为什么我只是个普通人人都要加班

这几天我一直在想公知是如何產生的。

就拿张文宏和罗翔来说吧一个是医生,一个是老师网红出身,共同点就是情商非常高高到说真话居然也能够被容忍的地步。但纸包不住火时间一长,真话迟早会触及到某些人的利益

其实说真话不难,难的是如何在说真话的同时不和既得利益者们发生冲突因为很多既得利益玩的是信息不对等,你把真相说出来了让信息对等了,这就是吃饭砸锅了

这次疫情就很典型。但很多事儿都没法說因为我暂时还想要这个号。想半天唯一能举的一个例子,就是张文宏前两天谈到了中医虽然没有正面回答问题,但这个钢丝已经赱得很惊险了这也是之前片叶不沾身的他忽然这两天在网上被人贴大字报的起因之一。

不错了在真话边缘反复试探了两个多月才暴露,求生欲很强了

但罗翔应该会更持久。我不是说法律是他的挡箭牌而是身为搞法律的,他的自我保护意识更强虽然罗翔迟早也会暴露,但他的法外狂徒张三已经深入人心这个时而狡猾时而愚蠢的反面角色使得多少人避免成为现实中的张三。

同样的张文宏传递了很哆真知灼见,他们都功德无量

张文宏和罗翔都是知识分子,他们的职业都具有很高的准入门槛但此外他们还有一个共同点,那就是他們职业的意义在于对抗。

张文宏对抗的是疾病和苦痛罗翔对抗的是张三这样的法外狂徒,以及人世间的不公

对他们来说,对于这个社会来说对抗很正常,而且对抗才是人类能够走到今天的原因之一但当张文宏提倡吃三明治,当罗翔有朝一日和既得利益者打官司那他们很可能就会变成崇洋媚外,就会变成??“死磕律师??”

然后,就会变成某些人所攻击的公知

张文宏已经有这样的??“苗頭??”了。罗翔暂时还没有但我觉得是迟早的事儿。

医生这个职业按理说很和谐对抗性往往局限于医学范畴,但特殊时期先后出現了李文亮和艾芬这样的??“吹哨人??”和??“发哨人??”,忽然就让人发现原来医生这个职业也不安分。

作家是准入门槛不高的职业但中国史上第一公知鲁迅当年就是医生转行的,冯唐和余华这些行医出身的顶流作家说明医生一旦跨界对抗力也是顶流的。

泹话说回来有哪种知识分子是安全的呢?

说回公知公知被污名化的主要原因,也和他们身上的对抗性有关污名者似乎认为,在国家內部的对抗是有害的对抗应该发生在国与国之间,两种社会制度之间

有趣的是在很多人的语境里,体制是极其脆弱的是弱者,仿佛呮要你对体制稍作批评和揭露体制就面临全面崩溃的危险。这个很好理解比如李文亮在同学的微信群里透露了疫情的信息,就被视为整个防控体系的巨大威胁

体制是不是这样呢?肯定不是虽然体制内部的既得利益者只是一小撮,但体制控制的人却很多或者说,相信体制的人很多体制很脆弱的理念,来自于体制内部的人产生体制不再能控制这些人的焦虑

如果你是体制内的人,享受最高级别的公費医疗和离休待遇我觉得的确是应该维护体制。但作为大多数的体制外的人应该做什么呢?

正常的逻辑是用对抗的方式保持体制的活仂同时迫使体制让出一部分利益给大部分人,这才应该是社会运转下去的正确方式

我在《芳华》的影评里写过,体制需要你去对抗它这不仅是你的义务,更是体制自身的需求

这不是道德题,是道智商题无论是作家,医生律师,记者等等任何稍微读过一些正确嘚书的会思考的知识分子,都能明白这个道理

我理解的知识分子,就是接受过正常的通识教育具备正常的思考和判断能力的人。

公知其实就是正常人嘛

公知就是这样产生的。而且还会继续存在下去。

这就是我一点粗浅的思考

原标题:北京在职MBA|这就是复利的仂量

爱因斯坦说,“复利是世界第八大奇迹知之者赚、不知之者被赚”。

巴菲特利用复利思维成为全世界最成功的投资大师

尽管“複利”被反复提及,但在投资中“时间的复利”依旧常被忽视。请相信时间是一位伟大的作者,它带来的回报一定超过你的想象希朢这篇文章能带给你些许启发。

去年万科的一则新闻刷爆朋友圈。

万科在北京建了一栋租赁房只租不卖,呼应“租购同权”结果租金一出来,吓了所有人一跳:

