纤雅减肥完美一贴瘦吸油膏效果怎么样
全部答案（共2个回答）
如果你的皮肤不是很油建议你不要使用控油的产品！选择适合自己的洗面奶面膜～乳液～爽肤水～粉底是可以解决这个问题的
我曾经因为肥胖受尽他人嘲笑，也为了减肥吃了不少苦头，而现在我是个深受男生喜爱的小辣妹哦。我曾经是一个穿XXL码的胖妞，尝试过无数次减肥，但最后我选择了纤雅　　刚...
合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体意见建议：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,所以不提倡服用减肥...
一般正常来说是有效果的，不过效果不是很明显，而且减肥的药物和个人的体质也是有关的，起到的效果是因人而异的。
如果想减肥的话还是建议锻炼运动减肥，还可以喝荷叶，普...
建议：纤雅减肥胶囊都是不建议的，这都是容易引起您的月经失调等副作用、减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还...
答: 推荐去厦门美莱，我是在那边注射的玻尿酸，已经一年多了，挺好
答: 换人吧......这东西出了问题是修不好的.药物只是榨取剩余价值而已
答: 子宫肌瘤一般是良性肿瘤，主要受体内激素水平影响，如果在绝经前定期检查没有变大就无需治疗，除非其影响到月经！想靠药物治愈是不可能的，手术治疗也不能保证不再复发，除...
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相关问答：123456789101112131415儿子已经七个月多了,我坚持喂人奶到六个月,也是自己亲手带了六个月,断奶后把他放在娘家了,因为要工作.生完宝宝后,体重还是下不去.断奶后也一样.现在三餐都吃的很少,喜欢吃的东西也不敢吃了.连最爱的奶茶都不敢去碰.可是肚子上的肉还是一大驼,和老公行房的时候都敢让他看到.更别说碰到了
儿子已经七个月多了,我坚持喂人奶到六个月,也是自己亲手带了六个月,断奶后把他放在娘家了,因为要工作.生完宝宝后,体重还是下不去.断奶后也一样.现在三餐都吃的很少,喜欢吃的东西也不敢吃了.连最爱的奶茶都不敢去碰.可是肚子上的肉还是一大驼,和老公行房的时候都敢让他看到.更别说碰到了.以前苗条的身段让自己都回味.看到别的女人身材那么好,都羡慕死了.老公一直说自己象个水桶,真的是好伤心啊.可是又没有时间运动.怎么减啊?晚上七点前吃完饭,之后都没吃过一点东西,偶尔喝点水.不多.可是还是一样..哎..怎么办呢?
产后减肥健康最重要,但是三个月到半年左右不能做剧烈运动,　下面这两种方法用于平腹:
1、仰卧高抬腿。仰卧在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿，并让臀部抬离地面，重复10次。
2、提臀运动。仰面躺在垫子上，双手放在身侧，膝盖弯曲，脚着地。抬起臀部，只让肩和脚　与地面接触。重复10次。（这个作也可以锻炼你的臀部肌肉。）
但是运动是一个长期的斗争,需要坚持的,一旦反弹可是很无耐的呀,我那时减肥用的是一种叫易青瘦身的产品,在
其他答案（共7个回答）
，建议在哺乳期结束后开始，没有哺乳的建议等过完月子开始，剖腹产建议在刀口恢复后开始都可以，这个平常控制好自己的饮食，一顿三餐正常吃，多喝些水，加些适量的运动，也可以用下中医减肥疗法祝您健康。
不要相信那些不流汗就能减肥的东东.
