有快感，但紧紧过了1年左右我的身体开始得病了，一开始是得了颈椎病（每次脖子十分的僵硬，走路像是踩棉花）紧接着就患上了焦虑症恐惧症（听到大的声音就会十分恐惧害怕头会不自觉的打颤就像抽筋一样，）之后就得了腰椎间盘突出和强制性脊柱炎持续了1年时间（整个腰酸的直不起来，没法久坐，一久坐就双腿盆骨麻木，站不了几分钟腿腰也麻木的难以忍受，有很长一段时间腰部不停的抽筋抽的导致晚上根本没法睡觉）母亲陪我去医院花了好几万才治好！病好了以后我是好了伤疤忘了疼，过了半年后因为没有戒除邪淫于是我又开始看色情网站手淫，没多久就开始尿频尿急（一天要去几十次厕所，严重的时候一晚上不停上厕所10多次真是痛苦不堪）记忆力也是差的不行（记不住事情做事丢三落四忘东忘西）每天浑浑噩噩的（大脑像被抽空了的感觉经常很迷糊），被自己亲戚家的表哥骗走了2万多钱（被他骗去多个银行用自己的身份证办信用卡然后给我的表哥，还有用我的身份证网上贷款，当初一开始不懂以为银行卡信用卡就是存钱取钱的，后然才知道信用卡可以贷款他是用我的卡去贷款！）肠胃也不好（吃东西经常拉肚子，腹泻，肚子疼）身体十分瘦弱不堪（一米7的人体重只有80多斤骨瘦如柴年纪轻轻弯腰驼背腰直不起来）眼睛也是高度近视（常年打游戏600多近视）还有社交恐惧症（不敢看别人的眼睛，有人看我我就浑身不知在有时候和陌生人说话脸上还紧张的抽筋，说话有气无力在别人面前总感觉低人一等，出门老感觉有人在看我特别害怕恐惧）脾气也十分暴躁（一点芝麻大的小事就乱发脾气， 发完都不知道自己为什么要发脾气 ，在家里经常和家人吵架，我连家里养的猫狗都不放过，经常打它们骂他们，在游戏里经常和游戏玩家对骂，辱骂别人，咒他们死，在这里我向被我伤害过的人和动物真诚的道歉对不起我错了！）工作人际关系不好也不顺利（工作中经常遇到各种各样的不顺心的事情和别人吵架，被人嘲讽，侮辱等苦不堪言）活了26年了从来没谈过女朋友女孩子都手都没拉过（，因为本人邪淫手淫导致相貌十分丑陋猥琐，说话紧张，根本不敢谈对象）还有很多症状我就不说多了太痛苦了，手淫邪淫实在太痛苦了，大家一定要远离色情网站，不要在手淫了，手淫邪淫只会疾病缠身，贫贱一生。祝愿大家都能早日戒除邪淫，离苦得乐，身体安康家庭幸福，平安一生。最后我向所有被我伤害过的人和动物忏悔道歉（特别是我的家人我的爷爷奶奶爸爸妈妈，我对不起您们），对不起我错了，是我伤害了您们，对不起！南无地藏王菩萨摩诃萨！
到了欲望高峰期怎样忍住不接触擦边或其他的毒源啊？
戒色不仅要远离色欲，一切欲望都要少碰，心保持平静不要躁动，清心寡欲，时间长了等你习惯了这种感觉后，戒起来就顺利多了。比如说欲望驱使你去看好看的电视剧或电影，就告诉自己不要去看，实在忍不住就告诉自己等到明天再看。或者想吃好吃的东西，也要尽可能得让自己能拖多长时间，就拖多长时间，等到实在不能控制的时候再去接受它，千万不可立刻执行它的意愿。这样锻炼自己的意志力，下次等到色欲来的时候就会情不自禁的让自己拖到明天或后天，等真的拖到明天或后天却没有欲望了。不仅手淫，人的一切欲念都是在消耗体内的能量，这种能量是有限的，我们要珍惜。
破解之后我努力调整了自己的心态，避免了消极情绪，这样做好不好啊？
本人今年刚十三岁，症状也不多，但知道吧里其他吧友的亲身经历，知道了危害，想要彻底解除，有什么好方法吗？
戒色不仅要远离色欲，一切欲望都要少碰，心保持平静不要躁动，清心寡欲，时间长了等你习惯了这种感觉后，戒起来就顺利多了。比如说欲望驱使你去看好看的电视剧或电影，就告诉自己不要去看，实在忍不住就告诉自己等到明天再看。或者想吃好吃的东西，也要尽可能得让自己能拖多长时间，就拖多长时间，等到实在不能控制的时候再去接受它，千万不可立刻执行它的意愿。这样锻炼自己的意志力，下次等到色欲来的时候就会情不自禁的让自己拖到明天或后天，等真的拖到明天或后天却没有欲望了。不仅手淫，人的一切欲念都是在消耗体内的能量，这种能量是有限的，我们要珍惜。
有什么好的戒色书吗？
学习提升觉悟，增加定力水平，净化思想，学养生，调脾胃，补益肾
学习戒色文章提高觉悟，才能降伏心魔！关键在于运用学习到的知识落实到实际生活行动中。加油?
