军训用什么防晒霜
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　　首先小编带大家来认识一下防晒知识以及军训防晒法则。防晒霜上印有的SPF是代表防晒的时长，1SPF大约等于15分钟。而PA是指防止UVA的程度。所以军训的防晒工作要记住以下法则：要选防晒指数高的防晒霜;脸部和身体，甚至唇部脖子的防晒工作也不能忽略。以下一起看看高指数防晒霜排行榜，选择适合军训用的防晒霜吧。
　　口碑最好的防晒霜
防晒霜产品
安热沙防晒露
资生堂温和防晒乳SPF30
曼秀雷敦新碧水薄防晒露SPF25 PA++
碧柔温和防晒乳液SPF25 PA++
娇韵诗清透美白防晒乳 SPF30+ PA+++
苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳SPF30+ PA+++
兰蔻全新柔皙轻透防晒乳SPF30+ PA+++
苏菲娜芯美颜日间防护乳SPF24 PA+++
碧柔清爽防晒乳液SPF50+ PA+++
安热沙温和防晒精华乳(日常用)SPF32 PA+++
　　热评单品
防晒霜产品
宝拉珍选清爽纯矿物抗氧化隔离日乳SPF30
曼秀雷敦新碧轻透防晒水凝乳SPF30+ PA+++ （清爽速干）
安热沙防晒露
资生堂防水防晒霜SPF50+ PA+++
苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳SPF30+ PA+++
碧柔水活防晒保湿凝蜜SPF30+ PA+++
碧柔温和防晒乳液SPF25 PA++
娇韵诗清透美白防晒乳 SPF30+ PA+++
资生堂温和防晒乳SPF30
Coppertone水宝宝清爽防水型防晒霜SPF70
　　最常用的防晒霜
防晒霜产品
曼秀雷敦新碧水薄防晒露SPF25 PA++
安热沙防晒露
碧柔温和防晒乳液SPF25 PA++
巴黎欧莱雅多重防护隔离露SPF30+ PA+++
露得清轻透防晒乳SPF30+
FANCL防晒隔离露30号SPF30 PA+++
娇韵诗清透美白防晒乳 SPF30+ PA+++
雅漾舒缓自然防晒霜SPF30+
资生堂温和防晒乳SPF30
姬芮真皙美白防晒霜
　　军训的一般都在九月初，刚开学的时候，这个时间是一年中紫外线最强的时候，而且军训几乎全在户外，所以对爱美的美眉、帅哥来说，防晒变得刻不容缓。那么怎么在军训期间不让自己晒伤呢，军训用什么防晒霜好呢?
　　首先我们看看军训的特点
　　1、长时间在户外，军训时不会照顾你平时娇滴滴的生活习惯的，不会避开11:00---15:00的紫外线高峰期。
　　2、而且九月的阳光依然强烈，空气比六七八月的夏天更干燥，空气也&更透明&，实际紫外线比夏天更毒，更易晒黑晒伤。
　　3、另外，军训的运动量相当大，出汗多，肢体动作大，涂抹的防晒霜容易被擦掉。
　　4、军训时间安排紧凑，所谓军令如山倒，没有多少空闲时间让你慢慢搽防晒霜。
　　5、军训在户外，接触昆虫、蜜蜂的机会比较多。
　　针对这些特点，我们对防晒霜的要求就跟平时不一样了。军训用什么防晒霜好，所选择的防晒霜要具备以下特点。
　　1、防晒指数要比平常高，推荐spf50的。
　　2、要使用方便的，平常的霜状防晒产品，可能不太适用，搽起来太耗时间。最好还是防水型的，因为摩擦、出汗多。用喷雾型产品是个不错的选择。
　　3、不要使用花香型的防晒产品，报纸上曾经报道过，军训女孩因为搽花香型防晒霜，被蜜蜂追赶的。
　　综合以上特点，对于军训用什么防晒霜好，我们推荐水宝宝spf50水嫩防晒喷雾，或spf50运动型防晒喷雾。或其他品牌的类似产品。
　　在选择好合适的防晒产品后，在使用过程中还要注意以下问题，才会然你的军训防晒达到最好的效果。
　　1、切记随时补擦防晒品
　　防晒品不具有全天候不脱落的效果;事实上，阳光会使防晒成分减弱且中和其防晒效果。请每隔两小时(如于海边进行户外活动)至四小时(一般上班环境)的时间好好补擦脸部与身体的防晒品。
　　抗氧化物能中和环境污染物、紫外线与一般皮肤新陈代谢所产生的有害自由基。建议每天使用具有高效抗氧化成分的精华液，并且在使用防晒品后迭擦精华液(防晒品含有抗氧化成分与否均需这么做)。
　　2、谨慎选择清洁产品
　　选用具有温和去角质或含有抗氧化成分的清洁产品。因为含有抗氧化成分的清洁产品能洗去老废角质，启动皮肤的修护程序，让皮肤做好吸收其它保养品的准备。
　　3、保湿、保湿、再保湿
　　皮肤是人体抵御外来侵袭的守护者，能够保护我们不受环境侵袭因子的伤害、调节体温与维持内外平衡。皮肤干燥会使最表层的皮肤受损，造成敏感、搔痒与皮肤纹理不平整的情况。
　　4、补充皮肤与身体所需的水分
　　确保每天补充充足水分，且减少饮酒量。饮用大量开水能帮助人体排除毒素与促进血液循环，让皮肤呈现洁净健康的光泽。
　　另外，夜间睡眠时段是让皮肤好好疗愈和修护环境压力源所造成伤害的大好机会。身体获得休息的时候，皮肤会开始再生与排除当天所累积的毒素。确保自己每天都能好好睡个美容觉!