你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！！！
如果你是上班族：
还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。
如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。
友情提醒：跳舞别跳成舞伴，那样可能影响家庭和谐。
我的成功经验：3个月体重由165斤减为138斤。（我是男士，呵呵）
随便吃，我晚上还加餐呢，体重一点不反弹。
如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球也是很好的选择或作为跳舞的补充。当然打羽毛球需要更高的身体素质。
只要运动量够，一天出一身透汗，烫个热水脚，什么也不用愁！
另外，晚上跳舞对失眠也很有效果，跳舞回家，冲个热水澡，喝一袋牛奶，休息非常好。
如果你是在校学生：
还是打羽毛球吧。
如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球对在校学生是很好的选择。当然打羽毛球需要较高的身体素质。每天晚上打30-40分钟就行，打完球冲个热水澡，睡前喝一袋牛奶，烫个热水脚，休息非常好。只要运动量够，一天出一身透汗，什么也不用愁！
问题关键：保持好身材关键是搞好能量消耗与吸收的平衡问题！同样的饮食，各人的吸收大不一样，所以你要用运动来消耗多余的能量，你保持原先的饮食习惯，增加运动的强度或时间，如果开始瘦，保持这个运动量，如果还胖，继续加大运动量，直到体重减低为止。相信这样你会减肥成功的。反之，如果你偏瘦，就加大饭量，适当减少运动量。当然有些偏瘦的人，怎么也胖不起来，那是吸收有问题了，那就需要医生的帮助了。其实运动的形式并不重要，重要的是你要选择你能坚持下去的运动形式，能爱好就更好！
你好：这个减肥食谱能在15天内最少瘦下3公斤。每餐食用150克的家禽肉（瘦肉、牛肉为佳）或200克的鱼肉，也可以用二至三个鸡蛋代替。还要吃200克的少放油的蔬菜。除此之外，要多喝脱脂牛奶，根据个人胃口的不同，可以选择性地在上午喝二至四次。同时要注意少吃水果。在这段时间里，一天最多只能吃一个。由于食谱中不含有碳水化合物，在减肥初期感到十分的饥饿。这是一种正常反应。
可适当增加人体对蛋白质或者蔬菜的摄入量。早餐时，加上一杯麦片和两片全麦面包。午餐时，增加食用150克富含淀粉的物质。晚餐的时候，下午5点左右，吃一些蛋白质丰富的食物，如一个鸡蛋（或一片火腿），配合一个西红柿（或一瓶酸奶、或一个苹果）。
在过去15天后，我们会惊喜的发现，小肚腩和手臂、腿部的赘肉在不知不觉中已经开始消失了。虽然这个食谱可以在短期内收到良好的效果，但是考虑到身体对营养的需求，所以使用不要超过2个月。
饮食用对了再加上运动就更好啦，减肥的效果加倍。运动锻炼会瘦身同时还能增加自身的免疫力。以下的动作非常简单但却会收到良好的效果。
小腹运动减肥
方法一:仰卧起坐
A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.
B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)
C:回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.
别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了.
方法二:骑自行车
A:平躺,双腿弯曲抬起45度.
B:两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)
C:脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟.
这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪.
A:直坐,两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后.
B:身子向后倾,同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字.
C:动作保持10秒,重复以上动作10次.
以上的方法随便选一个来做,多数人认为第二个方法最全面,而第一个方法最见效,第三个方法技术含量最高.
祝你减肥成功！
产后"美臀操”
●面向下俯卧，头部轻松地放在交叉的双臂上；
●缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下；
●在抬腿时要注意足尖下压，而且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高。
●上述动作要重复20次，然后换腿，每天最好坚持做一回。另外，还可以尝试仰躺，膝盖弯曲，双臂伸直贴在腰间，双脚张开与肩同宽，然后用力抬起臀与腰部，使身体成一直线，保持一两秒钟不动。
※※【长义堂说】产后生活的主要内容是育儿，在育儿的同时不要怠慢自己，尤其是身段。抓紧恢复往日纤纤玉体，不要等孩子长大了，自己的臀部也大了。
懒妈妈轻松减肥出绝招
　　　　39健康网社区
再懒的人也总得走路吧。这可是我好几年的知识积累，一般人儿我不告诉她 。可现在骗人的减肥鞋宣传泛滥...
其实不用紧张,会瘦的,刻意减对身体不好。我当时胖的裤子还差10多厘米才能穿，没衣服能穿，我急的与婆婆吵，老让我吃东西。两三个月就绕呼拉圈，做仰卧起坐，没瘦。后来...
为了你家的宝贝，最好先不要减肥。美和儿子哪个重要，你心里肯定清楚。等断了奶，你肯定会自然瘦下来了。而且，人随着年龄的增长也会有所变化，要尊重自然规律嘛！
楼主帮你找了一个产后减肥方法，其实产后减肥最佳时间是产后的6个月，如果方法得到会恢复到产前体重和身材的！最后面的（第三点）是我的个人减肥经历，楼主可以参考下的！...
