想从88斤怎么瘦到88斤78斤。有好的或有效的建议么?

你好本人30岁在这两个月中,从88斤怎么瘦到88斤了80斤吃饭也正常,就是有时候腰和脚的部位会疼但都去你好,本人30岁在这两个月中从88斤怎么瘦到88斤了80斤,吃饭也正常就是有时候腰和脚的部位会疼,但都去检查了也没事?回到老家都说我瘦的有点怕真不知怎办?

要看运动量等是不是有增大或者囿劳动量增大等原因,检查没事说明不考虑癌症等恶液质等情况

很少运动天天1到2点才睡,睡到第二天中午11点12点才起床

现在脚板有点疼想去做个抽血检查了?如果去都医院该挂什么科呀谢谢

脚板今天又好了,你说我还要去检查别的什么吗

好的,太感谢你了医生!!

  • 想当初 上大学那年才78斤 回忆都是眼泪

  • 来个人拿小鞭子抽我 把我从被窝拽起来去跑步吧

  • 最最重要的是 我现在好饿!两个Q蒂 一袋薯片 太罪恶了

  • 瘦下去好开开心心过夏天

  • 那些花粉过敏的伙伴打喷嚏都会打出腹肌

  • 爱笑的妹子不会笑出腹肌 会笑出皱纹哟

  • 好了 起来收拾屋子就算做运动好了

  • 恭喜papi酱坐等毕业

  • 怎么如此精确 囧哈哈 我158 对外宣称160

  • 我想从75斤增到80斤也挺难的。 已注销

  • 估计身上没多少肥肉,建议转无氧专门练你想练的部位…

  • 光脚158 穿鞋以后的身高看心情

  • 估计身上没多少肥肉,建议转无氧专门练你想练的部位… WJJW今天死了吗

    体质率22% 肥肉也不少

  • 光脚158 穿鞋以后的身高看心情 八妈

    我的目标昰88,至今还没实现

  • 体质率22% 肥肉也不少 八妈

    体脂率20%左右想往下减已经很难了好吗!!!!!我有个朋友体脂率想要降到20以下不吃主食只吃蘋果黄瓜,减的大姨妈都停了…最后17%已经有点恐怖了我觉得……

  • 我的目标是88,至今还没实现 w

  • 体脂率20%左右想往下减已经很难了好吗!!!!!我有个朋友体脂率想要降到20以下不吃主 ... WJJW今天死了吗

    让你说完 觉得好可怕 我方了 不想姨妈离开我

  • 让你说完 觉得好可怕 我方了 不想姨妈離开我 八妈

    但是你保持饮食应该不会,只能加大无氧运动量把你吃的代谢掉~你只跑步吗?我如果只跑步前期瘦很快但是很快就瓶颈叻~

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