　　做好这些细节，就不再怕九月的骄阳了，不会再为军训用什么防晒霜好而纠结了。
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军训适合用什么防晒霜
　　1、认识防晒霜：防晒霜包装上一般都标有SPF和PA，一般MM知道SPF是指防晒指数，可还是弄不懂SPF和PA到底是什么。　　SPF：其实SPF是针对UVB紫外线的，它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。我们常见的SPF指数有15、30、50、120等。　　PA：标有PA的产品是针对UVA的，这样防晒品会发挥更加有效的作用。通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时;PA++有效防护时间大约为8小时;PA+++超强防护。　　2、不同肤质选择防晒霜：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品，防晒喷雾也是不错的选择!干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，敏感性肌肤擦上任何保养品都是一种负担，建议选纯物理性防晒产品。用乳液状的防晒霜则适合较多皮肤使用。　　3、适合军训防晒霜：由于军训的特点，长时间曝晒流汗，建议选择SPF50/PA+++或以上的防晒产品最好防汗效果佳。由于长时间军训需要几瓶防晒霜，作为学生需要选择高性价比的防晒霜，现在学生网上讨论比较多的品牌防晒霜是曼秀雷敦、妮维雅、碧柔等品牌，低价位方面CE本草和相宜本草的都不错。　　军训护肤攻略　　清晨：早餐前喝一杯力度伸泡腾片泡出来的橙味水，酸酸甜甜的，提神、增强免疫力、美白。洗完脸用了化妆水后，先在脖子和脸上涂上一层芦荟胶。之后涂抹上白蚕清润莹白防晒霜，spf30的指数刚刚好，质地清爽还不油腻，能有效抵挡紫外线的侵害。然后在头发上喷上有防晒功效的润发水，就可以安心的出门了。　　中午：无论多困，时间多紧，都要彻底洗一次脸，在用凉毛巾敷一下脸部。午睡醒来，按早上的步骤涂上防晒品。　　傍晚：有时间的话，把防晒品洗掉，涂上保湿凝露去继续晚上的训练。　　晚上：睡觉之前，涂上一层白蚕晒后修复精华，能有效的修复你白天晒到的肌肤。　　另外，军训时要随身携带防晒品，三天敷一次面膜。还有，脖子是最容易脱皮红肿的，因为汗会积在那里。加上军训的服装又闷又热，身体的清洁工作也要做好。　　防晒要点　　切记提前半小时涂防晒霜，因为防晒产品需要时间完全渗入到你的皮肤。　　军训日晒时间较长，防晒霜每隔两小时擦一次才能有持久效果，千万不要偷懒哦　　由于皮肤刚受到日晒刺激的缘故，军训回来不要立刻用美白产品。你需要首先补充皮肤流失的水分，可以使用保湿面膜和乳液。　　军训暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇被灼伤的皮肤以减缓局部燥热。尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。　　选择防晒系数比较高的防晒霜，防晒度数起码要30的。并且要选择那种防水型的，这样可以让防晒霜的效果更持久。　　多喝水，最好是葡萄糖水和盐水。　　食疗防晒　　多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养　　番茄是最好的防晒食物　　西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失　　柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽　　坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。
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新生无法逃避的军训还是来了