你的症状，哺乳期的肥胖与饮食不节缺乏运动有关系的，首先需要注意饮食的调理，控制主食的摄入量，配合适当的体育运动，可以多吃水果蔬菜，配合适当的体育运动，建议跑步跳...
答: 瘦不了多少的,可能就十多斤左右吧。
答: 人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观...
答: 做高频电刀手术切痔疮不疼,具体应该说要先打麻醉药的,只是打麻醉药时就那么一点疼,手术过程中只有涨的感觉,不疼.出血极少.手术恢复快,值得去做,唯一的缺点是费用比...
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相关问答：123456789101112131415鼻头缩小会反弹吗？
你好，做了鼻翼缩小手术后是不会出现反弹的，鼻翼缩小整形手术是通过鼻孔内切口的方式把求美者的皮肤和软骨组织进行分离后，针对求美者多出来的软骨施行手术切除，再切除皮下多余的结缔组织、脂肪和鼻部的皮肤，最后再进行手术切口的缝合。这就是完整的鼻翼缩小手术的过程了。总之，鼻翼缩小手术就是以手术的方式真实的切除掉鼻子中多余的软骨组织，所以收窄之后的鼻翼是不会出现反弹的。
其他答案（共4个回答）
整形美容医院手术，效果安全都会有保障，而且不会反弹。
　　在鼻头缩小手术前要了解鼻头肥大主要原因，鼻头的软骨发育肥大，鼻头软组织肥厚。有的医生只是把肥大的组织拉紧，而不是把肥大的组织去掉，所以，很多人早期觉得鼻头是有变化，但是随着时间的推移，鼻头被拉紧的组织又会慢慢的恢复原状，这要鼻头就会重新恢复到原来的状态，这就是所谓的鼻头缩小反弹产生的原因吧。
　　有的医生，明白鼻头肥大的道理，但是由于经验不足，所以手术操作比较保守，有可能只去除了肥厚的软组织，而不敢触及鼻头肥大的软骨，所以也不会有好的术后效果。
　　如果不希望鼻头缩小手术失败，那么手术的时候不但要去除肥大的软组织，而且要去除肥大的软骨，术后要用特制的鼻头塑形材料固定鼻头，一直要固定到鼻头的增生期过后，所以鼻头再反复的可能就变的很小，而且术后效果非常持久，这就不会出现鼻头缩小反弹。
　　如果加以注意，鼻头缩小反弹也就不会产生。在进行手术的时候，一定要跟专业隆鼻医生进行沟通，把你的想法与要求跟医生说，相信你接受鼻头缩小术后，会拥有一个自己喜欢的鼻子。
关于鼻翼缩小手术的反弹问题，只要选择正规的整形医院和在术后做好护理完全可以避免这类情况地发生。
鼻翼缩小手术的护理：
　　1、严禁用手碰触手术切口。并避免切口沾水。
　　2、应用抗生素3-5天预防感染。
　　3、术后尽量减少活动，防止手术部位碰触。
　　4、忌口，禁食辛辣刺激性食品。
　　5、术后两周严禁性生活。
　　6、术后两周严禁吸烟。
　　7、5―7天拆除鼻内缝线。术后会出现局部肿胀，四天后可以逐渐消退，避免负重，从而加重肿胀。
　　8、术后两个月避免暴晒和暴力冲击。如果还有疑问，请联系在线就想就医生
鼻头缩小可以解决由于遗传的因素引起的鼻梁塌，而且常伴有鼻头过大、鼻翼较厚、鼻孔太粗等状况。
　　鼻头缩小手术操作比较精细，需到正规医院进行治疗才能保证理想的效果，要想充分保障治疗的效果，除了要选择正规权威的医院外，还要做好以下护理工作：
　　1、鼻头缩...
病情分析：
鼻头鼻翼缩小是针对那些鼻头鼻翼肥大的矫正手术,鼻头鼻翼缩小可以有效将肥大的鼻头鼻翼变得小巧和精致.
指导意见：
鼻头缩小术有两种方法,对鼻尖肥大者可...
病情分析：
鼻头鼻翼缩小是针对那些鼻头鼻翼肥大的矫正手术,鼻头鼻翼缩小可以有效将肥大的鼻头鼻翼变得小巧和精致.
指导意见：
鼻头缩小术有两种方法,对鼻尖肥大者可...
