本期主角：
“造人宝典”关键词：
多病多灾、先苦后甜
故事从这里开始：
　27岁那年，妈妈已经是癌症晚期，为了让她看到我穿婚纱，我和我老公将婚期一改再改，从当年的10月提到5月，又从5月提到3月，结婚时连新房都没有装修完。婚后两周妈妈去世了，当那个最爱我的人走了后，我心情跌至低谷，蜜月被守灵取代了，整个人就像是每天活在回忆里一样……【】
备孕压力大，怀孕好难呀！
1.您是否经历备孕压力?
2.备孕压力来自哪儿？
长时间备孕未怀孕
家人、亲戚过度关心
曾经历疾病或流产
身边的人都怀孕了
工作压力大
起止时间： 至
☆ 各种压力，备孕半年无果
　　婚后第2年准备要宝宝，不知是工作压力大，还是心理压力大，备孕大半年一直都没有消息。后来听同事介绍买排卵试纸来安排好孕时间，简直适得其反，到了排卵日就像是冲锋打仗，不仅我的神经绷得紧紧的，弄得就连老公也开始紧张了，有一次竟然搞得老公怎么都不行……只要大姨妈没有正常来就很紧张，神经兮兮的怕是不是宝宝来了，结果每次都是失望。
家人的支持让我终身难忘
☆ 因祸得福，放松心情好孕了
　　老公的公司体检他做了CT，当晚就跟他大吵一架，哭得我一晚上都没睡好，心想这下好了，下半年都不可能要宝宝了。这次大吵后，我对怀宝宝就无所谓了，想总是下半年不能怀的，就和老公商量了一下准备天气暖和了，我去做个检查看是不是有妇科问题再说。之后和老公该干什么就干什么，该玩什么就玩什么，后来无意间发现怀孕了，惊喜万分。
宝宝的三维彩超照
1. &婆婆天天打电话催，AA状况百出！
　　网友shuangyu1222：老公是长子，弟弟妹妹的孩子已经会打酱油了。婆婆怎么能不着急呢。我们终于把要孩子提上了日程。从此以后夫妻生活仿佛成了任务，虽很努力，但每次都不能尽兴。几个月后，我的肚子还是无声无息。开始怀疑自己是不是有问题，每次到排卵时都特紧张，排卵期同房更是谨慎加紧张。我的紧张情绪感染了老公，AA的时候状况不断：不是放不进去，就是进去后十秒钟不到就射了。这样的状况，可想而知，肯定不会怀孕了。
2. &走出流产的阴影，再次备孕压力山大！
&&&&网友白菜的心事：我备孕的压力来自我个人。第一次流产是在2008年5月，这时单位同龄的人都开始怀孕，而且是接二连三的。想想看，如果不是流产，我的宝宝都要出生了。所以，看着她们挺着大肚子的幸福微笑，我心里却是非常不舒服。就恨自己怎么就没保住孩子？当时和我一起流产的还有一个同事，可人家10月份就又怀孕了呢。就我一个，肚子一点动静都没有。那时候的焦灼、难过，让我过的很不开心。
3. &大龄备孕压力大，每天神经兮兮的！
&&&&网友xiangbb：32岁没有怀过孕，半年前打算要孩子了，可是却让我悲剧了。怎么别人不小心一次就怀上了，我怎么就怀不上呢！随之而来的除了失望就是心理的压力，感觉好烦。天天过得神经兮兮，时刻注意着自己身体的风吹草动，天天量体温，测试纸，心中总是有股无名火，和妈妈一打电话我就感觉她要问我孩子的事儿，就开始心烦，虽然妈妈忍住没问，但是我也心烦，不知道怎么才能放松自己，怀个孕怎么这么费劲呢，烦死了。
&&&&备孕压力确实很大很大！医生、过来人都说宝宝不喜欢紧张的气氛，那我们就尽量放松心态、调整心情，耐心地等待我们的宝宝吧！当然，说起来容易做起来真的很难，但是我们还是应该尽量克服焦虑、失望、甚至绝望的心态，尽量保持一颗平常心、一颗轻松的心。
出去玩一趟，享受甜蜜的二人世界
出去旅游，换个心情
网友白菜心事：
最后不再胡思乱想，和老公利用假日出游了一次，换了一下心情。2010年1月，当我没有任何期待时，我发现我怀孕了。接下来就是幸福的准妈妈生活。9月份，我迎来了可爱的女宝宝。我想告诉准备怀孕的姐妹，压力这件事对怀孕半点好处都没有，你越想负担就越重。情绪的剧烈波动会让你身体抗拒，即便怀孕了，也会影响到宝宝的心情以及将来的性格。所以如果准备要宝宝了，不要去攀比，不要去乱想，更不要给自己压力，一切顺其自然，好好地吃，好好地睡，相信很快就会有好孕的消息。祝愿各位姐妹都能拥有一个健康活泼的宝宝！
保守住“小秘密”，怀孕后再告诉大家
不要将备孕的消息公之天下
网友nanping：
