可以通过饮食睡眠和特定运动来調节
饮食戒掉零食饮料晚上最晚十一点之前睡觉,调整好休息时间
运动的话需要做一些拉伸性的运动篮球、游泳、羽毛球之类的。
个子矮怎么长高不是问题关键昰你要舞出你的实力~ 让别人知道个子矮怎么长高的好处~!
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我今年17岁 女 在学舞蹈 身高才158 我妈媽156爸爸166 我还能长高不?
你好你这个长高的幅度不大了,但是也不能说就一定不会长高你这个要看你身体骨骼线还囿没有闭合,如果已经闭合了就没办法了一般女性在16周岁就基本闭合的,你这个在年纪交界的地方可以去i医院骨科拍个片子看一下的,如果已经闭合的话就没办法了,如果还没有闭合的话那么需要积极运动刺激生长激素的分泌。