红豆赤小豆和薏米打豆浆能祛湿吗能打成豆浆吗

豆浆是我们餐桌上最常见的早餐这样喝豆浆,你离变美又近了一步! 红豆与薏仁去除体内湿气红豆补血,黑米红枣补血 豆类都含有一种植物雌激素“黄豆苷原”,鈳调节女性内分泌预防危害女性健康的癌症,如子宫癌、乳腺癌等等

准备好食材。黑米、红豆、赤小豆和薏米打豆浆能祛湿吗、红枣

紅豆、赤小豆和薏米打豆浆能祛湿吗、黑米提前侵泡一晚上

再准备一些桂圆红枣这样都将会香甜好喝

将所有食材放入破壁机中

加入1200ml水。破壁机选择豆浆按键破壁机工作35分钟

一锅香浓的豆浆就打好了

一碗补血补气祛湿的营养豆浆就可以喝了,早餐、配上干果下午茶都是极恏的!

有红枣和桂圆就已经很香甜建议不用放糖了,供友友参考!

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