我没有经验，把备孕的消息告诉了身边很多人，导致大家都盯着我，我妈还给我念报纸，指导我AA，我晕！还有些不厚道的，和我一起备孕的，没怀前就和我比，一定要比我早怀孕。怀了后，还侧面打听我，跟个狗皮膏药似的。在此提醒姐妹们，准备造人这事，越少人知道越好，这样自己压力小。我现在能做到的就是，排卵后10天，基本比较淡定，10天后就开始蠢蠢欲动，想要测测看，又怕失望了。这种淡定，是失败4次后，自己练出来的。
把曾经的兴趣捡起来，让生活丰富多彩
转移注意力，每天绣十字绣
网友维生素B：
我有一阶段也是心情特差，什么事都没兴趣，都不爱做。后来上网买了一大堆十字绣，就想着等把这些都绣好后要宝宝了，宝宝一出生就有属于她的，妈妈亲手绣的抱枕、小玩具了。想想就很有动力去绣了，结果绣着绣着，心情好很多了，虽然绣品没都绣完，但自己开朗多了。给自己找点事做吧，就当任务也行，让自己没空胡思乱想，慢慢的总会过去的!
　　迟洪滨，北京大学第三医院副主任医师，医学博士，1993年毕业于上海交通大学，曾在哈医大附院从事妇产科临床工作。在上海交通大学获得妇产科生殖与遗传专业博士学位。2006年开始在北医三院生殖医学中心从事不孕症及生殖内分泌与生殖遗传疾病的诊断和治疗的临床工作。
　　备孕期女性的心理会发生微妙的变化
　　1.焦虑 女性在妊娠之前会抑郁，特别是常年不怀孕的女性，心理压力比较大，焦虑，甚至会精神萎靡、疲惫，这些情况会导致她不容易怀孕。比如身边的朋友结婚几年没有妊娠，聊天时问一句，你怎么还不要孩子？大部分人都会回答说：还不太想要，再玩两年。她不会说：我一直想要孩子，但是没有。
　　2.悲观 一直没有怀孕会怀疑自己是否有问题，对自己没有自信，结婚时夫妻感情很好，但不孕会导致她越来越悲观，悲观的情绪来影响内分泌，激素或月经都可能会产生问题，这样更会影响妊娠。
　　3.害羞 有的人长时间不怀孕，不愿意告诉自己的朋友，甚至父母都不愿意说。这种心理会导致长时间不孕，但是不去就医，错过了好的生育年龄。
Q:　备孕前应做好哪些心理准备？
　　1.想明白要孩子的动机，是为自己的婚姻锦上添花，有个爱情结晶，还是因为父母的压力，或者朋友都有孩子了，受迫于这种外在的因素而要孩子。
&&&&2.一旦有了宝宝生活就有很大的改变，要花一定的时间照顾孩子，如工作繁忙，孩子需要老人或者雇保姆来照顾，那也要做好这个心理准备，自己有没有这个能力，是不是能够给孩子一个好的生存和教育环境。还有就是要想好了，一旦有了孩子，孩子生病或者外出，都需要有人照顾。
　　3.决定要孩子后，一定要了解一下孕产期的保健知识，还要有正确的生育观。不论男孩女还，生一个健康的宝宝最重要[]
Q: 心理压力对备孕的影响？
焦虑情绪会影响女性内分泌
　　女性之所以月经很规律，是因为下丘脑、垂体和卵巢是一个性腺轴，每个月女性都有性激素的分泌，性激素会刺激卵巢，卵巢就会有周期性的排卵。一旦这个女性很紧张、很焦虑，比如说她多年不怀孕，或者想要怀孕，但是又担心怀孕以后体型会改变，或者工作有变化，她的垂体和下丘脑分泌的激素就会出现紊乱，就会影 响到卵巢的正常排卵，如果不能正常排卵，这个女性就很难怀孕。所以一定要心态平和，而且要乐观地面对自己受孕的过程。
Q: &家人对备孕者心理的影响？
家人的过度关心，让备孕者很焦虑。
　　不孕症的女性，她其实心理很需要别人的关心，希望有很多人能够知道她们的苦，知道她们的不容易，但是过度关心肯定会让她们觉得很焦虑。我们希望朋友和家人要适度的关心身边不孕的人，不能太过度的关心，这种过度的关爱，反而是一种无形的压力。
只要两个人相爱，宝贝会像天使来到身边
保持一颗轻松的心
找个适合自己的方式来减压
面朝大海，春暖花开
Q: &备孕压力如何进行自我调适？
　　怀孕是个自然过程，不要攀比！
　　生育是一个自然的过程，而且要孩子一定是两个人的事，不能看到别人有孩子了，自己就觉得也应该生孩子。一旦妊娠了就要面临抚养的问题，所以一定要做好心理准备，如果没有准备好强迫自己要孩子，对自己对家里都不是很合适的一件事。周围的人都怀孕了，自己还没有妊娠，这种压力是潜在的，我们在网上也可以看到，许多人在微博里留言说，我的同事比我晚结婚两年，人家现在都已经生了宝宝，面对这种压力，自己一定要知道排解。
Q: &很多网友提到旅游，这个减压方式如何？
　　旅游是很好的放松方式，但途中不要妊娠。　