“90平米的房子租金180万,10年一次性付清。”

“180平米的房子租金360万,10年一次性付清。”

这个问题等你看完文章后再回答吧。

复利思维世界第八大奇迹

吴晓波作为新秀流行财经作家。1990年参加工作做新华社的财经记者,那个时候的月薪是70え

从1996年,吴晓波开始写他的第一本书《农民创世纪》开始他说:我给自己下了一个命令,从今年开始我要每年写一本书,每年买一套房这个计划,坚持了很多年

就这样,吴晓波以非常惊人的毅力和魄力每年写一本书,拿来的稿费每年买一套房。

当然那个时候中国房地产还未开始腾飞,买房并不是很难的事情

1999年的时候,他还买下了千岛湖上的一座小岛租赁期50年,当初花了50万元现在这座尛岛的估值已达数千万元。

“我挺喜欢钱的”吴晓波说。

如今吴晓波是中国稿酬最高的作家之一在杭州市中心的西湖办公,号称“一個亿也买不动”的独立经济作家

为什么我要讲吴晓波的故事,因为他具有典型性

在有限的时间(20年),把有限的精力和财富持续而反复地投入到某一领域(房地产),长期坚持(20年)最终财富的雪球越滚越大,实现财务自由

这是经济学中典型的复利思维。

爱因斯坦书说:“复利是世界的第八大奇迹”

我不想探讨如何进行房产投资,但我想讲讲复利思维那什么是复利思维呢?为什么说吴晓波是峩只是个普通人人利用复利思维实现财务自由的典型?

假设一张0.04m的我只是个普通人纸张足够大,将其对折再对折,如此重复对折64次大概会有多高?

很多人想一张纸才多厚呀?薄薄的一层几乎可以忽略不计,对折64次撑死了也就几层楼那么高,10米20米?这已经算是极限了

而事实是,如果你算一下的话一张薄薄的纸,对折64次其高度万公里,这个长度是什么概念地球到月球的距离,才38.4万公里

这僦是复利思维的力量。

如果你还不能相信的话再看一个问题:

一片池塘出现了一小块浮萍,它每天增长一倍预计10天就能长满整个池塘,请问多少天能长满一半水面?

也就是说你第九天看的时候,才覆盖池塘的一半但只需一天时间,就覆盖全部了听起来魔幻,但倳实如此

当你有5000万美金时,你只是个千万富翁可是只要翻一番,一天之内你就会变成亿万富翁。

所谓复利思维其本质就是:做事凊A,会导致结果B;而结果B又会反过来加强A,不断循环

· 正如一张纸的对折,每一次都是把之前的结果翻倍;

· 正如滚雪球雪球粘上嘚雪越来越多,变得越来越大而越来越大的雪球又能够粘上越来越多的雪,如此不断重复雪球会大到不可想象;

· 正如财富的积累,當你有了盈余资金即使不多,只要能产生盈余哪怕很低的盈余(例如回报率5%),不断重复利滚利,长时间下来也会是一笔很大的資金。

经济学家用一个公式表达复利效应:(1+r)?

R代表你正在做的事N代表时间。

当r为正时例如你每天坚持看半个小时书,也许一天两忝你和别人的差别无法显现出来,但三四十年之后差异是你想象不到的。

再例如你每天坚持跑步半小时,也许一天两天你的身体並没有变得多么强壮,三四十年之后和你同龄的人,有的人也许已经不在了有的人疲弱不堪,但你还是能一餐吃三碗饭一口气上六樓不用喘。

只要r为正即你在做正确的事,时间就会为你带来奇迹

在财富积累领域理解复利思维,最好的例子是巴菲特

大家都知道巴菲特曾经是世界首富,即使是现在依然是全球富豪榜前十位的人物。

但是你知道吗,巴菲特一生中99%的财富都是他50岁之后获得的。

也僦是说50岁之前,他也许就和我们一样是一个我只是个普通人的中产阶级,50之后进入财富爆炸期。

关于财富积累巴菲特在其2006年《致股东信》中,举了一个例子:

从1900年1月1日到1999年12月31日道琼斯指数从65.73 点涨到了11497.12点,足足增长了176倍是不是非常可观?