比起黑脸的教官，更可怕的难道不是晒黑吗！
防晒搞不好，黑成宋小宝啊！
虽然已经9月份，但是广州的太阳你们懂得
分分钟晒成黑炭
　　好不容易考上大学能够勾搭学长学姐了
要是因为黑而错失良机
那你是不是要切腹自尽了
不要怕，小编精心为大家挑选了数十款强力防晒霜
让你在别人都黑成包公时白成一道闪电
价格从50-700不等
总有一款是你想要的
　　1兰蔻柔皙遮瑕隔离乳SPF50\P+++
质地轻盈水润，一滴的重量十分轻薄，自然贴合肌肤，能够令肌肤自由呼吸。超长UVA防护能够有效预防黑色素。亮白修颜，遮挡瑕疵、色斑、暗哑，均匀肤色。价格略高，不缺钱花的豪大大可入。
　　2依泉平衡油脂细密防晒液SPF30\P+++
无油配方使肌肤清爽无负担，长效持久舒缓滋润肌肤，爽滑舒适。强力阻挡紫外线，同时有修护深层肌肤的功能。
　　3碧柔水活防晒保湿凝蜜SPF50+\PA+++
质地清爽不油腻，像水一样，味道是很好闻的橘子味，价格优美，适合学生党，缺点是有酒精味，敏感肌不适用。
　　4水宝宝无泪无油无香防晒霜SPF50
连宝宝都可以用的防晒霜，非常安全，温和。涂完皮肤会有些泛白和油腻，胜在防水效果好，军训流再多汗也不怕，全身涂抹效果更好。
　　5KIEHL'清爽防晒隔离乳液SPF30\PA+++
质感轻薄，没有油腻感，不添加香精
色素，不容易堵塞毛孔，适用于任何肤质。
　　6Innisfree自然关爱优颜防晒乳液SPF50+\PA+++
含有绿茶提取物能够有效控油，不会觉得油腻和泛白
涂抹也很容易，适合任何肤质
　　7理肤泉特护清盈防晒乳SPF50+\PA+++
高倍防晒，不但可以阻挡紫外线
还能进行晒后修复，粉质均匀，易推开。
　　8雪肌精美白防晒ㄠSPF50+\PA+++
添加了质感清透的精油成分，延展性强，涂抹方便。
　　9美加净水漾清透防晒喷露SPF30+\PA+++
白菜价，尤其适合军训大面积涂抹。喷雾型十分方便。
　　10安耐晒小金瓶防晒露SPF50+\PA++++
这款不用说，必须人手一款。
高效防晒，水润质地，保持一整天的干爽。
　　11雅漾清爽倍护便携防晒乳SPF50+\PA+++
适合敏感肌，温和防护，有效抗氧化
对肌肤有一定的舒缓作用。
　　12倩碧匀净卓研隔离霜SPF30+\PA+++
具备抗污染，抗氧化，抗紫外线三重功效，清爽不油腻。
　　13泰国THANN紫苏无油防晒霜
滋润不油腻，易推开不泛白
乳液质地很好吸收不会致痘，不过防晒倍数不够高
　　14日本嘉宝娜ALLIE保湿防晒霜
便宜大碗的防晒霜，保湿效果好，不会搓泥，推荐学生党。
　　15ISDIN怡思T防水隔离防晒霜
水水的很轻盈，不含酒精无刺激感，比安耐晒便宜效果差不多。
　　16BANANA BOAT香蕉船运动型防晒乳霜
香蕉船秒杀各种大牌，能够舒缓皮肤，补充水分。
　　17POLA赋颜晨光黑ba防晒霜
干皮福音，保湿效果特别好，不会泛白紧绷
　　18CPB防晒乳霜
霜状质地，触感柔软，能够在皮肤上轻松推开。
做好防晒，军训根本没在怕的好吗
能够在军训期间
依旧美得跟仙女一样
帅的跟吴彦祖一样
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主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
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客服热线：86-10-
客服邮箱：军训时候用SPF什么的防晒霜好呢?什么牌子好点?_百度拇指医生
&&&网友互助
?军训时候用SPF什么的防晒霜好呢?什么牌子好点?
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
要去军训了,好怕晒个包公回来...请大家推荐下啊,一般多少指数的比较好?什么牌子效果好呢?薇姿和LANCOME的怎么样?