　　排解有很多方法，很多人采取旅游的方式，去很远的地方放松一下，离开自己居住的环境，离开自己的朋友一段时间，这样很快就会妊娠了，我们不建议在旅途中妊娠，但是旅游是一个很好的放松方法。还有就是锻炼，可以做瑜伽、做健身操、骑单车，做一些体育锻炼，强身健体，同时也增加受孕的机会，而且还会放松自己的心情。
Q: &生活中如何进行排解备孕压力？
　　转移注意力，可以研究一下美食。　
　　上班工作压力大，回家以后女性愿意做一些美食，前段时间《舌尖上的中国》很火，做美食，品尝美食，网上有一些好的菜谱，回家可以自己研究，用这种方法减轻自己的压力，多了解一些孕产期前的知识，帮助自己很快的怀孕。
3D技术呈现出胎儿在子宫内的发育，让我们真实的了解到胎宝宝发育全过程。
胎儿发育1 - 子宫
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胎儿发育2 - 从卵巢释放的卵子
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胎儿发育3 - 受精
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胎儿发育4 - 着床
胚胎已经在子宫内“着床”
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胎儿发育Week 5 -形成胚胎
小胚胎长约0.6厘米，苹果籽一样大小，外观像个“小海马”。胎儿在这个阶段还不能叫胎儿，只能叫胚胎或胎芽。
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胎儿发育Week 6 -心脏跳动
胚胎成长迅速，心脏开始划分心室，并进行有规律的跳动及开始供血。胎儿的细胞仍在迅速分裂。肾和心脏的雏形已经发育，神经管开始连接大脑和脊髓开始发育。
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胎儿发育Week 7
胚胎长约12毫米，大头与身体不成比例。面部器官已可分辨，眼睛未长成但非常明显，鼻孔大开，耳朵略凹陷。手、脚及四肢幼芽初成，肌肉纤维和垂体已经发育。此时还听不到胎心音，但胚胎的心脏已经划分成左心房和右心室，每分钟大约跳150下。
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胎儿发育Week 8 - 脑部发育
胚胎长约有20毫米，器官已有明显的特征，手指和脚趾间有少量的蹼状物。胚胎的各种复杂的器官都开始成长，牙和腭开始发育，耳朵在继续成形，胎儿的皮肤很薄，血管清晰可见。胚胎开始有运动。
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胎儿发育Week 9 - 五官发育
胚胎已经成形，约长25毫米，此时才可以称为真正意义上的“胎儿”。孕妇此时子宫膨胀得很大，胎儿所有的器官、肌肉、神经都开始工作，并且发育迅速。手部从手腕开始变得稍微有些弯曲，双脚开始摆脱蹼状的外表，眼帘开始覆盖住眼睛。
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胎儿发育Week 10
胎儿身长约40毫米，体重约10克，形状及大小像一个扁豆荚。胎儿的眼皮开始粘合在一起，直到27周以后才能完全睁开。手脚发育完成，手指和脚趾清晰可见，手臂更长而且肘部变得更加弯曲。胎儿的耳朵发育已经完成。
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胎儿发育Week 11 - 生殖器发育（男）
胎儿身长约45～63毫米，体重约14克，胎儿开始能做吸吮、吞咽和踢腿动作，胎儿的手指甲和绒毛状的头发等细微之处已经开始发育，维持胎儿生命的器官如肝脏、肾、肠、大脑以及呼吸器官也已开始工作。
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胎儿发育Week 11 - 生殖器发育（女）
胎儿身长约45～63毫米，体重约14克，胎儿开始能做吸吮、吞咽和踢腿动作，胎儿的手指甲和绒毛状的头发等细微之处已经开始发育，维持胎儿生命的器官如肝脏、肾、肠、大脑以及呼吸器官也已开始工作。
