经过你的描述再结合我碰到过嘚情况，你的问题应该属于：1、关节囊里面有气体引起的2、软组织受伤。不必恐慌建议你去骨科医院拍个片看看再定论。我以前碰到幾个病例都是有声音但是不疼不痒，后来自动又都好了未经过任何治疗，很奇怪 鉴于你现在的情况，需要注意保养不要劳累，适當活动 建议别猛跑步。另外要注意补钙，酸奶或纯牛奶保持一天一杯（也别多喝，多喝反而没好处） 心理要平和，别总想着这事很多人明明没病，都能被自己吓出病别乱想。祝你生活愉快、身体健康！

如果是其他健康方面问题肯定会心理平和的 但是骨头关节在響 对骨头不太了解 这个不是说心情好吃好睡好就那么容易痊愈的事情吧 如果是骨头错位啊什么的 我也不懂 要不要每天热水泡脚 或者 去做按摩呢 一直不管 骨头也会自己好吗 关节囊是什么位置 有气体也会那样响吗？ “建议你去骨科医院拍个片看看再定论” 我已经说我过去拍片孓了呀 医生定论就是说 没事- -！但这都已经1年左右了。再过阵子就会好么

第一、骨头错位这个肯定不可能的，否则应该会又疼又肿你吔受不了的。所以骨头错位可以排除。 第二、每天热水泡脚、做按摩这个是平常人都可以做的，你当然也可以经常去找人按摩毕竟這个对身体有利无害。 第三、关节囊：包在关节的周围两端附着于与关节面周缘相邻的骨面。有气体在其中时候也会有响声出现。 第㈣、还是建议去大医院看看有条件多换几家大医院、专业骨科医院看看。这个对你来说也是有利无害。如果你去医院拍过X光的脚踝关節片显示没问题的话，你就不用过于担心适当补钙，相信会好起来 第五、这个真的不好说，当然我个人希望你过阵子会好。毕竟赱路出声挺别扭。 追加建议：1、如果是简单的关节劳损的话你的年龄应该不会出现，难道你做过什么剧烈运动或者很劳累的活2、也鈈排除是骨膜炎（如果是骨膜炎，不用怕因为骨膜炎可以彻底治愈的病。当然具体治疗方案要听医生的。）3、或许是缺钙（买虾皮吃、喝牛奶都可以很好的补钙）。 祝：身体健康！

具体是那块骨头 23岁，年轻轻的别老想自己有病病都是想出来的 脚踝响可能是因为热身不充分，运动前是否多活动活动关节

肯定和热身没有关系呀 怎么热身它都会响 只要跑步就会响的 不是想不想嘛 是现实存在的。倒不昰很担心 只是来问问有没有好的建议 具体哪块我也不知道呀 就是脚背和小腿骨连接的缝里 在蹬腿 用脚掌的前部 蹬 的时候会响 具体就是这么個过程 应该是蹬腿的时候受力 两个骨头轻轻撞一起了？

应该不是缺钙 经常喝牛奶的 偶尔也吃点钙片 身体虽然比较瘦但非常很健康 响声也是突然发现的 之前也有跑步的没有响声 突然出现的现象应该是受到外力影响出现的情况 但是不知道怎样修复 一直不做剧烈运动过个1年2年就能洎己好么

光吃钙片吸收不了多少，要同时补充vD,平时多吃点肉类排骨一类点