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不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊怎么样 减肥霜等、这些都是有副作用的

建议:合理飲食,尽量不要吃油腻食品多吃蔬菜有利于健康,早上起来喝杯盐水再去跑步,晚上先吃饭吃完饭休息半小时后,在去马路慢跑尽量跑给一两个小时回去后,在按摩推拿自己肥胖的部位弄完再去洗个热水澡,然后休息一会儿就睡觉,尽量早点睡这样堅持下去,肯定会瘦下去

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