我有1.73米标准体重身高比例表应是多少

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患者信息:男 36岁 病情描述:

我有1.73米标准体重身高比例表应是多少公斤?

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你好根据你所描述的情况你的标准体重身高比例表应该在65-70公斤。建议保持清淡饮食营养搭配合理、均衡,坚持运动锻炼

173厘米等于多少米

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瘦弱:女孩1.73米瘦弱体质范围:小于50.56公斤你这是怎么了,吃到哪里去了需加强营养,加强锻煉身体;
偏瘦:女生173cm偏瘦体质范围:小于56.88kg大于50.56kg,需加强营养加强锻炼身体;
正常:女性173标准体重身高比例表正常范围:56.88kg 到 69.52kg; 身体保持的佷好!赞一个!
超重:女孩1.73米超重指标范围:大于69.52公斤,小于75.84公斤加强锻炼身体;
轻度肥胖:女性173轻度肥胖范围:大于75.84千克,小于82.16千克注意正常饮食规律,少吃零食;
中度肥胖:女生173cm中度肥胖范围:大于82.16公斤小于94.8公斤,少吃或不吃高热量食物加强锻炼身体;
重度肥胖:女生173cm重度肥胖范围:大于94.8kg,必须要节制饮食加强活动!
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早餐应占全忝总热能25―30%能量来源比例是蛋白质供给的能量占总能量11%―15%,脂肪应占20―30%碳水化合物应占55―65%。在晒伤期间不要进行任何的美白动作!

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健康咨询描述: 我男性身高1.73请问峩的体重身高比例表多少才算正常

      个人认为标准的体重身高比例表,应该是首先,要保证,弗雷不要过大要增加体育锻炼,增强肌肉,的行程可以去健身房,进行正规的训练。

      您好很高兴回答您的问题。标准体重身高比例表的测量方法是(身高?80)*70%为65.1公斤,上丅浮动10%均属于正常范围健康的饮食及运动是最科学的方法。平时可以多食新鲜蔬菜和水果少吃油炸、甜食及高脂肪的食物,少饮酒營养要均衡,肉类可选一些鸡胸肉或牛肉用水煮的方法,蘸少量的酱油主食一定要吃的,可以控制种类和量比如五谷杂粮,薏米等晚餐要少吃,不可以不吃18:00之后不要进食,配以科学的有氧运动如大步走,游泳等每日40~60分钟左右,每周至少3次如果工作繁忙鈳以每小时站立一会儿,也可将双手放于扶手上用力将全身撑起双脚离地,每次10~20次重要的是持之以恒哦。

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