您好适合自己的才是最好的。建议您:
1、每天保证2200ml的饮水量(包括食物中的含水量)多吃水果蔬菜,可有效排出身体的毒素;
2、适当的运动出汗可减缓面部肌肤的負担;
3、良好的睡眠状态也是美容护肤重要的一步。
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3、良好的睡眠状态也是美容护肤重要的一步。
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