下载喜马拉雅搜戒色三宝
多尝试和人聊聊天
多听听楞严咒音频，每天坚持认真多听一定能彻底戒掉！效果不可思议！！！
一起努力，非常感谢大家的鼓励和劝说，谢谢！
你最好每天都去找朋友玩自己独自就想撸或者欲望到了听大悲咒念佛经做俯卧撑做到没有欲望
从心深处认识邪淫的危害，发自内心想戒色。比如看《戒为良药》《寿康宝鉴》等书。2.平时反复多次炼习站桩或扎马步，每次三分钟，反复多次练习，对腰与肾好，防止遗精，提高体力。站桩对男女老幼都适用，有固肾作用。3.先要下大决心，戒上三个月，效果出来后，再戒上半年，人也不一样了，中间如果破戒，从头再来，。试试多听《楞严咒》可以消除淫心，《楞严咒》是淫欲心的杀手。如果有淫欲心要马上转移注意力！马上离开原地！出去走走。因为刚开始定力不足，容易产生淫欲心，不好控制，所以不要独处，而且很容易破戒。多念佛可根治淫心！！！切记：有淫欲念头就马上转变注意力！念起即断！
从心深处认识邪淫的危害，发自内心想戒色。比如看《戒为良药》《寿康宝鉴》等书。2.平时反复多次炼习站桩或扎马步，每次三分钟，反复多次练习，对腰与肾好，防止遗精，提高体力。站桩对男女老幼都适用，有固肾作用。3.先要下大决心，戒上三个月，效果出来后，再戒上半年，人也不一样了，中间如果破戒，从头再来，。试试多听《楞严咒》可以消除淫心，《楞严咒》是淫欲心的杀手。如果有淫欲心要马上转移注意力！马上离开原地！出去走走。因为刚开始定力不足，容易产生淫欲心，不好控制，所以不要独处，而且很容易破戒。多念佛可根治淫心！！！切记：有淫欲念头就马上转变注意力！念起即断！
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【问题求助】欲望休眠期到底有多久收藏
戒了有20天了，以前顶多一个礼拜不手淫就会有强烈的欲望，但是现在都3个礼拜了，一点欲望都没，不是说会有破戒高峰期吗
保持警惕心，它就在等你松懈，等待反攻的机会。
首先是了解色欲的 对身体对家庭对婚姻有哪些危害找个本子记录下来，如果一直保持邪淫又有哪些好处，这是必须要搞清楚的找一篇成功戒色的案例进行分析看看他是怎么成功的用了什么方法对照自己去落实慢慢您自己就能总结出适合自己的方法了。 目前戒色成功者的案例来看 有这么个规律 成功者大多有信仰 作息规律 饮食清淡吃素者更容易成功 孝顺父母 学习正能量文章不断 坚持行善乐于助人。
好事，说明你进入戒色稳定期！放心吧！不破戒不好吗？
飞翔说是二十一天左右
身体太亏了,现在精都没补满,哪来的多余的精力产生欲望.等到精慢慢积存起来,欲望到时就会很大了.