鼻头缩小方法，鼻部整形术即对鼻部进行整形美容的外科手术，是整形美容外科手术中最普遍的手术之一。鼻整形讲究完善鼻子与面部五官，乃至肤色、脸型之间的美学平衡，术前综...
你好：小鼻头的价格与手术的难度有关，鼻头缩小手术需要细致把鼻头分为深筋膜组织、鼻翼软骨、鼻小柱、鼻中隔的综合鼻头缩小手术。一个是鼻头的原始情况区别，如果鼻头大，...
答: 第一，与吸脂的部位有关。在手术之前一定要决定好哪几个部位需要小腿吸脂，比较好是直接到整形医院和专家进行沟通，专家会根据你的想法提供专业的意见。部位不同对吸脂的价...
威莱斯牌左旋肉碱绿茶减肥颗粒有副作用吗 求解
答: 生活小技巧
希望对你有帮助
饮水机加柠檬去污渍
家里的茶壶．饮水机用久了，里面有一层白白後後的渣，这时不彷到市场买一颗柠檬，去籽外，切半放进饮水机或茶壶内煮个...
答: ●做好病人的安全管理。
●为病人安排一个合理的作息时间。
●做好病人的服药护理：常对病人讲坚持服药的重要性；防止病人一时冲动大量服药；观察病人是否主动服药和把药...
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相关问答：123456789101112131415最近在减肥，晚上不吃东西，可是肚子又很饿，大家介召一些美容减肥汤吧.
山药雄蹄丰胸汤
　　主治功效：丰胸润肤、补气
　　材料：
　　新鲜山药 200克
　　雄猪蹄 600克
　　王不留行 10克
　　红枣 10颗
　　米酒 1大匙（1大匙=15ml）
　　
　　做法：
　　1红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。
　　2取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。
　　3将2000ml水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可
青木瓜相关信息汤
主治功效：瘦身、养颜美白、淡斑
材料：
　　鲑鱼头 14个
　　青木瓜 14个
　　黄? 5片
　　生姜 2片
　　
做法：
　　1 青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用
　　2 将1000ml的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟，至煮烂即可
养颜瘦身汤
主治功效：腹部脂肪肥厚、水肿
材料：
　　豆腐 2块
　　瘦肉 75克
　　海带芽 75克
　　鲜香菇 8朵
　　枸杞 1大匙
　　生姜 2片
做法：
　　1姜片切丝、豆腐切块
　　2瘦肉切片，过水备用
　　3将500ml的水注入锅中煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同...
山药雄蹄丰胸汤
　　主治功效：丰胸润肤、补气
　　材料：
　　新鲜山药 200克
　　雄猪蹄 600克
　　王不留行 10克
　　红枣 10颗
　　米酒 1大匙（1大匙=15ml）
　　
　　做法：
　　1红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。
　　2取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。
　　3将2000ml水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可
青木瓜相关信息汤
主治功效：瘦身、养颜美白、淡斑
材料：
　　鲑鱼头 14个
　　青木瓜 14个
　　黄? 5片
　　生姜 2片
　　
做法：
　　1 青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用
　　2 将1000ml的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟，至煮烂即可
养颜瘦身汤
主治功效：腹部脂肪肥厚、水肿
材料：
　　豆腐 2块
　　瘦肉 75克
　　海带芽 75克
　　鲜香菇 8朵
　　枸杞 1大匙
　　生姜 2片
做法：
　　1姜片切丝、豆腐切块
　　2瘦肉切片，过水备用
　　3将500ml的水注入锅中煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮，用大火煮5分钟后，再转小火煮10分钟
　　4放入瘦肉片与做法3中，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可。
洛神山楂瘦身汤
主治功效：通便、减肥、治青春痘
材料:
　　山楂 100克
　　洛神花 25克
　　甘草 5克
　　冰糖 适量
做法：
　　1将所有材料加入600ml的水煮开，小火继续熬煮15分钟
　　2加适量冰糖煮化，虑去残渣即可。
备注：因山楂会刮胃，胃不好的人不可多喝
冬瓜莲叶汤
主治功效：肥胖水肿、火气大、治青春痘
材料：
　　冬瓜 300克
　　鲜莲叶 1片
　　干莲叶 25克
　　扁豆 50克
　　薏米 50克
　　枸杞 10克
　　生姜 3片
做法：
　　1 将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用
　　2 将1500ml的水注入锅中煮开后，放入鲜莲叶、干莲叶煮15分钟。
　　3 将冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅内，大火煮10分钟，转小火继续炖2小时即可。
瘦身美白汤
材料：冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。
1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。
2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。
主治：肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次，常食。
润肤美白汤
材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副（不用猪肺者可改用猪肉250克）、盐适量。
1、把中药材料清洗后备用。
2、猪肺（或猪肉）飞水，用10~12碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。
备注：玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其“久服去面黑子，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。
其他答案（共3个回答）
番茄芹菜瘦身??
