欧露娜减肥有效果吗有谁用过，效果怎么样，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-14 14:45 标签： 欧露娜一点效果都没
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& 欧露娜减肥效果怎么样？有谁用过吗？...
"网友求助"欧露娜减肥效果怎么样？有谁用过吗？...已回复
近一段时间马上就要夏天了，感觉长胖了不少，至少是说从去年到今年长胖了不少请支招
共3位网友提供帮助
会员9227644 12:20:05
你好，减肥建议不要去相信那些减肥药、减肥餐或者节食之类的方法的。真正要减肥还是注意坚持锻炼。建议是HIIT形式锻炼或者是配合适当的无氧运动配合有氧如跑步快走游泳器械等促进减脂效果好的。运动量要适当。饮食清淡规律，别吃油腻的。不吸烟喝酒。尽量不吃零食宵夜为好。注意主食也别吃太多。可以适当青菜、粗粮替代。不要求快
会员9227680 12:20:09
你好，建议要减肥的话主要就是饮食方面要适当限制但是一定注意规律降。注意不要去相信那些什么网络上的减肥法或者什么减肥药之类的。就主食稍微少一点的。注意不吃过油腻的。不吃零食宵夜为好，一定不要节食。然后主要还是踏实多锻炼才是最重要的。最好是无氧运动配合有氧效果较好的。
会员9227757 12:20:13
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。减肥方法很多，找到最适合自己的方法才是关键。减肥要在选择降可行的方法，找出肥胖的原因并进行改变，最常见的是挑食、喜欢零食，这种情况要在饮食上控制，并选择运动的方式（如瑜伽、跑步、练呼啦圈）帮助身体减少脂肪的堆积。
问马上自己就要到了结婚的年纪了可是自己的面部是我自己...
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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指导意见：你好，胶原蛋白注射填充对脸部的塑形效果十分的显著双美胶原蛋白的塑形作用主要有鼻梁增高及鼻型改造、隆下巴、丰嘴唇、丰耳垂、丰颞、丰太阳穴等都有很显著的作用胶原蛋白注射填充对脸部除皱也很有效除皱效果非常的显著并且效果持久无副作用
问请问产后怎么样恢复身材？马上产假就要结束
职称：医师
专长：针灸,产后虚脱,筋骨丸
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问题分析：产后变胖这样的情况很多，原因在于过月子生活好运动少引起。如果现在体质已经恢复的不错的话是可以实行减肥计划的，但是如果孩子是母乳喂养的话您不可以过分减肥的，适当的控制下饮食，多加运动就可以的意见建议：可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果
问冬天就要过去了长了不少肥膘
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导：您好，建议采取运动+合理饮食的方式，运动方面，可以采取跳绳、跑步、跳操、游泳等自己喜欢的运动，每周运动4-5次，每次直到发汗为止，饮食方面，以清淡饮食为主，多食含膳食纤维多的水果，蔬菜，增加饱腹感，促进肠蠕动。
问割完包皮后，应该怎么样快速消肿啊？马上就要上学了。...
职称：医生会员
专长：高血压
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病情分析： 包皮手术后注意局部清洁,预防感染.清谈饮食,尽量不要有性刺激
问我今年27，男，一直有手淫的习惯，马上就要结婚了！怎么样才...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见：预防与戒除手淫的方法：
第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和.
第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部.
第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想
第四,要晚睡早起.
第五,多运动,让体力有适度的宣泄.
第六,练习静坐
第七,戒看淫书。
第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺 激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.
问我孩子得了水痘马上就要中考了，怎么样才能好的快
职称：医师
专长：肠胃炎,肝硬化,太阳穴痛,高血压,原发性高血压,肺气肿,肺炎,肺栓塞
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问题分析：水痘是一种由病毒引起的急性传染病，一年四季可发病，尤以冬春季常见．是抗病毒治疗。发病后应隔离至全部疱疹干燥结痂为止。剪短指甲，避免搔抓，以免疱疹破溃感染，留下疤痕。水疱可涂芦甘石洗剂止痒，破 溃可涂紫药水，感染可涂抗生素软膏。意见建议：避免使用水杨酸类退烧药，以免增加瑞氏综合征的危险。多喝水，勤换衣，保持皮肤清洁，如果全身症状较重，要及时去医院治疗，防止并发症。
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随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
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欧露娜真的有效果吗
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