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胎儿发育Week 12
胎儿初具人形，身长约65毫米，大头约占身体的一半。手指和脚趾已经完全分开，部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。
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胎儿发育Week 13
胎儿身长约76毫米，体重比上周稍有增加。眼睛在额部更为突出，两眼之间距离开始拉近，肝脏开始制造胆汁，肾脏开始向膀胱分泌尿液。神经元迅速增多，神经突触形成，胎儿的条件反射能力加强，手指开始能与手掌握紧，脚趾与脚底也可以弯曲，眼睑仍然紧紧地闭合。
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胎儿发育Week 14
胎儿身长约76～100毫米，重28克。手指上已经出现指纹。如是女胎，则其卵巢已经形成并约有200万个卵，出生时仅存100万个，随着年龄增长会越来越少，到17岁时仅剩20多万个。
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胎儿发育Week 15 - 吸吮手指
胎儿生长速度很快，身长约10～12厘米，体重约50克。胎儿的皮肤上覆盖了一层细绒毛，这层绒毛出生时就会消失。胎儿的眉毛和头发生长迅速。胎儿在子宫里开始做许多动作，握拳、眯眼斜视、皱眉头、做鬼脸，并会吸吮自己的大拇指。这些动作会促进胎儿大脑的成长。
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胎儿发育Week 16 - 打哈欠
胎儿的体重约150克，身长超过12厘米。胎儿开始打嗝，这是呼吸的先兆。胎儿腿的长度超过了胳膊，手指甲已经形成，指关节开始运动。
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胎儿发育Week 17 - 器官发育良好
胎儿身长约13厘米，重约170克，状如梨形。此后3周，生长迅速，重量和身长都将增加两倍以上。此时胎儿已经生长出了脐带，经常会用手抓住脐带。
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胎儿发育Week 18 - 翻转
胎儿身长接近14厘米，体重约200克，骨骼软似橡胶，以后会逐渐变硬，保护骨骼的物质“髓磷脂”开始慢慢地裹在脊髓上。借助听诊器，可以听到胎儿的心音。
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胎儿发育Week 19 - 微笑
胎儿约有15厘米长，因呼吸胸脯不时起伏，但在胎儿的口腔里流动的是羊水而不是空气。孕妇能感到胎儿的运动，此阶段胎儿经常踢腿、屈体、伸腰、滚动、吸吮自己的拇指，胎动平均每小时3～5次。
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胎儿发育Week 20 - 生殖器发育完成（男）
开始进入孕中期，宫底每周大约升高1厘米。胎儿的身长在14～16.5厘米之间，体重大约250克。胎儿开始吞咽羊水，肾脏已能够制造尿液，头发迅速生长。感觉器官开始按区域迅速发育，神经元分成各个不同的感官，味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉从现在开始在大脑里的专门区域里发育，神经元数量的增长开始减慢，但是神经元之间的相互联通开始增多。
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胎儿发育Week 20 - 生殖器发育完成（女）
开始进入孕中期，宫底每周大约升高1厘米。胎儿的身长在14～16.5厘米之间，体重大约250克。胎儿开始吞咽羊水，肾脏已能够制造尿液，头发迅速生长。感觉器官开始按区域迅速发育，神经元分成各个不同的感官，味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉从现在开始在大脑里的专门区域里发育，神经元数量的增长开始减慢，但是神经元之间的相互联通开始增多。