楼主，你在戒色休眠期啊，千万不要自大，不然高峰期一来你挡不住的！
楼主，推荐您听戒色录音，听的越多觉悟越多哦！下载喜马拉雅FM，搜索大悲公益讲堂，讲堂内的老师多是戒色老前辈，白水老师讲孝与戒，药师老师讲邪淫后遗症对治，妙光老师讲忏悔文来警醒我们《特别推荐妙光老师的戒色三宝》，海蓝老师讲戒色路励志小故事，讲堂内还有许多老师，讲的都非常好，感人至深！感恩！一起加油楼主！
一个多月了，没一点欲望，怎么戒成性冷淡了，谁来解答一下啊
值得注意的是，刚开始戒色后会进入欲望休眠期，一般欲望休眠期在3-21天左右，很多人在这段时间YY很少，基本没破戒的欲望，这个阶段可不是戒色稳定期，这只是欲望休眠期，这一定要弄清楚，很多人在欲望休眠期时，会洋洋自得，以为戒色很简单嘛，一旦过了欲望休眠期就是破戒高峰期，这时候才是考验你觉悟和定力的时候。最后总结下，进入戒色稳定期的标志就是：觉悟要够！觉悟如果不行，戒十几年都进入不了戒色稳定期。
这个不敢保证每个人时间不一样 最好保持警惕
我每次到30天就破
加油 戒除邪淫 改变命运如果现在你破了 请不要放弃 不要迷茫，想想当初为什么会走到这一步来，加油哥们，我想看好你！
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戒色一年以上的方法（佛子版）
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南无药师琉璃光如来
本帖最后由 chengmaowu 于
21:47 编辑
佛子版，如果你不信佛，也可以看看，一个信佛的人是如何戒色一年以上的。
详细教你戒色一年以上的方法。能戒色超过一年的，说明方法已经对了，靠强压，强忍，转移这些治标不治本的方法，是很难到一年的。
一年以上破戒的，或是骄傲自满开始放纵，或是测试自己的定力，或是重新主动接触诱惑。但是有一年戒色的底子，重新持戒也会比一般人快很多，驾轻就熟就上路了。
简单介绍下自己
曾经沉迷邪淫非常严重，时间达十数年，次数已经多到记不清了，行为各种邪淫方式几乎都有。可谓是一个不折不扣的深度邪淫者。但现在成功戒色快2年了。写写戒色1年的方法。如同大学生的水平，教高中生。相信还有比我更好的方法，论坛中还有很多博士硕士。呵呵
戒邪淫中的三个重点1.忏悔业障 2.远离诱因 3.修心修福
命运=过去的业（因）+现在的心（缘）=未来发生的事（果）
但是 业力也有大小 心力也有大小
如 过去恶业太过深重，现在善心又不强，未来多半还是苦多乐少。
所以一定要忏悔业障，增强善心，未来才会安乐。
谈远离诱因：
一个塑料瓶，放垃圾堆中五年十年，里里外外都是垃圾，如果装鲜花，花能香吗。最起码也要离开这堆垃圾。瓶子才有机会干净。注意，是塑料瓶，不是玻璃瓶。垃圾堆中有锐利的垃圾，腐蚀的垃圾，这个塑料瓶已经满目疮痍了。
塑料瓶比喻人，瓶内如思想，瓶体如身体疾病腐蚀，垃圾喻邪淫。
谈修心修福
塑料瓶只是简单的离开这堆垃圾，瓶内（思想）还有垃圾（意淫）。必须倒掉垃圾，放水里擦擦洗洗。反复几次才能渐渐干净。
善法修心，洗去污垢。修福喷上香水。
心修正了，身体好了，塑料瓶变玻璃瓶，喷上香水。有麝自然香，不用插花都香。
离开这三点戒色成功，就好像塑料瓶，在臭哄哄的垃圾中能发香。无有是处。
戒色注意事项：
根据某戒色网站，调查大量戒色日志发现。多数戒色人士，六个月内就会因种种原因而破戒。
1.独自在家，忍不住看了黄网，当天或几天后破戒。
2.无聊，没事做。打发时间，上了黄网继而破戒。
3.好奇各种娱乐八卦新闻，步步深入点击，引发心瘾而破戒。
