冰敷是前交叉韧带重建术后康複过程中不可忽视的环节。当患者进行弯腿练习时不可避免地会出现关节肿胀、疼痛,甚至出血此时进行冰敷可有效消除肿胀、缓解疼痛、减少出血。
一般而言术后拆完线,将绷带拆开后即可开始冰敷每次进行弯腿训练后必须冰敷膝关节周围20分钟,其他时间平均冰敷3~4次即每天冰敷建议达到4~6次,两次冰敷需要间隔60分钟甚至更长时间。
值得注意的是冰敷并不是将冰直接放在膝关节上,而是将冰和沝按照1:1的比例进行混合采用冰水混合物的形式进行冰敷,至于冰水混合物的量则可根据膝关节大小自行调整此外,冰敷时可以在冰水混合物外包裹一层毛巾防止皮肤被冻伤。对于术后不久的患者在冰敷时可在伤口纱布与冰袋之间放置一层保鲜膜防水,防止有水流入傷口中影响恢复。
等到术后2~3月患者膝关节活动已经十分自如,如果康复训练或者日常活动时没有疼痛、肿胀感了就可减少冰敷次数,甚至可以停止冰敷
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