六年前生完孩子之后开始脱发，基本一直没停过，一开始也会想办法抗争，但是用尽各种办法都没有效果，也就不管了。后来孩子上小班之后婆婆来接送孩子，伙食又稳定又丰富，突然掉发减少了很多，每次洗头一二十根的样子，相比以前七八十根或者百八十根的掉就已经非常知足了。 然后好景不长，今年夏天的某一天脱发突然又开始增多，现在头发扎起头顶都露头皮了，简直要崩溃了。
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　　楼主是个爱美之人，很爱买衣服，很爱打扮，但是不论穿成什么样子，一看到头顶稀疏的头发，便立刻觉得好绝望，楼主空有一身搭配好技能，都被这细软毛躁稀疏的头发给毁了！夏天还把多年长发剪短了，但是依然没有减少掉发。　　
　　楼主因为自己的缺陷，已然有了条件反射，看到一个女的必先观察她的头发。但是到目前为止爱楼主头发少的基本没有见过，泪崩……　　
　　最近也疯狂掉头发，我觉得和身体状态有关，最近很累精神也不好，几天前刚网购了生发剂，希望有效吧。
　　楼主最近一直在练瑜伽，会大量出汗，出汗多会导致掉发多吗？　　
　　@心之曲坏
22:30:04　　最近也疯狂掉头发，我觉得和身体状态有关，最近很累精神也不好，几天前刚网购了生发剂，希望有效吧。　　-----------------------------　　求牌子　　
　　@心之曲坏
22:30:04　　最近也疯狂掉头发，我觉得和身体状态有关，最近很累精神也不好，几天前刚网购了生发剂，希望有效吧。　　-----------------------------　　@暖暖小丫丫
22:33:12　　求牌子　　-----------------------------　　还不一定有效，微博看别人推的可能是托，等长了头发再说吧。
　　带生姜成分的，
　　我有段时间睡得特别晚（现在习惯了……），然后大把大把掉头发，后来睡好了就不掉了，好像说头发的问题都是肾气带来了，补补肾，然后磨点姜抹抹
　　同跪～最近有点想刮个光头～重新给长出来～买个假发带
　　楼主看看这个帖子
我没试过不知道有没有用，如果你试过之后有用告诉我一声(?o . o?)
　　我家姑娘前段时间掉头发一天百多根，然后给她买了五谷磨房的黑珍套餐，加上安利的小儿多宝片，平时每天吃两个核桃，现在不掉了，头发也密了，刚好三个月。
　　我也跟你一样，是产后脱发（大概有一年的时间）。睡眠和营养一定要跟上和配合，外调加内养，就会慢慢好起来。我现在头顶都是碎发，我打算去把头发剪了，等她们都长起来。
　　@爱死寂默
22:48:37　　我有段时间睡得特别晚（现在习惯了……），然后大把大把掉头发，后来睡好了就不掉了，好像说头发的问题都是肾气带来了，补补肾，然后磨点姜抹抹　　-----------------------------　　你是洗头掉还是洗头一抹都会掉呀？　　
　　我天天失眠，随便怎么补都掉头发。刚调养好，过几个月又开始了。
　　你是洗头掉还是洗头一摸就一把　　
　　@梨子YY
15:30:20　　你是洗头掉还是洗头一摸就一把　　-----------------------------　　就是洗头的时候掉的多，早上起来也能缕掉十来根　　
　　@干其潮吹尿一床
09:19:10　　楼主看看这个帖子
我没试过不知道有没有用，如果你试过之后有用告诉我一声(?o . o?)　　-----------------------------　　多谢亲　　
　　@女子远庖厨啊
15:19:00　　我天天失眠，随便怎么补都掉头发。刚调养好，过几个月又开始了。　　-----------------------------　　我也是睡眠不好，每天睡的很晚　　
　　楼主买了九芝堂的生发丸，不知道会不会有效果　　
　　我看不少中年人买馥绿德雅一个精油擦在头皮上的 可以刺激毛囊生长
　　@看你们吵架我捉急