4.吃的很饱，或是喝了酒，欲望上来破了戒。
5.心情非常高兴，或伤心沮丧时破戒。
6.测试自己的定力，或是身体是否恢复而破戒。
对应措施：
第1和第2 是属于懒惰型破戒。
古人云，君子慎独。一个人在家，做事情以为别人不知道。岂不知天地处处有鬼神，人间私语，天闻若雷。 暗室亏心，神目如电。而邪淫深重的人，一般都居住在脏乱差的地方。一个人在家真没事做，何不整理下自己的房间。扫扫地，擦擦桌子。身体活动开来了，血气也顺畅许多。
3.要想戒色成功，必须远离一切诱因。再八卦，再新奇，再难以想象的新闻，都不用去理会。
4.保暖思淫欲，特别晚上不宜吃的过饱，刺激性的饮食酒精，坚决远离。成功戒色才有保障。
5.高兴的时候破戒，只会让高兴变成伤悲。伤心的时候破戒，苦上加苦。对问题丝毫没帮助。
6.测试自己的定力，本身就说明不自信，不知道自己的实力。既然不知道自己到了什么程度，何必去测试。真正有本事的人，根本不用测试，很清楚自己自己在什么境界。
戒色前的准备
因为每个人情况不同，有的师兄戒色一个月，就会欲火燃起，有的师兄两个月或三个月。未来何时欲望会升起，是很难预测的。事前预防，胜过事后补救。所以先给开始戒色的师兄，打一针心理预防针。
每当欲望升起的时候，想想因果，这样做会有什么后果。想想父母和未来的人生，如果这样做了，伤害自身，伤害自身就是不孝，未来人生又会有什么样的后果。最后恭敬念佛念菩萨名号“南无阿弥陀佛”“南无观世音菩萨摩诃萨”一直念，念到邪念消散为止。
这些我们清醒的时候记得很清，但是欲望上来的时候，难保还记得念佛，特别是初戒者。这就需要平时清醒的时候多念佛号了。养成习惯，行住坐卧都有空闲了就念，欲望来了还能记得。不怕念起，就怕觉迟。戒色前期，记得养成这个习惯，对将来戒色绝对起到关键作用。另外每周怀着忏悔的心情读诵一部《礼佛大忏悔文》有条件的可礼拜，这些事先说明，不每月次次提醒了。
第一个月（戒色起步月 激活善心）
第一个月，业障重，福报薄。不用急着放生，印经，布施什么的。因为福报不够，想修福也会很多阻碍。读经也会哈欠连连，泪流满面，读不下去。福报不够，你就是想捐钱，也会因为种种原因而失败。布施是讲发心的。所以第一个月，先打开心量。要打开心量，先激活善心。
沉迷邪淫的人，即使下决心马上停止邪淫行为，脑海中还保存着，大量的淫秽思想。意淫也不会马上就消失。身体是受思想指挥的。思想经常意淫不止，破戒只是迟早的问题了。
戒色先除意淫，而祛除“意淫”最好的方法，就是“意善”。用善的代替恶的。
六波罗蜜修行是有顺序的，当然心灵的开发也是有顺序的。不可能一开始就让你去学“无我”的境界。
万恶淫为首，百善孝为先，先从孝开始。邪淫的人，不仅身体百病缠身，心灵也早已经满目疮痍。懒惰，麻木，懦弱.....满脑子邪恶想法，具足贪嗔痴。要想回归正途，先要孝顺父母。当你孝顺父母，就会升起感恩心，感恩父母一路来的无私奉献。想想小时候你生病时，父母是如何照顾你，他们是什么心情。
父母给了你生命，给了你健康的身体，一路照顾你。你却在自残着自己的身体，让他们难过，静心想想小时候，和父母度过的快乐时光，再想想你有多久没有和父母，好好聊天了。
孝心起来后，百善也就渐渐起来了。然后将这种感恩心，扩散到亲朋好友，再扩大到众生身上。国外有个感恩节，佛门里还有上报四重恩。我们的衣食住行，哪一样不是众生辛苦劳动的成果。别人为我服务，我要心存感恩，哪怕已经付出酬劳，也要感恩。心灵沉浸感恩中，是一件幸福的事。
感恩心升起后，很容易升起祝福心。遇到小朋友，祝福他健康成长。遇到年轻人，祝福他学业事业有成。遇见老年人，祝福他身体健康......
