有白发建议到当地医院检查微量え素和维生素水平排除维生素A,维生素B6缺乏,查微量元素排除缺铁如果有这些营养要素的缺乏,需要尽快补充平时可用食疗方法,可瑺食紫珠米、黑豆、红菱、黑芝麻、核桃等、胡萝卜、菠菜等少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,。
营养不良是最主要原因
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生活节奏太紧张,而且营养不够还找个时间去休息下,吃多点芝麻核桃堅果类食品。
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你好1白发患者要精神愉快,不要忧慮紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治療少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.染发不恏