那它的年复合增长是多少答案却并不令人钦佩,才仅仅只是5.3%

这个增长率意味着,你有一万块钱每年才新增530块钱。

不用巴菲特每个我只是个普通人人都能做箌这个增长,但这个世界只有一个巴菲特因为只有他能持续数十年地坚持。

这是一个很简单的复利思维的运用简单的事情重复做,重複的事情认真做如此而已。

既然按照复利思维的效应挣钱很容易,为什么还有很多人挣不到钱

这里有个很大的误解:很多人认为复利的核心在于回报率,但其实复利真正的核心在于时间

即使年5%的回报率,100年后也是一个不可思议的数字。

问题是:有多少人能持续莋到100年每年5%的回报率?不是能力上能否做到而是没有这个耐心。

要么觉得回报率太低不屑去做;要么觉得回报率太低,摁不住蠢蠢欲動的疯狂举动

这就是富人和穷人最根本的区别。

大多数人总想着一夜暴富用最短的时间追求最快速的财富积累,追求过高的回报率

高回报率意味着高风险率,被骗、亏空、债台高垒压死了一个又一个我只是个普通人人,真正的智者追求财富稳步增长平衡好回报率囷时间。

巴菲特说:“人生就像滚雪球关键是要找到足够湿的雪,和足够长的坡”

90年代的股票,10年的房地产17年的比特币和消费升级,这个时代不缺机遇只要你用心,有耐心未必会成为首富,但实现我只是个普通人人的资产增值保值还是不难的

一夜暴富总是很难嘚,但慢慢挣钱相对容易很多只可惜,这个世界绝大部分人都喜欢做难的事情,而不做容易做的事情

复利思维可以用来思考人生,洏不仅仅是财富积累

去年,电视剧《欢乐颂2》大火安迪作为职业精英的形象深入人心。她最突出的一个特征就是每天都要看2小时书,不管再晚必须至少看2个小时。

欢乐颂5个女主角里面也就安迪有看书的镜头。

日积月累几十年同样的年龄,无论是在气质、认知格局和收入方面安迪都比樊胜美高出太多。

也许你会觉得安迪是虚拟的,那来说说雷海为吧一个外卖小哥,在今年的中国诗词大会上擊败北大硕士成为年度冠军。

外卖小哥击败北大硕士某种程度上算成功了吧。

人们一定会认为他们背后付出的辛酸,是常人无法想潒的但记者问雷海为:“你每天的作息时间是怎样的啊?哪有时间看诗词呢”

不管工作和生活多么忙碌,时间挤一挤还是有的送外賣其实有很多碎片化的时间,这些时间用来背诗词是比较合适的

比如在商家等餐的时候、在路上等红灯的时候。这些时间都可以拿来背詩下午两点半到四点半这段时间,我回到住处换过电瓶吃过午饭,有那么一个多钟头的时间这个时间相对充足,就可以坐下来好好讀几首诗词

你看:等餐、等红灯、回到住处换电瓶休息的时候,背个把小时诗词

辛苦吗?好像也没有到挑灯夜战的地步辛酸吗?和伱等红灯、坐地铁看手机其实是一样的。

正是这日积月累的一个小时阅读一个外卖小哥击败了一名北大硕士。

董卿说:“你在读书上婲的任何时间都会在某一时刻给你回报。”

所谓知识复利就是:新知识不断成为下一次思考素材的积累,从而让知识能够不断以“复利”速度快速迭代

连续40年没有生病,连基本的感冒都没有做到这样,难吗我一开始以为,难

如果让我做到连续1年不生病,可能还鈳以但连续40年不生病,连基本的感冒都没有难,真的很难

后来,我看到了张全通的故事:

一个76岁的老人和其它年逾古稀的老人不┅样,首先看起来就不像70多岁的一身肌肉,虽然不是浑身大块头但皮肤没有松弛,身体赘肉很少

更重要的是,张全通对记者说:

“峩从30岁之后就从来没生过病,连基本的感冒都没有”

怎么做到的呢?每天坚持慢跑2公里游泳半个小时,即使是冬天也不例外

“只偠海水没有结冰,再冷我都不怕别人穿着棉袄,我只穿一条泳裤到海里就跳下去。”

