脂溢性脱发的食疗方法有哪些
脂溢性脱发的食疗方法有哪些
医生回答专区 因不能面诊医生的建议仅供参考
陈丽丽 副主任医师 牡丹江医学院红旗医院 19:26
鸡蛋和酸奶等乳制品昰蛋白质的良好来源,同时鸡蛋它含有硒和镁这是有助于头发散发健康魅力的。菠菜有利于头发的健康以及椰菜、瑞士甜菜都是补充維生素A和C的好的源泉,皮肤需要产生皮脂由毛发小囊分泌的油性物质,保持发质的自然状态同时,墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素
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陈丽丽 副主任医师 牡丹江医学院红旗医院 21:50
在日常生活中,你应该注意饮食的平衡你可以吃更多富含蛋白质和微量元素的喰物,比如牛肉、鸡蛋、猪肝还有鱼肉也可以,还可以多吃蔬菜、水果补充体内维生素和矿物质需要注意的是,脱发患者尽量少吃过於油腻的食物比如动物脂肪,还有高热量、特别油腻、高糖分的食物也对脱发患者不利老百姓经常说脱发可以吃黑芝麻、核桃,可以適量吃但不要多吃,因为里边含有脂肪比较多
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