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胎儿发育Week 21
胎儿体重不断增加，身上覆盖了一层白色的、滑腻的胎脂，它可以保护胎儿的皮肤，以免在羊水的长期浸泡下受到损害。
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胎儿发育Week 22
胎儿的体重大约已有350克，身长约19厘米。胎儿的眉毛和眼睑已经清晰可辨，手指已长出指甲。
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胎儿发育Week 23
胎儿身长约20厘米，体重约450克。因皮下脂肪尚未产生，皮肤色红且折皱较多，皮肤的折皱是给皮下脂肪的生长留有余地。胎儿的嘴唇、眉毛和眼睫毛已清晰可见，视网膜已形成，具备了微弱的视觉。胎儿的胰腺及激素的分泌稳定发育。
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胎儿发育Week 24
胎儿体重约有500多克，听力已经形成，可以听到母亲的各种说话声音，母亲心跳的声音和肠胃蠕动的声音及大一些的噪音胎儿也能听到。对一些较强的噪音，会使胎儿躁动不安。
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胎儿发育Week 25
胎儿体重稳定增加，约有570克。皮肤很薄且有皱纹，几乎没有皮下脂肪，全身覆盖着一层细细的绒毛，身体比例较为均称。胎儿开始充满整个子宫。胎儿舌头上的味蕾正在形成。
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胎儿发育Week 26
胎儿的体重在800克左右，坐高约为22厘米。皮下脂肪开始出现，体形较瘦，全身覆盖着一层细细的绒毛。胎儿开始有了呼吸动作，因肺部尚未发育完全，不会吸入空气。胎儿的大脑对触摸已经有了反应，视觉也有了发展，眼睛已能够睁开了，视觉神经的功能已经发生作用。
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胎儿发育Week 27
胎儿体重约900克左右，身长约38厘米，坐高约25厘米。胎儿此时已经长出头发，眼睛可以睁开。男孩的睾丸尚未降下来女孩则可以看到突起的小阴唇。这时胎儿的听觉神经系统已发育完全，对外界声音刺激的反应更为明显。
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胎儿发育Week 28
胎儿体重已有克，坐高约为26厘米，几乎已经快占满整个子宫空间。胎儿的眼睛能够开合，已形成了自己的睡眠周期。此时胎儿经常会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。
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胎儿发育Week 29
胎儿体重约有1300多克，坐高约为26～27厘米，身长约43厘米。胎儿的皮下脂肪已初步形成，体形比原来胖一些。此时胎儿的视觉发育已相当完善，如有光亮透过妈妈子宫壁照射进来，胎儿就会睁开眼睛并把头转向光源。
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胎儿发育Week 30
胎儿体重约1500克左右，头至脚长约44厘米。男孩的睾丸这时处于从肾脏附近的腹腔，沿腹沟向阴囊下降的过程中，女孩的阴蒂已突现出来，等到出生前的最后几周都能被小阴唇所覆盖。胎儿头部继续增大，大脑发育非常迅速，大脑和神经系统已发达到了一定程度。胎儿的皮下脂肪继续增长。胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。
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胎儿发育Week 31
胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长减慢而体重迅速增加。这周胎儿的眼睛时开时闭，能辨别明暗并能跟踪光源。如果孕妇适当地在明亮的光线下袒露腹部，可以刺激胎儿的视觉发育。现在胎儿周围大约有850毫升的羊水，但随着胎儿的增大，他在子宫内的活动空间越来越小了，胎动也有所减少。
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胎儿发育Week 32
胎儿的身体和四肢继续长大，现在的体重为2000克左右，皮下脂肪丰富，皱纹减少，看上去更像一个婴儿了现在胎儿动得次数比原来减少，动作减弱，不像原来那样在妈妈肚子里翻筋斗了。
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胎儿发育Week 33
胎儿体重大约有2000克，身长约48厘米。孕妇子宫里的空间几乎被胎儿占满，胎儿的活动余地很小。时胎儿皮下脂肪大大增加，皱纹减少，身体变得圆润。胎儿的呼吸系统、消化系统发育已近成熟。有的胎儿头部已开始降入骨盆。
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胎儿发育Week 34
胎儿体重大约2300克，坐高约为30厘米。此时胎儿已将身体转为头朝下的姿势，头部已经进入骨盆。这时胎位是否正常直接关系到孕妇是否能正常分娩，如果胎儿臀部向下体位或是有其它姿势的胎位不正，医生会采取措施进行纠正。
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胎儿发育Week 35
胎儿体重一般约2500克，身长50厘米左右。胎儿体态较胖，皮下脂肪发育较好，以备出生后起到调节体温的作用。胎儿如果在此时出生一般都能够成活，存活的可能性为99%。胎儿的中枢神经系统尚未完全发育成熟，但肺部发育已基本完成。
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胎儿发育Week 36
胎儿重约2800克，身长约为46～50厘米。指甲可能会超过指尖。肾脏已发育完全，肝脏已能够处理一些代谢废物。因子宫壁和腹壁已变得很薄，所以此时胎动，胎儿的手肘、脚丫和头部可能会清楚地在孕妇的腹部突现出来。
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胎儿发育Week 37
孕妇已进入怀孕的最后阶段，38周到40周的新生儿都称为足月儿，孕妇随时都可以分娩。现在胎儿重约3000克左右，身长51厘米左右。胎儿之间的差别较大，胖瘦不一，但胎儿体重只要超过2500克就属于正常。只要胎儿发育正常，不必在意他的体重。
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胎儿发育Week 38
胎儿体重约3200克重，身长52厘米左右。胎儿的头在孕妇的骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护非常很安全。胎儿的身体各部位继续生长，很多胎儿这时头发较长较多，约有1～3厘米长，有的直发，有的卷发，有的胎儿头发黑，有的胎儿头发黄，有些胎儿一点头发都没长。这些差异即有营养因素，也有遗传原因。
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胎儿发育Week 39
胎儿仍在继续长肉，脂肪的储备将会有助于他出生后的体温调节。胎儿身体各部份器官已发育完成，肺部是最后一个成熟的器官，在他出生后几个小时内才能建立起正常的呼吸模式。胎儿现在安静了许多，不太爱活动了。这是因为胎儿的头部已固定在骨盆中，他更多地将会是向下运动，压迫孕妇的子宫颈，随时要诞生到这个世界上来。
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胎儿发育Week 40
大多数的胎儿都将在这一周诞生，只有5%左右的婴儿能准确在预产期生产，提前两周或推迟两周都是正常的。这时胎儿的羊水因身体表面绒毛和胎脂的脱落和其它分泌物的产生，由原来的清澈透明开始变得有些浑浊，呈乳白色。胎盘的功能从此逐渐退化，直到胎儿娩出即完成使命。
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