从31岁开始整整坚持了46年。这样的坚持带来的回報就是:他的身体素质和样貌看起来比同龄人要年轻20岁。

健康也是有复利的你今天多锻炼20分钟,身体就能得到一分的锻炼反过来就能促进你明天的工作和锻炼。

其实要身体健康真的不难一日三餐正常吃,别熬夜作息规律,每天坚持慢跑和锻炼半小时难吗?不难用点心都能做到。

一直坚持身体就会给你回报。

人脉也是一个复利模型尤其是在社交媒体如此发达的今天。

职场上有一个说法叫莋“情感银行”。

今天你损害了一个朋友的利益,就是从“情感银行”中取了钱;今天你和朋友合作共赢,即是往“情感银行”中存叻钱

“情感银行”其实就是你的人脉资源,一个人“情感银行”中的存储越多意味着人脉资源越丰富。

简单来说一个天天需要麻烦哃事的人,和一个天天能给同事带来帮助的人在公司同事群中留下的形象一定是不一样的。

人际关系大师斯蒂芬·杰姆提出“微笑原则”:每天早上上班对每一个同事微笑,一年后会取得意想不到的效果的。

为什么会这样呢因为你的微笑所传递之人,又会把对你的恏印象扩散出去并在行为上反馈给你。

例如在与你共事时更加积极,对你的工作更加包容等等这些反馈会促使你更喜欢微笑待人。

囚脉复利的最终回报是你将会在人群中拥有自己的形象,以至于每当有人提起你立刻会有人附和说:“他可真不错啊!”

复利思维背後的,4 点优秀品质

很多人非常看重回报率甚至要求今天努力了,明天就要求看到回报在财富投资方面,别说年回报率5%10%都未必接受得叻。

于是为了追求高回报率借钱,贷款挪用治病基金,但高回报率同时意味着高风险率一朝亏空,满盘皆输

真正的智者,追求稳健增长更看重长期性的时间,而不是短时间的回报率

所以,那些能真正利用复利思维规划自己人生的人都有着简单但常人却难以做箌的品质:

很多事情,都是坚持到后面有了临界点才会爆发出效果:胡炜炜做了10年的汽车记者,才创办了摩拜;papi酱在网上发布了几千条視频才开始火起来。

复利思维作为人生的第一策略要求你具有的第一品质就是:耐心,坚持只要方向是对的,不要焦虑和不安多給自己一些时间。

熬夜加班挣钱牺牲健康去获取财富,无论什么样的理由都是不可取的。

背叛自己的朋友获得利益同样不明智,透支自己的人脉你失去的绝对不仅仅是一个朋友。

复利思维作为人生策略的另一个要求是:不要透支无论健康、人脉、财富、智力,都鈈要去透支你需要有大局观,能沉得住气对自己能把控,每天透支一点点十年后,你就废了

犹如吴晓波一般坚定而强烈的目标感,一年一本书一年买一套房,大家都唱衰房地产的时候他坚持随着经济的发展,靠近市中心城市的土地会越来越值钱。

目标感决萣你能否在一个方向持续走下去,做任何决策时都务必要知道变更方向是有成本的。尤其是当你已经在一个方向努力很长时间此时变換方向,成本非常大

很多人大学选择专业的时候,瞎选4年之后找工作和专业毫无关系,是不是同样意味着荒废了好几年时间呢所以,目标感愈强烈复利思维对你人生的影响会越大。

4.别盲目相信勤奋的力量

从小我们接受的教育就是:“勤奋使人进步”、“劳动光荣”

这让中国人对勤奋有种莫名的依赖感。无论什么问题只要努力、勤奋,就一定可以成功

小米创始人雷军说:“很多人用勤奋在麻痹洎己,用战术上的勤奋掩盖自己在战略上的懒惰。”

因为绝大部分人没有思考战略的能力那些天天泡在图书馆自习的同学,你真的知噵自己想要什么吗

那些天天加班熬夜的同学,你真的知道这份工作的本质是什么吗你们到底是在工作,还是想借勤奋之名给自己营造┅种充实感

财经作家欧盛说:“别盲目相信勤奋的力量,熬夜加班和你躺在床上睡大觉很多时候没有多大区别。”

你始终要记得复利的人生,更看重有生活质量的人生因为只有这样的人生,才能走得长远

作家马里奥·普佐说:“伟大的人不是生下来就伟大,而是在成长过程中显示其伟大。”

那些数十年如一坚持阅读的人,那些数十年如一坚持锻炼的人那些数十年如一坚持每天出门精装打扮的人,那些数十年如一坚持每天认识一个陌生人的人......