16:02:27　　我看不少中年人买馥绿德雅一个精油擦在头皮上的 可以刺激毛囊生长　　-----------------------------　　我用过几管这个洗发水，我查查看这个精油　　
　　霸王防脱，我的是不脱了！　　
　　坚决不相信有比我头发还少的！我是天生头发稀少，还黄，发际线还高，生了孩子以后直接出门戴帽子，头发扎起来还没拇指粗…人家都留刘海我也想留，可是我要留刘海只能全都梳前面去才行…　　
　　我我我要追这个帖子，掉头发掉的心寒啊，我是溢脂性脱发，用了很多药也不管，洗发水也换了好多，现在处于自暴自弃状态，睡眠不太好都12点多睡，可能改变作息试试？看楼上说多吃黑芝麻核桃？　　
　　当然是吃黑芝麻，黑芝麻连着吃半年，你就会烦恼又要剪头发了　　
　　我们这有人卖生姜皂角何首乌熬的洗发水，止脱发效果立竿见影，但是你买不到呀，还有个方法就是生姜擦头皮，还可以生发，我原来一块本来没有长头发的地方擦了后都长头发了。晕死，老是发不出来。　　
　　一样，最近已经放弃治疗，在物色假发　　
　　我最近都在吃黑芝麻，还有晚上早睡感觉头发掉少了不知道是不是心理作用。我是洗完头发会掉很多，平常不会。但确实发量比以前少了。脖子上面部分一大撮断发是扎不上去的。前几天把留到腰的大卷发绞了。想着留太长是不是没营养了才掉发。　　
　　不可能头发比我还少，我是天生的头发少还细，前阵子在天涯看到一个楼主分享了一个中药洗发水，我试了半个月了，还没看到成效……哭　　
　　我都绝望了，买了个头顶补发的假发片带着吧……　　中药，生姜，生物素，喷雾……都用完了　　
　　易龙世家，用中药
　　。。。 　　
　　不要熬夜，戒烟酒咖啡，戒辛辣刺激（皮肤出油诱因之一），少用辐射面积大的电子产品，比如电脑屏幕，离远一点用。　　最好剃个光头，出门戴假发，回家就摘了，换无硅油洗发水，或者直接百度DIY环保洗发水做法。用姜片摩擦头皮等等。天涯还有介绍过用无患子、桑叶洗发的帖子。　　饮食黑芝麻、核桃，补肾气的食物多吃，但要结合自身体质看能吃什么、吃多少。最好先看看中医什么的。
　　@小虎依狼
18:00:51　　当然是吃黑芝麻，黑芝麻连着吃半年，你就会烦恼又要剪头发了　　-----------------------------　　能这么神奇？　　
　　@liuvvi
18:08:22　　一样，最近已经放弃治疗，在物色假发　　-----------------------------　　我有一顶，但是我怕戴了捂的更不长头发了　　
　　@大鸡腿真好次
18:28:27　　不可能头发比我还少，我是天生的头发少还细，前阵子在天涯看到一个楼主分享了一个中药洗发水，我试了半个月了，还没看到成效……哭　　-----------------------------　　比头发少的话，你不可能赢我的　　
　　这是今晚洗头掉的，这都是已经比天热出汗多的时候少了很多了，而且楼主还是齐脖短发而已　　　　
　　熊抱楼主，我02年生的孩子，那个时候不懂事生完2个月去烫发，之后就踏上了漫漫脱发路，试过各种脱发方法，也是跟你一样中间有一段时间忽然好了，但之后又无缘无故开始脱发，也是各种方子各种办法试尽了，一直到现在都没有缓解，现在头皮已经很明显裸露了，真是欲哭无泪啊，楼主或者其他层主有好的方法一定告知我一下，万分感激　　
　　首先告诉楼主想要头发好靠洗发水是不可能的，还是从保养身体开始吧，很多人换季的时候容易脱发，其实不止脱发，换季还容易生病呢，主要是换季时会引起身体的不适应，跟换季无关的脱发可能是身体虚弱引起的，人身体虚弱的时候不光头发不好，皮肤也会跟着不好，别寄希望给生发产品和防脱洗发水，先保养身体吧，吃好点，睡好，适当锻炼，定期炖些补品　　
　　这是我洗头一次掉的……我是齐腰长发，每次洗头都好好心痛好心痛！　　　　
　　你这是身体虚，去中医院配中药喝 　　
　　头发少洗，能忍一周洗一次，试试用淘米水，楼主的头皮是不是很油？可以天天按摩下头皮，很简单的。去看下中医，也许身体有问题了头发才会有问题
　　楼主握住啊，我也是，都是泪　　
　　同啊～快变光头了??　　