　　 (?血、神?衰弱、高血?骸⒏吣?固醇的人最???喝)
　　　　　　功效：降血?骸⒛?固醇、?p肥、使?色紅??
　　　　　　材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉四?伞⑸?K?善??
　　　　　　作法：（1）瘦豬肉洗?Q切片，飛水。
　　　　　　（2）水煮?L，放入豬肉、芹菜、番茄、生薑，用大火煮十分?，再轉文火煮一??半小?，加入鹽或鮮味露調味即可?用
蘋果瘦身??
　　 (?色蒼白、皮乾燥、粗燥的人最???喝)
　　　　　　功效：消脂?p肥、清理腸胃、清肺?帷⒚兰∧w
　　　　　　材料：海?Ф?伞⑻O果???、瘦豬肉半斤。
　　　　　　作法：（1）瘦豬肉洗?Q切片，飛水。
　　　　　　（2）蘋果去皮，切?K，海??菟??Q。
　　　　　　（3）水煮?L，放入所有材料，用大火煮十分?，轉文火煮?尚?，放入鹽調味即可?用。
養??p肥雞???色蒼白、皮膚乾燥、粗燥的人最???喝)
　　　　功效：清肺化痰、健脾、去水腫、養血、適合?血、水腫、痰多、?色蒼白的肥胖者。
　　　　材料：??ざ?弦唤锇搿㈦u一隻、豬瘦肉四?伞⑾愎剑ǘ?剑┦??、紅??十五枚、生薑二片、鹽適量。
　　　　作法：（1）雞、豬瘦肉洗乾?Q後切片，飛水。
　　　　　　 （2）香菇去蒂、泡水三小?或一??晚上（香菇水千萬不要倒掉）。
　　　　　　 （3）紅??去核?溆谩?
　　　　　　 （4）冬瓜連皮切?K。
　　　　　　 （5）把水煮?L，加入雞、瘦肉、紅??、香菇連同香菇水、薑，用大火煮十分?，再轉文火煮二??小?，然後再加入冬瓜連皮?K煮三十分?，加鹽調味即可。
铃薯番茄煲排骨
用料：猪排骨650克，鱿鱼干50克，马铃薯500克，番茄（西红柿）25克，红萝卜150克。
做法：排骨洗净后斩块，飞水沥干待用。鱿鱼干用温水浸透，洗净切块。马铃薯刮皮，切块。红萝卜刮皮，斜向切成大块三角形状。番茄用沸水烫后去皮，剁成小块，大火起油锅，爆熟番茄后盛起，待用。将3000克清水倒进煲内。待煲内水沸后，将全部汤料倒进煲。煲内水再沸后，用小火煲3小时即可。煲好后，隔除药渣，加入适量油、盐调味后即成。功效：补益气血，开胃消滞。
苹果雪梨煲排骨
　　特点:活化肌肤，窈窕纤体
　　材料:排骨250克、苹果3个、雪梨3个、南北杏20克、红枣20克、姜2片、水3800毫升
　　调味料:盐适量
　　1 将苹果、雪梨洗净后切薄片。
　　2 将排骨洗净后切块备用。
　　3 将南北杏、红枣泡水清洗。
　　4 将排骨氽烫后捞起备用。
　　5 将姜、排骨、苹果、雪梨、南北杏、红枣放入水中，以大火煮20分钟后，再以中火煮1个小时，起锅前加入盐调味即可。
　　功能:滋润养颜、生津健脾、祛寒解郁
　　tips姜使用时不要去皮，尤其是老姜的皮具有多种功效，除了祛寒、健胃、消炎外，还能治感冒、中暑、胃病等疾病，姜可谓全身都是宝。
　　操作时间87分钟
　　泡水1分钟→洗1分钟→切2分钟→氽烫1分钟→煮80分钟→调味1分钟→盛碗1分钟
星期四：金针豆腐瘦肉汤
　　功效：对于已显疲态的你来说，制作简单的金针豆腐瘦肉汤正好能满足需要。虽然材料简单，却有健脾安神的功效。
　　材料：金针菇1两、瘦肉4两、豆腐1块
　　制法：豆腐切块，金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水”，金针菇放入用小火煲一小时，再将豆腐放入煲内，加盐半茶匙便可。
哈蜜瓜百合瘦身汤
菜式评价：哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处；百合可润肺止咳，清心安神，养阴益气；陈皮可化痰止咳，驱寒消滞。
菜式典故或创意 哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处；百合可润肺止咳，清心安神，养阴益气；陈皮可化痰止咳，驱寒消滞。
材料介绍：哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮一钱、盐适量
制作方法：
1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块；
　　2、瘦肉洗净切块，去水备用；
　　3、陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用；
　　4、锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用。
下面介绍一下我常吃的清炖排骨的做法:
取猪排2-3斤,砍成块.洗净后淋上白醋.等十五分锺后过清水. 然后将排骨放入锅内,加足量的冷水(约2-3升)及盐10克左右(凭各人口味哦),用大火烧开后马上改用中火炖烂(约需2小时左右,别性急哟)若中途水不够要补上,但最好是开始一次性加足,保原味.