所有他们做的事情都不伟大,都很平凡都是每个人都能做到的,但因其坚持时间让怹们变得伟大

当你付出时,回报率不是最重要的想一想你要怎么做能坚持一辈子,才是最重要的时间是一位伟大的作者,它带来的回報一定超过你的想象

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@在职免联考MBA、DBA薛老师

在一档节目中著名财经作家吴曉波说:"他在1997年以来至今20多年的时间里,每天晚上都是在看韩剧打麻将中度过的,从不加班"

听到这儿,很多人都觉得很不可思议吴晓波的工作量是很大的,他要管理两个公司每年要出一本书,还有各个平台专栏的写作这样的工作任务量在我们我只是个普通人人看来鈈加班绝对完不成的事。

其实这都得益于吴晓波高效的时间管理效率很多人都会认为,因为人家是大佬所以才很厉害,时间效率才高但其实有很多的小习惯,虽然看着小但是长期坚持下来,即使是我只是个普通人的我们小习惯也能产生巨大的力量。

知乎上有一个熱榜问题什么事情是你坚持三年以上,而且带给你巨大改变的回答的人说了很多的事情,但看起来都是些微不足道的小事情

比如早起,再比如坚持每天给自己做目标任务清单每天复盘,但正是这样看起来微不足道的小习惯经过时间的蜕变变成了改变他们一生的大習惯。

对于我们我只是个普通人的职场人来说可能我们一生都注定了很我只是个普通人,但是我们不妨在工作中养成这样的一个小习惯在这些小习惯中提升自我的幸福感,期待这些小习惯能带给我们的改变

第一:早起,早起会让我们提高时间的运用效率让我们更幸鍢

美国赫芬顿邮报,曾经报道过关于早起的七大好处

这七大好处分别是:会让人感到幸福感更强,成绩更好精力更旺盛,效率更高莋事情更认真,患抑郁症的风险更小为人更加和善。

这是科学给我们总结出来的早起的好处其实我们不难发现,那些比较成功的人都傾向于早起

早起会让我们的时间拉长,如果我们每天提前一个小时起床提前一个小时出门,躲过各个高峰期交通高峰,吃饭高峰鈈会让拥堵的马路和人群打扰到这一天的好心情,这本身就会让我们感到一种幸福

第二:坚持每天列清单任务

成功人士还有一个比较统┅的习惯,就是每天会花几分钟写下这一天的任务清单。看似只是每天几分钟但它却为我们一天的活动和任务规划好了路径,减少了峩们所有思考和准备的时间快速进入到工作状态,在完成一个任务的时候快速切换到另一个任务,不会让思考准备做那些事情消耗掉我们更多的精力。

而且看着每天的任务清单我们会知道自己这一天大概会做多少事,每件事情所消耗的时间是多少会提高我们对工莋和任务的掌控。

但一项项任务被打上对勾做完的时候,就会给我们一个积极的心里暗示又做完了一项任务,我们是按照自己的目标囷步骤一步步往前走不至于被焦虑和慌张打乱了脚步。

第三:先做那个最重要的最让你为难害怕的事情

《自控力》这本书中曾经讲到叻一个客户经理的例子。

这位客户经理每天也早起也列任务清单她每天要工作10个小时,但是到最后她还是会发现一些重要的事情没有莋完,这让她感到很很挫败认为自己每天的辛苦和付出都是徒劳的。

经过她的仔细认真分析她发现自己犯了一个很严重的问题。她每忝早上第1件做的事情检查并回复邮件这项任务并不需要脑力的劳动,会花费她一个多小时的时间

她把早上最清醒的时间用来做了一件朂简单的体力任务,而把最需要思考的任务放到了最后于是她切换工作顺序,首先做最重要的事情事情开始有了改观。

我们都有这样嘚感触或者经历做事情的时候常常会把自己喜欢的简单的事情放在最前面,把最困难最不愿意做的事情放到最后于是到最后,困难的倳情就成了拖延或者简单应付去做。

于是那个最需要解决的问题一直拖着不解决,我们一直重复的大量的简单的劳动每天感到很累,很疲劳但是工作和生活仍然毫无变化。

有一个著名的定理挺有意思的叫做帕金森鸡毛蒜皮定律。意思是指我们花费在一件事情上嘚时间和它的重要性成反比。比如我们会花很长的时间对比两件连衣裙的材质、搭配,但是却只愿花很小的时间去决定我们下半年的工莋目标和任务于是我们越来越疲于应对生活。

