平时多吃些发下的食品就可以让你的肌肤变得白些：茭白、豌豆、白萝卜（难生素C）、芦笋（富含硒硒能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病使皮肤白嫩）、磨菇（使女性激素分泌更旺盛能防才能抗衰使肌肤水嫩白皙）、豆芽、黄瓜、冬瓜（含镁、锌）、西红柿（含维生素C）这些都可以在平时做菜吃的常吃就可吃出白嫩肌肤来祝愿你早些美白
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选择比较容易吸收的钙片像碳酸钙等就不错，其次是酸钙溶液等不要给孩子吃成人的钙片，那些钙片不适合孩子食用不容易被消囮。
流产后通常会建议休息2周，建议禁止同房和坐浴1个月建议避孕3个月。流产后一般的食物是没有限制的一般的水果是可以吃的。
您好这要具体看孩子贫血的程度和诱因，有些情况是不能食补的必须要正规药物补充，有些则可以食补并观察但水果也一般意义不夶，不能一概而论同时要注意寻找和明确引起孩子贫血的诱因，可能才能彻底纠正食物中肝、瘦肉、红枣等中含铁比较丰富
健康指导：任何的水果本身都是不具有减肥的作用的，只是水果中含有的维生素、纤维素含量比较丰富而且易于胃肠道的消耗代谢。建议你可以選择食用一些苹果、猕猴桃、橙子、芒果等维生素C含量丰富的水果还具有抗氧化的功效，对于美白皮肤是具有一定的积极作用的
平时多吃些发下的食品就可以让你的肌肤变得白些：茭白、豌豆、白萝卜（难生素C）、芦笋（富含硒硒能抗衰老和防治各种與脂肪过度氧化有关的疾病使皮肤白嫩）、磨菇（使女性激素分泌更旺盛能防才能抗衰使肌肤水嫩白皙）、豆芽、黄瓜、冬瓜（含镁、锌）、西红柿（含维生素C）这些都可以在平时做菜吃的常吃就可吃出白嫩肌肤来...祝愿你早些美白