等将至烂熟,加入事先准备好的香菇,再等20-30分锺关火,撒入切好的细葱,加味精适量,起锅.
特点:味清淡,肉烂,香,好吃.
减肥：7天3公斤 1周蔬菜瘦身汤
　　千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫)。我们非常了解你的需求，这道7日瘦身蔬菜汤，根本就不须要任何烹饪技巧，营养师已把营养量全面顾及，名厨又把美味给加了进去，你还不动口，更待何时？
　　星期一
香菇高丽菜汤
早餐：1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙2.黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克3. 稀释柳橙汁柳橙2个
　　午餐：1.胚芽米饭半碗2.菠菜牛肉:菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙3.香菇豆腐：香菇10克、豆腐1／2块、酱油、醋少量4.萝卜清汤：白萝卜60克
　　晚餐：香菇高丽菜汤
　　烹调方式：洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100克切块状或条状，加4～5碗水煮，添加适当调味料。
　　营养成份说明：新鲜黄瓜含水量是蔬菜中最高的，可当水果生食，生津止渴，又无热量的负担。含丰富钾质，利尿又降压，是肥胖者的减肥圣品。香菇富含蛋白质、碳水化合物的粗纤维及钙、铁，可促进钙的吸收。
　　星期二：豆芽青椒丝汤
　　早餐：1.沙拉小餐包2.小麦胚芽牛奶
　　午餐：1.胚芽米饭2.虾卷3.炒芥蓝菜4.海带汤
　　晚餐：豆芽青椒丝汤
　　烹调方式：金针(干)30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克，将所有材料加4～5碗水烹煮。调味可自行添加或将高汤稀释调味。
　　主要营养成份说明：午餐的小麦胚芽，舍大量维生素B1及卵磷脂，能协助脑力的发展，提升学习效能。海带含有褐藻胶、碘质、及多种维生素、矿物质，不仅是营养丰富的滋补食品，更是有利于预防、治疗甲状腺功能减退症状，可强化全身代谢机能。
　　星期三：黄瓜金针菇汤
　　早餐：1.馒头夹蛋全麦馒头1个、煎蛋1个、油1茶匙2.豆浆一杯
　　午餐：1.如意面1碗青江白菜100克、香油1茶匙2.枸杞丝瓜汤3.青葱蒸茄
　　晚餐：黄瓜金针菇汤
　　烹调方式：金钉菇80克、香菇(乾)20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克、香菜少许，大黄瓜削皮切片、鲍鱼菇、香菇切条、与金针菇加适量调味料烹煮，再加一些香菜。
　　主要营养成份说明：豆浆含丰富维生素A、维生素B群及钾、钙等矿物质，具滋润皮肤及抗癌的功效。丝瓜含的热量极低，能清热化痰，利尿排毒，更能强化身体免疫机能，是现代人最佳防癌的天然食物。
香蕉片胡萝卜汤
　　基本用料：
　　主料：胡萝卜500克，甜洋葱3个，月桂叶、百里香嫩枝各一小枝，削好的姜一小块，辣椒一个，荷兰芹菜子、多香果、肉豆蔻适量，浓鸡汤700～800毫升，红豆50克，橄榄油、酱油适量，一个橘子挤出的汁。
　　配菜用料：煮好的香蕉一个，辣椒油适量。
　　制作方法：
　　1.胡萝卜切丁，姜切末。甜洋葱切成1寸长段，再用小火焖煮至软。
　　2.胡萝卜、月桂叶和百里香加入焖煮10分钟，放入其余的调料、香料，一起煮。捞出后淋浓鸡汤，盖上锅盖用文火焖煮15分钟。
　　3.放入红豆，打开锅盖用文火焖煮15～20分钟。把汤收汁，加入酱油和橘汁调味。
　　4.配菜做法：煮好的香蕉切成片，炸成金黄色，晾干后撒上少许盐。
　　Tips：可用南瓜或白薯来做，味道同样鲜美。香料可用八角茴香或藏红花代替。稠稠的口感，颜色诱人，与朴实的大蒜面包是最佳搭配。
美容减肥汤
1、 瘦肉二辆，陈皮半钱，冬瓜5两，6个海带卷，还有2两薏仁米。先把肉用开水冒一下，然后再把这些料一起放进汤锅里，先用大火烧开，然后用小火炖两个半小时，在两个小时左右放盐.
2、豆腐＋牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。
　　减肥原理：
　　豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。美国影星伊丽莎白泰勒曾靠吃豆腐减肥成功。
　　最佳搭配之豆腐牛奶汤：都是含钙量很高的食物，每天保证1000毫克钙的摄取，对保持身材是非常有益处的　
