吃什么能让脸变红？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-03 20:32 标签： 为什么脸会很红
&胶原蛋白&
&吃什么能让青少年的皮肤变好
吃什么能让青少年的皮肤变好
发病时间：不清楚
吃什么能让青少年的皮肤变好
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精选回答(1)
您好！多喝水吃胶原蛋白同时皮肤的护理也有一定的关系，入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。
医生回答(1)
擅长：全科
具有过敏素质的人在饮食上也该特别注意营养的均衡，多吃一些水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。维生素C是天然的抗组织胺剂，每天应该从饮食中摄取。
向医生提问
&&& 对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
多发人群：所有人
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吃什么可以使脸色红润 使脸色红润的食物
学习啦【健康养生知识】 编辑：谢君
　　女人都想拥有一个好气色，面无血色是因为你气血亏损，特别是女性朋友，那么我们吃什么可以使面色红润呢?以下是由学习啦小编整理关于吃什么可以使脸色红润的内容，希望大家喜欢!
　　吃什么可以使脸色红润
　　1、熟地黄
　　是由于地黄加黄酒拌和蒸制而成。其味甘、性微温，功能补血。《本经》有&填骨髓，长肌肉&&久服轻身不老&的记载。《本草经疏》誉其&家之要药，益阴之上品&。故&凡脏腑之不足，无不可得其滋养&。现代研究证明：地黄有显著的强心作用，特别是对衰弱的心脏，其作用更明显。
　　2、当归
　　以伞形科当归的根入药，味甘、辛、苦、性温，能补血活血，润肠通便，《本草备要》谓其：&血虚能补，血枯能润&，对气血生化不足，或气血运行迟缓以及血虚肠燥者，常服效佳。临床和实验证明，本品有抗、抗维生素E缺乏及镇静、镇痛，降等作用，还可增加冠状动脉血流量，对子宫有双向性调节作用。因此，是一味重要的，凡虚损不足、气血虚弱者，皆可常用。由于当归既补血、又能活血，故成为调经要药，可用于月经延时、闭经、、月经量少色淡等病症，常与熟地、白芍、川芎等配成&四物汤&应用。前人把当归称之为&专药&，无论胎前、各病，都常随症加减采用。
　　3、阿胶
　　为黑驴皮经过漂泡去毛后，加冰糖等配料熬制而成。近年有以猪皮熬制的新阿胶，可代替驴皮阿胶使用。本品味甘、性平，有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等作用，为历代喜用的滋补珍品。《水经注》即有&岁常煮胶，以贡天府&的记载，故有贡胶之称。《本草纲目》更是称其为&圣药&，它与人参、鹿茸并称中药的&三宝&。据研究，阿胶主要是由胶原及其部分水解产物合成的，含氮16.43%～16.54%，基本上是蛋白质。药理实验结果表明，阿胶能促进红细胞及血红蛋白的生成，并能改善体内的钙平衡，使血钙升高。此外，阿胶还有防治进行性肌障碍的作用。
　　4、何首乌
　　为常用的滋补强壮药。以蓼科植物何首乌的块根入药，味苦、甘、涩，性微温，若生用，功在润肠通便;若制用，功在补肝肾、益精血。另有白首乌，是以萝摩科植物大根中皮消的块茎入药，虽功同赤首乌，但补力较弱。由于何首乌有促进红细胞发育，降低胆固醇，抗动脉硬化和轻泻等多种药理作用，故为重要的抗衰老药物之一。它不仅为滋补强壮佳品，亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之要药。年迈体弱者常服则大有裨益。
　　5、枸杞子
　　以前科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实入药，味甘、性平，功能补肾生精、益血明目、乌发悦颜，为滋补肝肾之佳品，被誉为历代保健良药。如《神农本草经》里说：&久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。&《本草》谓之能&坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人去虚劳。&据药理研究，枸杞能降低血中胆固醇，有抗实验性动脉粥样硬化的作用，故用其防治高血脂症、动脉硬化性高、等老年性。
　　6、白芍
　　白芍味酸苦，性微寒，有养血荣筋、缓急止痛、柔肝安脾等作用，为阴血不足、肝阳上亢所常用，尤为妇科常。正如《日华子本草》云：&主女人一切病，并产前后诸疾。&临床上常与熟地、当归配伍，用于治疗血虚所致的妇女、经后等;与甘草同用，对胁、胃脘、腹、头、四肢肌肉等部位拘急疼痛。
　　7、鸡血藤
　　为昆明鸡血藤和山鸡血藤的藤茎，味甘、苦、性温，能补血养血、通经活络，现代研究证明，有升白细胞之作用，可用于因放射线照射过多所引起的白细胞下降。用鸡血藤汁熬制的膏，有大、强筋骨、通经络的功效，老人及妇女体弱者可常服，可治手足麻木、瘫痪、月经不调、跌拉损伤等症。
　　8个方法让你面色红润
　　泡一个舒适的澡
　　热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身循环。如果第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。
　　Tips：享受是制造好脸色最有效的懒人被动运动。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动，将会是既享受又有效的体验。