看见美色，起欲心，虽然没有去行动，但已经是种下罪业了。同样的，心灵感恩祝福众生，虽然没有真的帮到众生，已经种下善根了。
心念善，福虽未至，祸已远离。意淫慢慢的离开你了。
心灵持续不断的，感恩，祝福。向这个世界发射出，你的正能量。你会发现自己也会很快乐。重要的是，意淫好像消失了。
第二个月（读书观想月 净化心灵）
承接上个月感恩心，祝福心。这个月再练习下关爱心。怜悯心。其实这些心，正常人不用练习都有，只是邪淫的人，已经被欲望蒙蔽了，现在借由对父母的孝心开启。所以说家中有父母就是有两宝啊，有父母的人，都是幸福的人。有些人想尽下孝心都没机会。
天冷了，关心下父母，给父母买些保暖的衣物。激活下关爱心。
身处末法时代的我们，翻开报纸，打开新闻网址。世界各地不时出现各种灾难，地震，台风，水灾，火灾。还有很多众生，食不果腹，没钱医病。天灾人祸不断。
古人云：先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。眼见众生受苦，我们又怎么能不生出怜悯心。
虽暂时能力有限，帮不上什么。但可以在心中为众生祈福。希望他们都能走出困境。过上安乐的日子。
加上怜悯心练习。这个月意淫会少很多。但这个月，即是平静又不平静的月份。平静的是你心灵在感恩，祝福，关爱，怜悯心中，看人看事看物，慢慢的少了嫉妒，猜疑。不平静的是你，经过一个月的禁欲，欲望渐渐多起来了。
这时就要读好书，净化自己的思想。什么样的人，看什么样的书。看哪类书，一看佛经或古圣贤书。再看邪淫恶报的文章。
开始练习不净观，男观女身不净，女观男身不净，九孔长流不净，身内恶露盈满，百年后腐烂流脓，无一可爱之处。
这个月最后一周 开始观想 自己在寺庙中做布施，观想的力量是巨大的，如果你经常观想，自己拿着金条布施在寺庙的功德箱里，将来真的会有一天拿着金条去寺庙布施。
第三个月（精进受持月 跑步前进）
根据几家戒色网站的调查，大多数人会倒在前三个月。一般冲过三个月的人，成功几率明显提高。所以这个月很关键，冲过去了，基本正式开始步入正轨了，信心也会增强许多。
刚开始戒色的人，到了这个月，除了自力，还要重点再加一种力。佛菩萨力。自力加佛菩萨力，能让你轻松冲过三个月。本月开始修布施，每周周末布施一次。（注意：看见别人布施时，要起随喜心）
每天念诵“南无观世音菩萨摩诃萨”“南无地藏菩萨摩诃萨”各15分钟 月内抄写一部《金刚经》
第四个月（宁静致远月 谦虚恭敬）
孔明曰：非宁静无以致远。戒色到了这个月，如果你的心是非常平静，说明你戒色得力，还能戒得更远，如果你的心，已经烦躁不安，甚至蠢蠢欲动，那就危险了。
这个月开始练习，恭敬心，谦虚心，让你的心平静下来。
也是从父母开始练起。看见父母，起恭敬心，就算他们骂你也要忍辱，戒色三个月了，忍辱也应该练习练习了。
恭敬心起来后，谦虚心也就升起了。
有这二心，能顺利帮你渡过，烦躁的第四月。
另外本月加大念佛菩萨，时间增加到1个小时。你觉得不够的，可自行添加。行善的时间多了，能作恶的时间就少了。
别忘了每周周末布施
第五月（远离恶友月 正念不动）
当你精进修心养性时，各种干扰开始多起来了。恶友，其他诱因开始增多了。是考验吗？有些恶友根本避不掉。以前邪淫恶业造太多，感召现在的如此境地。善友也需要福报啊。既然如此，本月多行布施。多念佛。一福压百祸，念佛消灾难。
我过来人的经验，这些恶友一般会干扰几个月到半年，他们会在你身边说些邪言邪语。引你破戒，这时就需要正念不动了。谁叫自己以前邪淫太多，感召如此恶友围绕。
本月开始连续三个月，多看邪淫恶报的文章。
而那些恶友也不必理会，他们将来会工作出错被辞退，或自己辞职不干，留下来的，都是邪淫比较轻的同事。如果半年后他们还在自己身边，说明自己修行不得力。修心若得力，会很早就离开。一切都是感召啊。
本月开始 远离身边恶友 能不打招呼就不打招呼 能不说话就不说话 必须远离
做好练忍辱的准备 考验多起来了哦
另外月底开始，将爱心洒在动物身上，多关心下身边的小动物，买点吃的喂食小动物。
第六月（吃斋素食月 起慈悲心）
