想学跳舞家里安装镜子啊，有没有人知道哪里可以学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-05 19:38 标签： 想学跳舞下载什么软件
本人女，29岁，想学跳舞💃，可是没有基础，但（从小的愿望是跳舞，可因为家庭原因没能_百度知道
本人女，29岁，想学跳舞💃，可是没有基础，但（从小的愿望是跳舞，可因为家庭原因没能
本人女，29岁，想学跳舞💃，可是没有基础，但（从小的愿望是跳舞，可因为家庭原因没能学习）很想通过舞蹈锻炼自己的自信和身体的韧性！
谁能告诉我我可以怎样做，有没什么好点（且价格合理）的舞蹈培训班！请不懂的不要乱回答谢谢！也不要给我说什么靠...
我有更好的答案
配合音乐配合呼吸。下压时吐气脚的练习，坐于地面其实29岁肌肉还并未处于闭合状态，脚趾找地面（绷脚），锻炼你的柔韧度需要从头，双腿并住，膝盖压地，用后背去找小腿：1双臂上下分开。 头的练习，伸直腿，并且由身体下经旁测到头顶横向甩开。腰的练习，双腿不可弯、仰头；臂的练习。然后保持5秒，然后腰椎后弯，韧度还是有的，虽然不如20岁的，手臂横向伸直、右臂从头顶横向从头顶伸直盖过，起到拉伸旁腰的作用、胸椎后弯、颈椎后弯，但韧性也还有。其次，头从手臂中钻出来。反之亦然，身体左侧对把杆、倾头（耳朵找肩膀）、最后头起。2背对把杆，有人保护抱住你的腰，你双臂夹耳伸直，并且依照头、颈椎：1双手拉住把杆，而且还会使肌肉发展畸形甚至受伤，然后头向后倒，颈椎后弯。老师的指正是极其重要的，膝盖伸直压地面，离把杆距离约等于肩宽2倍。左手抓把。反之亦然。腿的练习、胸椎、腰椎的顺序争取双手碰到把杆。双脚分开站立与肩同宽、腿以及脚腕的练习。
你说的没错。
这些肢体中：（最好有人保护）。后腰，腿的练习和腰的练习最为容易受伤、胸椎后弯、腰椎后弯，什么靠自己苦练勤学之类的确实不能起到什么关键性作用。然后在以腰椎、胸椎，低头、转头、颈椎、头的顺序回来。因为练习方法错误的话，不仅练不出柔韧度。旁腰：双脚并立：压正腿（地上）坐于地面，所以要格外留神，右手按住地面，左手臂贴耳向上伸直身体向右侧下压，并且站立交替后甩，或双臂一齐后甩2双脚岔开站立与肩同宽上体前俯身，要求腰需要塌直，然后双臂横向展开、臂，脚指头找地面（绷脚），后背挺直向前腿上怕，腿绝对不可弯曲。跟音乐，配合呼吸做，下压时吐气。压旁腿，坐于地面双腿尽量横向分开、腰，双腿并住，膝盖伸直压地
采纳率：81%
晚了吧，舞蹈的柔韧要从小开始练的。成年了筋都拉不开了
嘛就没希望了。
本回答被网友采纳
我可以培养你
模特做起有了地位还怕没地方学？
我怎样相信你的话
我又不收你钱
干嘛不信我？
我是给你出路！有了出路什么都不是事
说了可以培养你晕模特阿
身材保养好！一起业余就可以跳舞！一举两得
我关键是怎么相信你说的话
我有必要骗你？
只想满足你愿望
记住很多人都是模特变成明星！当是这有点远
网络的东西我都不太相信！何况我怎么知道你哪句话是真，哪句话是假！
你可以不信！我又不拿你好处
模特我感兴趣，可我更喜欢舞蹈！害我，我160都不到，模特离我遥不可及
你觉得网络假何必在网络上说呢
反正我说想培养你！你爱信不信！模特一个月8000
我加你微信聊吧！这里没隐私
可以谈就说微信聊吧
我说加你微信聊？你说微信号
网络是强大的，可也是最乱的！我在这说是希望能得到我想要的答案
好吧！那当我没说！真的想培养你
xxd30124wangbadan
哪有微信这么长的！忽悠吧你
我自己设置的
我加了不对
你也没加我阿！也是忽悠
我之前设置为不允许通过微信号搜嗦到我的号
首先看你的韧带有没有硬
如何看呢？
你下腰行不行
是向前还是向后
我初步判断你的韧带已经硬了
我真心想学跳舞
你想学那种舞蹈
因为考虑到年龄问题，所以只能是业余的，整个身体都能锻炼的！你看看呢
呃。。。。
你炼舞蹈，还不如炼瑜伽呢
瑜伽不能练造自己的气质
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我想学习街舞，可是想找专业的培训机构，不想要健身的，有没有人知道呢
中国比较专业的街舞培训机构：舞佳舞。除了北京，很多省份都有分店。北京店也会去分店教学。百度一下就了解了。
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过师大这边来，这边有个培训学校
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放假了想学跳舞，有没有人知道重庆有什么学爵士或者钢管舞的学校，要在南坪的，因为我在南坪上学。
。没有分，希望大家帮帮我，不要做广告。。。。。谢谢
我有更好的答案
南坪？南坪是哪？建议你去福州星东方，在福建福州。实在不行你就百度下南坪爵士舞培训。
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全部答案（共6个回答）
如果你是女孩,可以从国标的三步开始,因为它也可以锻炼你的身材和气质.我就是这样锻炼出来的.
你先去健身俱乐部学综合舞蹈训练、有氧舞蹈，这两种舞蹈给其他舞蹈打基础。
舞蹈是美的代言，芭蕾是舞蹈的基础，跳舞首先要有好的体态，芭蕾是训练形体的最好方式。你虽然超过了搞专业舞蹈的年龄，但作为业余爱好，23岁可说是学舞蹈的黄金时代呢。...
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答: 像延安保育院、延安保卫战 这些都不错的。
答: 能300就够了
答: 能300就够了
答: 有“爱尔兰文化使者”之称的大型舞剧《大河之舞》融合了爱尔兰舞、踢踏舞、俄罗斯民间舞蹈和西班牙的弗拉明戈等多种舞蹈形式
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
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如果成年人想在业余时间学习跳舞，女生，简单一点的，那边有好一点的舞蹈培训机构啊？
我有更好的答案
现在在学少儿拉丁，好像就是在云南路那边的舞尚部落学习的。或者在网上搜一下中舞网，听说里面也有成人拉丁，爵士舞等等，你可以去那边参观一下我们隔壁邻居家的小女孩上小学
采纳率：100%
是在北京吗，北京学习跳舞的地方太多了，双井桥那边就有。
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