　　梳出好气色
　　气血畅通脸色才会好，而多梳头对气血畅通很有帮助。因为，头部是人体经络汇集的重要部位，丰富。梳头不但
　　有助于驱散头部的病邪，促进头部气血循环，营养毛发，减少白发和防，对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症也有特殊功效。早上起床后梳梳头，可以适当刺激头部诸多经穴，让体内阳气升发舒畅，人也神清气爽了。平时没事梳上两三百下，对改善气色帮助很大。
　　Tips：梳子一定要按触着头皮梳!
　　享受午间
　　越来越多的研究发现，每天中午小睡对具有近期和远期益处。公司附近的SPA或者足底的小店，都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。
　　Tips：午间小睡可以让和身体得到双重的休整，让我们气色更好。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭，以杜绝辐射。
　　红酒+甜蜜拍打
　　如果你不习惯葡萄酒酸酸的口感，或担心过量酒精摄入对健康可能造成的危害，可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。具体方法是：每天晚上临睡前，把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟(敏感肌肤除外)。
　　Tips：除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。另外，每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零成本美容课。
　　山楂--该吃的&好脸色&食物
　　山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效，每天喝一杯山楂茶，可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。
　　Tips：除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。
　　不让自己成为咖啡因容器
　　现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。
　　Tips：建议通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
　　稍微喝一点儿黄酒
　　发现很多30来岁的女性都有脾虚之证，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。拥有红润的唇色，需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，对于改善肤色有帮助。
　　Tips：可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。每天饮用一杯就好。
　　适当参加聚会
　　研究发现，每天肯花时间打扮自己的女人更容易拥有好脸色。心理学家分析认为，让女人给自己一种美丽暗示，而且专家们发现喜欢装饰自己的女性往往更爱交际，而交际本身也是一种健康需要。如果你长期过着两点一线的生活，整个人的气色势必会受到影响。调查显示，那些感到孤独、紧张，每天被职业装束包裹的女人注定没有好脸色示人。所以，每个月让自己有机会参加聚会，让自己有机会盛装打扮起来，在与不同人的交流中开阔自己的视野和交际圈，精神上会获得巨大的愉悦。
　　Tips：不要以为PARTY女郎只适合二字头年龄段，适当参与聚会，与新朋旧友聊天，能刺激大脑更兴奋，谈笑风生时我们的脸色也会更好。
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吃什么皮肤会变黑 六类食物让你越来越黑
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皮肤黑，也不仅仅是天生的，还和你的日常饮食息息相关，如果你偏爱增加黑色素的食物、或者感光食物，那么就容易变黑，具体吃什么会使皮肤变黑呢？下面，和小编一起来了解一下吧！
感光蔬果食物感光类食物中富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。感光类蔬果：含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜；表面发亮的水果大部分是属于感光的。如：柠檬、红薯、青瓜、铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、柑橘类、类等特别提示：吃了这类感光蔬果后，就该避免日晒或在晚上食用，因为像柑橘、柠檬这样的水果放到晚上食用的话还可以美白呢！深色食物深色的食物，这类食物里含有黑色素较多。所以应该少食深色食物。深色食物：深颜色的食物和饮料，即深色食物。如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨、肉、肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。特别提示：可以多吃牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。
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