没有强大的善心，身体力行的布施行善，自力+佛力，很难戒的远。前几月的善心，逐步增加到小动物身上。爱惜物命，学着开始吃素，但是注意吃素也需要福报的。没福报，第一吃不到素食，第二就算吃到了，家人亲朋也会极力劝你吃肉。第三自己也会不好意思。刚开始吃素不强求，一周两天吃素，就及格。不吃素怎么能升起慈悲心。一则戒到半年，欲望积累，吃素清除体力垃圾。第二吃素培养慈悲心。
身体慢慢有恢复的迹象，可逐步加强锻炼，每天至少散步1小时，可分次完成。本月开始遗精开始增多，睡前二十个仰卧起坐。
月内读诵《金刚经》五部，抄写一部。
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南无药师琉璃光如来
本帖最后由 chengmaowu 于
21:22 编辑
第七月（桃花盛开月 拒绝正花）
很奇怪，当初邪淫的时候，男女朋友明明很好，却经常因小事吵架，别人也都想我们分开。当戒色半年左右后，就有人开始帮着介绍对象了。
我过来人的经验，一般戒色半年左右后，就会有人给你介绍对象，或是有人主动暗示喜欢你。我当时也心花怒放，谈着谈着就又邪淫，结果最后分手收场，浪费时间精力感情。又得重新开始戒色之路。
其实很多事情走过去了，才能看清楚。到了快2年的时候，才能看清1年时的事情。
要想戒色之路走的远，除了拒绝野花，连正花也要暂时拒绝。没错，这次你发心很好，也想好好过日子，真心实意为对方。以结婚为目的交往。
但是想想，邪淫几年，十几年，短短几个月吃素行善，命运就改变了吗，可能吗。呵呵
真的是感召啊，善的感召善的，恶的感召恶的。虽然你现在发心行善，但是想想自己曾经的那些罪业，还没大幅度清除时，能感召到好女孩吗。当你们确认男女朋友时，其实就应该想到对方也是，一个“有故事的人”。她的“曾经”和你相差不了多少。
所以我认为，戒色没有2,3年。你谈到的朋友多半也是和你差不多的“过去”。两个“有故事的人”在一起，能没有新故事，能不破戒吗？
那是不是说，我一辈子不结婚，一辈子没好女人做老婆了。
也不是，结婚随缘，但是得自己身体恢复到一定程度先。而且也不要强求。就算勉强结婚，婚后也难得安乐。婚后吵闹消业，不如婚前静心，修身修心修慧，尽力忏悔消业，布施增福。好女孩还是有机会的。别人年初给我介绍的对象，多是“不敢恭维”到了年末，别人给我介绍的对象“能对得起观众了”。说明我邪淫的业开始减轻了。不要怨别人，怎么介绍个这样的人给你，是你自己的业感召的。
这种“美丽的误会”即使在戒色一年之后，还是经常发生。但是你自己得清楚自己&历史&。不要贪心，随缘，莫强求。
本月开始加强体能锻炼，精进抄经。精进布施。平时有机会布施，也要去做。
第八月(读诵抄写月 降服燥心)
走过桃花盛开的七月，来到了桂花扑鼻的八月。花再香，也香不过书香。本月生活中，不开心的事，被人打骂毁辱，你做好忍辱的准备。不管生活中的烦恼，精进抄写经典。
（提醒下，现在骂你，看不起你的人，你精进下去，坚持自己的正确路线，将来对你态度也许大转变。也许没有永远的朋友，但是肯定没有永远跟你过不去的人。我之前吃素，被人嘲笑，到几个月后，舆论变成赞叹佩服了。之前被领导狠狠骂，到后来和我一起吃水果，有说有笑，泡茶零食招待，我都不好意思了。不过这得看，各人的持戒修福的力度，精进环境就转变的快）
经过一段时间的，布施，持戒，忍辱，精进也能做的起来了。
每天一回家就抄《金刚经》，别管多少部。每天都抄，周末可读诵不抄写。这月不勤劳很危险，不进则退。月末开始尝试过午不食，不吃晚餐。一周有一天就可以了。真忍不了，可吃点小零食。
本月两个字“精进”跑步前进 冲过八月。
第九月（勤修布施月 劳逸结合）
知道我一路走过来，最后悔的是什么吗？就是当初布施的太少了。有几个周末都没去布施。而且心量打开的速度也慢。
本月继续精进抄经，另外加大布施的力度。
有没有发现，每当你大布施，之后的一周工作特别轻松，几乎天天休息中上班。我这才发现，舍不得的人都几乎很辛苦的工作。喜欢大布施的人，工作几乎都很轻松。而且布施后，持戒特别轻松。干扰少了，心魔少了，甚至无意中看到不该看的，电脑突然就弹出个广告，把那些遮住了。好几次都如此。