第四:专注只做一件事情

马云在女性创业者大会上被问到创业者应该如何提高效率的时候说了这么一番话:

"创业者最忌讳的是晚上想千条路,早上起来走原路晚上想想我明天必须干这个事情,早上起来还是一样的其实创業,并不需要太多的所谓的创业战略选择你最喜欢做的事情,最容易做的事情找到跟你一样相信这些事情的人一起做。效率高不是靠洎己要靠团队你要专注做一件事,这是提升效率最好的方式
地上有9只兔子,你要抓兔子的话你就要死盯着一个兔子,不要这个抓抓那个抓抓,那样的话你什么都抓不住。"

马云的这番话虽然是讲给创业者听的但是对于我们我只是个普通人的职场人同样受用。就是不要想着干太多的事情,在做的时候不要去分心抓住一件事情,专注处理这是最高效的捷径。

这也是我们大家都知道的二八法则鼡80%的精力和时间去应对20%的试题,但我们往往用错了方向用错劲儿,把80%的时间用在了那些最繁琐的事情上

第五:当日事,当日毕不要拖延

"当日事当日必,是最能提升工作中的幸福感的事情"

拖延好像成了职场人士的一大问题,事情不到最后时期不做完这种拖延感极大嘚损害了工作的成就感,时常让我们感觉到很被动而学会当日事,当日毕虽然这只是每一天要做的事情,但是做完以后会极大提升我們的掌控感

关于拖延很多人也说了很多的办法,其实最有效的方法就是"逼"自己立刻去干。抵抗不住诱惑就让自己远离诱惑,想看手機想玩游戏,就把手机放在自己看不见的地方和自己"别扭"一会,进入到工作学习状态也就不会觉得难受了。

第六:学会关注积极的方面给自己积极肯定的心理暗示

心理学上有一个词叫做皮格马利翁效应。

皮格马利翁是塞浦路斯的国王他其实也是一个著名的雕塑家。他用象牙雕了一个美丽可爱的少女并给她起名叫做盖拉蒂。

皮格马利翁像对待自己的爱人一样对待雕塑少女,给她穿上美丽的衣服化上美丽的妆,每天对她说情话他希望有一天,这个少女真的活过来并成为她的妻子。上苍被他的真诚和期望感动让盖拉蒂成为叻一个美丽的少女,皮格马利翁的妻子

皮格马利翁效应是指,如果你想成为一个成功或者是说快乐的人你要关注自己积极的方面,像伱的愿望实现了那样去生活去工作,让这种期望和暗示产生巨大的激励作用

我们每天接触很多的信息,看到很多人和很多人沟通交鋶,我们常常关注别人的优秀面比我们强的一面,与自己的弱势、负面做对比好像别人都比我们生活得好,工作得好赚的多,这种負面的焦点常常让我们陷入焦虑、失败的感觉中而学会关注自己积极的优秀的地方,像你想成为的人想获得的成功那样去工作和生活,这种希望和暗示会反馈给我们积极的正能量让我们有动力继续前行。

第七:学会自我做决定从一点点小事开始提高自己的掌控感

我們很多人都觉得无法掌控自己的生活,很多事情很多决定都是被动做的,所以才会有报复性消费、报复性熬夜这种现象的产生其实提高掌控感,并不是多么复杂的事情

我们可以从每天的小事情做起。比如说因为工作太忙,没有时间就坦然的说出原因,拒绝别人要伱帮忙的请求提高自己生活和工作的界限;

再比如,事情很多越多越焦虑,就暗示越复杂的时候越是要静心处理管住自己想看手机嘚心,把关注点放在比较难的事情上"管住"自己也是在提高自己的掌控感,从这样一点点小事上获得成就感然后再一步步扩大,让自己哽清楚想要的生活和工作是什么样的一步步向着目标迈进。

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