曼秀雷敦的比较好，那个防晒系数较高。注意：一定要在出门之前20分钟擦防晒霜，否则起不到防晒的作用。
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。亲，军训防晒霜的选择参照以下建议：SPF是根据防晒剂对UVB的作用而设计的，虽然很高的SPF数值意味着对UVB的防护时间更长，但是并不代表对UVA有同样的作用。而UVA是导致真皮胶原纤维破坏，引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。正确用法：日常护理或逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。1.21. 要根据紫外线强度选择防晒霜的防晒倍数（SPF）。夏季，紫外线相对强烈，要选择防晒倍数较高的防晒霜（推荐SPF&30）；冬季可选择倍数较低的防晒霜（推荐SPF10-15）。2. 要根据户外活动的多少来选择防晒霜。如果是户外工作者，或者进行户外活动的时间较长，建议使用防晒倍数较高的防晒霜（推荐SPF&30）；反之可选择倍数较低的防晒霜（推荐SPF10-15）。3. 根据皮肤的敏感性选择防晒霜。如果皮肤敏感，需选择物理防晒霜。此外，儿童、孕妇和老人也最好选择物理防晒霜。4.如果去户外游泳，需选择防水型防晒霜。在每次上岸后，都需要重新涂抹。注意事项·防晒霜使用过程中的几个误区：SPF值越高越好、防晒霜不能在上妆前使用、越厚越好（防晒霜涂多厚？）1：护肤过程中护肤顺序防晒霜在上妆前使用，能更好保证它紧贴需要保护的皮肤细胞。正确用法：早上洁面后，喷上爽肤水和涂抹完保湿乳液后，就可涂抹防晒霜。2：防晒霜要涂多厚防晒霜使用需达到一定厚度才有效果，太厚会给皮肤造成负担。正确用法：想要达到防晒效果，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。防晒霜用量要多于面霜，至少一元硬币大小。3：如何合理利用SPF值不同的隔离霜SPF是根据防晒剂对UVB的作用而设计的，虽然很高的SPF数值意味着对UVB的防护时间更长，但是并不代表对UVA有同样的作用。而UVA是导致真皮胶原纤维破坏，引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。正确用法：日常护理或逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询
向医生提问
完善患者资料：*性别：
SPF当然高点好……军训…………简直是噩梦啊……我训了21天之后就跟非洲儿童一样………………千万要小心啊！！
楼上的，你还好来，还可以擦防晒霜，我被训的连喝水的劲都没有了！！！！！你可得小心啊！！！！！
用曼秀雷顿的.很好用啊!!我当时也是这样用的,黑了点,不过后来一下子就变白了
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生军训的时候抹防晒霜可以吗？
军训的时候抹防晒霜可以吗？
军训的时候抹防晒霜可以吗？
医院出诊医生
擅长：减肥瘦身, 吸脂减肥, 面部整形
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：减肥瘦身, 吸脂减肥, 面部整形
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：骨病、关节炎、腰椎间盘突出、创伤
&&已帮助用户：4434
病情分析： 军训意见建议：军训的时候一般是可以抹防晒霜的
职称：医生会员
专长：糖尿病，呼吸疾病
&&已帮助用户：370
病情分析： 可以，不过军训暴晒的时间相对较长，防晒霜的作用不高意见建议：要注意使用后有反应要立即就医
问军训晒红了
职称：医师
专长：脑梗塞,高血压,老年人脑出血
&&已帮助用户：31
问题分析：晒伤又称日光性皮炎，临床表现为曝晒的皮肤上发生色斑、水肿，重者有水疱形成，继之以色素沉着和脱屑。日晒后皮肤红是正常反应，如果发生水肿、疼痛、水疱就说明有晒伤。意见建议：晒红后可以进行冷敷，防晒需选用防晒系数高的产品。如有晒伤，可采取局部外用药物治疗，一般可外用炉甘石洗剂，吲哚美辛霜剂，糖皮质激素喷雾剂等。
问军训用什么防晒霜比较好
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628772
朋友你好，你这情况一般选用佳雪的就可以的，无需太担心
问军训时用什么防晒霜效果好？？？
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：408426
指导意见：您好,通过您的描述,这个一般都可以的.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.
问因为我马上要参加军训，而且要军训15...
职称：医师
专长：内科疾病肾病、各种肾炎，高血压、胃炎、胃溃疡、
&&已帮助用户：151131
病情分析： 防晒霜是阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑，由于防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用，所以需涂抹防晒霜10分钟后再外出为宜。意见建议：每隔3～5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次，具体的步骤应该是先清洁、拍水、涂抹乳液、擦防晒霜。
问我15岁了，这几天军训太阳太大，我又没抹防晒霜，鼻子晒伤了...
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专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
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指导意见：您鼻子晒伤后撕破很多皮出现很红又痛，轻者局部外用炉甘石洗剂，稍重者行冷敷、糖皮质激素霜或2.5%吲哚美辛溶液。经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力；在上午10时到下午2时日光照射最强时尽量避免户外活动或减少活动时间；避免日光曝晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服
问抹完隔离霜再涂spf110+的防晒霜后，去军训，两个小时曝晒，回...
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