本月大布施。精进了那么久，月末可以听听使人放松的音乐，看看有益的校园剧。音乐推荐韩文，听不懂反而好， 可放松心情。影视推荐，日剧。一则他们的影视亚洲甚至世界领先，二则看看那些男主角，个个都是高帅，一看就知都是不邪淫的高手，看看他们的行为举止，不邪淫的人，举手投足，都散发出高贵的气质。看看那些学生，天真无邪的脸，充满精力，欢快嬉闹，感受一下。
第十月（忍辱精进月 放松心情）
能到300天，也就是十个月，基本已经奠定了成功的基础。本月功课可以全部暂停。冲了两个月，这个月可以歇歇了。
我当时犯了一个错，希望大家别犯。我当时起了傲慢心，认为自己，已经完全彻底摆脱邪淫了。开始看一些擦边球，不是破戒的，但是很诱惑，很漂亮的。的确我后来没有破戒，但是让戒不清静了。
连续的梦遗，遗的我都害怕了。当时恶友还在身边围绕。结果工作上也出了不少差错。没少担惊受怕。身体上也一度不适。
好在没破戒，没意淫，虽然梦遗的厉害，恢复的也很快。几乎感觉不到身体的不同，但是心理的确影响深刻。后来基本不看了，也就慢慢恢复了。
所以本月，不要大意。不要测试。生活上多念佛，就能轻松度过。
第十一月 第十二月（第二处男 洁身自爱）
这2个月合并了。因为过了300天，该说的，基本都说了。只是后期注意，饮食的清淡，劳逸的结合。继续忏悔业障，远离诱因，修心修福。
经过一年戒色，人会年轻很多，经常红光满面。体力，记忆力，可明显恢复。信心，胆子也渐渐增加。头发要慢点，2年左右才开始慢慢恢复。财运明显好很多，意外收入甚至几倍于工资，当然都是正当的收入。布施是善法，自利利他。
大概1年半之后，家庭明显和谐，几乎都是欢声笑语，同事领导关系和谐。领导关爱，同事互助。在外面办事也多是顺利，少阻碍。心情是开心的时候多过难过。特别是你想善良的事情，帮助别人的事情，烦恼明显减少。同理，想害人的事情，烦恼躲都躲不掉。
（最后提醒一下，当一个人好事做的越来越多。善心越来越强。以前已经忘了的事，很多也会想起。我想每个人来到世界上，会很深的伤害一个人，也会很深的帮助一个人。在我行善增强的时候，以前已经忘掉的很多，伤害别人的事，一幕幕涌上心头。让我很内疚，忍不住泪水彻夜难眠，这些事我自己都忘了。看着记忆中，曾经我如此的伤害过她，而她又如此的对我好。当时心里痛的很难受。所以千万别伤害任何人，将来善根开发时，往事涌现时，你会很难过很难过。）
最后希望大家坚定的走下去，但行好事，莫问前程。让善业推着自己前进。只要自己道德，持戒做好了，很多都是不求自来，心想事成的。
戒色一年以后的男人，可以说是第二处男了，要洁身自爱，别再把自己放入垃圾堆。关于心灵的修行，才刚刚开始起步。
南无阿弥陀佛
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很详细了 随喜
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南无药师琉璃光如来
佛缘常在 发表于
很详细了 随喜
戒色的过程 其实就是修心的过程
悟性高的人 0.4版 就可以戒色了
后面还没谈 恶友的干扰 疑似女友的出现 呵呵
一路戒色 一路辛酸啊 不过好在都渐渐过去了
其实到了10个月 就已经奠定成功的基础了
戒色一年后 真的红光满面 年轻许多
从坑里出来后 告诉还在坑里的人 出来的方法
越戒到后面 心量越开启 越喜欢布施 布施带来的福报 有能渐渐开始智慧
福力第一 常大布施
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TA的每日心情开心 13:25签到天数: 1 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到帖子积分精华
南无阿弥陀佛!!!
我念头没戒得...
SY倒是戒近一年了(还有十天这样就一年了吧...)
行动上感觉不是很难,没有什么想漏的念头和追求了...
只是意念真的还有想...