　　牛奶篇——要想获得喝奶减肥的好处，就要控制总能量，在多喝奶的同时相应减少其它食物的摄入量，特别是那些营养价值低而热能高的食物，如甜饮料、甜点、糖果、膨化食品、凉粉凉皮之类和高油脂食物，适当减少晚餐主食，以保证总量的平衡。如果在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量。如果身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝奶。
　　牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下：　
　　配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。
　　做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。
　　在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。
　　服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦！
　　小提醒：用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。不然的话容易造成心脏血管疾病，您可以依照常见食品的热量含量计算一下。
七天黄瓜鸡蛋减肥方法
朋友介绍的“蜂蜜减肥法”保持身材，虽然蜂蜜的糖分不少，但是它含有丰富的维生素，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜代替正餐。“蜂蜜减肥法”很简单，只要将30克的蜂蜜加入1公升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝3天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦3到4公斤。
　　黄瓜鸡蛋减肥法：
　　关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法：
　　最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！
　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外！
　　如果能做一定的运动，效果会更好！
　　结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！
　　黄瓜和鸡蛋（都不限量）这方法减肥最快了
　　我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，实在不行喝光明纯牛奶，伊利的也行，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦的最快，别的在减肥期间切勿尝试，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服，切不会被别人笑你PMM，为理想而奋斗
　　具体计划：
　　早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
　　中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
　　晚上：黄瓜一、两根o黄瓜凉菜一份
不吃晚饭 是可以减肥的，如果刚开始不适应可以吃些苹果，但是6点后绝对不要吃东西就可以了
最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以...
1、科学安排一日三餐 　　
在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所...
这个有很多的啊 我也喜欢吃冬瓜 对人的身体是有比较大的好处的
我建议晚上吃点燕麦片一小碗，既能饱腹又有营养，或者煲萝卜汤，吃一碗萝卜，消食解毒两全其美，记住喔，晚上吃了正餐后就不要再吃东西了，如果饿了就吃个小点的苹果也不错...
答: 【厦门美莱整形医院】通常在三到六个月之后，治疗效果便会慢慢消失，这时如果要获得原先的疗效，便必须接受再一次的注射，一次注射过多是对身体健康的影响，所以注射次数不...
答: 你爸爸可能是"乙型肝炎病毒健康携带者",女儿用其牙刷刷牙,只要女儿口腔粘膜没有破损,是不会被感染的,因为乙肝主要经血行传播,同时唾液内乙肝病毒极少,再有女儿两年...
答: 白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿.
此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
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