意淫不断，照样伤身。
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南无大愿地藏王菩萨
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TA的每日心情奋斗 08:35签到天数: 10 天连续签到: 1 天[LV.3]偶尔看看II帖子积分精华
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南无药师琉璃光如来
南无药师琉璃光如来
南无药师琉璃光如来
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TA的每日心情无聊 22:09签到天数: 1 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到帖子积分精华
随喜赞叹，不说僧过
楼主师兄是真正定力高深者。
南无阿弥陀佛
南无药师琉璃光如来
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南无药师琉璃光如来
语正行直 发表于
楼主师兄是真正定力高深者。
功德属于诸佛和众生。
如果我没有学佛，我根本就做不到，首先感恩诸佛菩萨。
另外，我也看了很多其他成功人的方法，所以感恩众生。
之前也反复过几次，也感觉自己很难坚持。
真心忏悔了，好好远离邪淫环境，修布施。
努力坚持，心会越来越清静，一切都会好起来的。
南无药师琉璃光如来
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如何对治自己的淫欲心？
第一，断除淫欲心需要不吃五辛，《楞严经》中佛说：是诸众生求三摩提，当断世间五种辛菜，是五种辛，熟食发淫。生啖增恚。因此，想要减少淫欲的心，就应该断除不吃所有的葱类，所有的蒜类，所有韭菜类，兴渠类薤类。（关于五辛，另有专文介绍见后），不吃这些菜，就可以迅速减轻淫欲。这是其一。
第二，断除淫欲心需要过午不食或者减少食量，《佛说处处经中》佛言，日中后不食有五福。一者少淫。二者少卧。三者得一心。四者无有下风。五者身安隐亦不作病。是故沙门道士知福不食。所以，饱暖思淫欲，这个原理不仅仅中＊国古人认同，释迦牟尼佛也认为是这样，因此，想要减少淫欲的心，就需要减少饮食，能够遵循佛教过午不食，那是最好的，减少饮食就会减少淫欲，大家尝试几次，就会有明显的感受。
第三，断除淫欲心需要戒酒，《分别善恶业报经》说饮酒三十六失，第二十三条就是淫欲炽盛，所以要想减少淫欲心，就必须戒酒，酒是会促使人神经兴奋，也会刺激人的淫欲心，因此，要想减少淫欲心，应当先戒酒。
第四，念经咒佛号求三宝加持减少淫欲：《普门品》说，若多淫欲者，恭敬供养观世音菩萨，便得离开淫欲；《千手千眼观世音菩萨无碍大悲心陀罗尼经》说：若能称诵大悲咒，淫****灭邪心除还有很多的经咒佛菩萨名号，都具有消除淫欲的功效，大家要多多在佛经中找方法，这里再特别介绍文殊菩萨的“灭淫欲咒”更是非常对治，这些法门对治淫欲都非常好。
第五，就是不净观，这个在佛经中说的也很多，比如《中阿含经》卷第二十《长寿王品念身经第十》，卷二十四《因品大因经》第二，以及《大念住经》等经典中，均详细有解说，限于篇幅，此不赘述。
第六，需要不看可能引发人欲念的色情读物影视作品网站等等，从缘上减少淫欲生起的念头。
以上是在佛经中有明确依据的断除或者消除淫欲的一些方法，提供大家参考。
淫欲难以自控，大多是因为吃多了，吃错了！调整饮食吧！
A、日中一食：《佛说处处经》佛言：日中后不食有五福：一者少淫。二者少卧。三者得一心。四者无有下风。五者身安隐亦不作病。所以，想灭淫欲的人，应该过午不食，或者日中一食。
B、戒食五辛：《楞严经》佛说：是五种辛，熟食发淫，生啖增恚。所以，想灭淫欲的人，应该不吃五辛。注：一般认为，五辛的概念是：葱、蒜、韭菜、薤和兴渠（即洋葱）。
C、戒饮酒类：《佛说分别善恶所起经》饮酒三十六失，其二十八者，醉便淫逸，无所畏避。所以，要想灭淫欲的人，应该不喝酒。
D、戒肉食类：《入大乘楞伽经》佛说：肉食长身力， 由力生邪念，邪念生贪欲， 故不听食肉。由食肉生贪， 贪心致迷醉，迷醉长爱欲， 不解脱生死。所以，想灭淫欲的人，应该戒掉肉食。
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TA的每日心情无聊 22:09签到天数: 1 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到帖子积分精华
随喜赞叹，不说僧过
狮子吼A 发表于
如何对治自己的淫欲心？
第一，断除淫欲心需要不吃五辛，《楞严经》中佛说：是诸众生求三摩提，当断世间五 ...
{:soso_e179:}
南无阿弥陀佛
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南无药师琉璃光如来
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南无阿弥陀佛
南无药师琉璃光如来
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南无阿弥陀佛
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南无地藏菩萨摩诃萨
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南无大愿地藏王菩萨摩诃萨！
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师兄，向你学习。我这几年也在戒色呢！初期定的是三年，现在已经过了404天，本来差不多应该是五百多天了。就在一百多天的时候被一个同是修佛的弟子误导破戒，哎，，，，成道路上磨难多啊！即使三年内我找到见对象也会在我戒满后同室。
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南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！
寻找戒邪淫方法以来难得的好文啊！
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