　　看看有没有什么有用的信息。　　
　　天涯上有个偏方，是在洗发水里加什么柏叶颗粒，中药成份，
　　@心雨微微蓝-26 06:45:37　　头发少洗，能忍一周洗一次，试试用淘米水，楼主的头皮是不是很油？可以天天按摩下头皮，很简单的。去看下中医，也许身体有问题了头发才会有问题　　-----------------------------　　我一般都是一天一洗，尝试过两天一洗，那头发掉的，我心都稀碎啊！后来再也不敢了，一直都是一天一洗　　
　　@大鸡腿真好次
23:11:56　　这是我洗头一次掉的……我是齐腰长发，每次洗头都好好心痛好心痛！ 　　　　-----------------------------　　你那么长的头发，捋直了数数，肯定不会太多啊，也就四十根左右的样子吧　　
　　用按摩梳梳头皮，早睡早起，吃核桃黑芝麻黑豆粉，保证不脱发，发质还会变好，亲测有效！
　　我也头发掉的很多，留名看看
　　吃黑色的食物，要不试试看黑豆？
　　@小虎依狼
18:00:51　　当然是吃黑芝麻，黑芝麻连着吃半年，你就会烦恼又要剪头发了　　-----------------------------　　真的有用？　　
　　@大鸡腿真好次
23:11:56 　　这是我洗头一次掉的……我是齐腰长发，每次洗头都好好心痛好心痛！ 　　　　-----------------------------　　@暖暖小丫丫
07:57:25 　　你那么长的头发，捋直了数数，肯定不会太多啊，也就四十根左右的样子吧　　-----------------------------　　我还真数了，大概5 60根……要哭了　　
　　不要用宝洁，联合利华，试试别的洗发水。
　　@暖暖小丫丫 如果掉了之后 能再长出来，就不用太担心的，人正常都会掉头发的。你的头发油腻吗
　　特意注册个号回复你，吃归脾丸，我也是生完孩子狂掉头发，吃一瓶效果非常明显，女人掉头发是气血不足
　　我也是脱发很严重，每天早上起床枕头上就好多头发，洗的时候也是掉一把，后来朋友让我用了一款海盐洗发膏，现在改善好多。
　　我天生头发不多，遗传的，产后脱发又掉了三分之一，每次进理发店都要被理发师感叹一番，真少！！！　　我一直断断续续在用资生堂不老林养发精，玫红色瓶子的，效果一般，用的时候有头发长出来，而且长得快，但是一停掉过段时间就打回原形。　　已经放弃治疗了，因为知道自己天生头发少，再怎么也不会多出来了。　　我也是看女的先看头发的哈哈，要是头发好的我能盯着看好久，做梦梦到n次自己长了很多头发，醒来发现是梦！那个悲凉，别提了……　　
　　@康康art
18:32:00　　我都绝望了，买了个头顶补发的假发片带着吧…… 　　中药，生姜，生物素，喷雾……都用完了　　—————————————————　　用（桃）木头做的梳子梳头
ps我也不知道是不是桃木，就是一整块木头刻的，淘宝买的，十一块钱，反正木质不错。　　洗头不要用太烫的水，护发素不要抹头皮，不要湿发睡觉。　　其他没有什么了，我用的是公司的发的比较便宜的那种洗发水，隔一天洗一次头，每次都用吹风机。　　个人经验，很少掉发，小时候头发很少，现在头上长得都是小头发，吹风机一吹，全竖起来了，好吓人，哈哈哈。那个梳子的确很好用，我给我妈也买了一把，真的不是广告。　　
　　@康康art 31楼
18:32:00 　　我都绝望了，买了个头顶补发的假发片带着吧…… 　　中药，生姜，生物素，喷雾……都用完了 　　—————————————————　　@喜欢勺子挖西瓜吃
15:48:08 　　用（桃）木头做的梳子梳头 ps我也不知道是不是桃木，就是一整块木头刻的，淘宝买的，十一块钱，反正木质不错。 　　洗头不要用太烫的水，护发素不要抹头皮，不要湿发睡觉。 　　其他没有什么了，我用的是公司的发的比较便宜的那种洗发水，隔一天洗一次头，每次都用吹风机。 　　个人经验，很少掉发，小时候头发很少，现在头上长得都是小头发，吹风机一吹，全竖起来了，好吓人，哈哈哈。那个梳子的确很好用，我给我妈也买了一把，真的不是广告。　　-----------------------------　　求链接…　　
　　@康康art 31楼
18:32:00 　　我都绝望了，买了个头顶补发的假发片带着吧…… 　　中药，生姜，生物素，喷雾……都用完了 　　—————————————————　　@喜欢勺子挖西瓜吃
15:48:00　　用（桃）木头做的梳子梳头 ps我也不知道是不是桃木，就是一整块木头刻的，淘宝买的，十一块钱，反正木质不错。 　　洗头不要用太烫的水，护发素不要抹头皮，不要湿发睡觉。 　　其他没有什么了，我用的是公司的发的比较便宜的那种洗发水，隔一天洗一次头，每次都用吹风机。 　　个人经验，很少掉发，小时候头发很少，现在头上长得都是小头发，吹风机一吹，全竖起来了，好吓人，哈哈哈。那个梳子的确很好用，我给我妈也买了一...　　—————————————————　　我也经常熬夜，习惯不好，得改，哎。　　
　　我每天洗头掉的头发比你照出来的多诶，而且我也天天洗，但是并没有秃啊，发量一点也不少……　　
　　迷迭香煮水洗头发，会少掉的　　
　　@liuvvi
18:08:22 　　一样，最近已经放弃治疗，在物色假发 　　—————————————————　　@暖暖小丫丫
22:11:00　　我有一顶，但是我怕戴了捂的更不长头发了　　—————————————————　　试试用迷迭香煮水洗头，我用了感觉掉的少了　　
　　@暖暖小丫丫
22:17:00　　这是今晚洗头掉的，这都是已经比天热出汗多的时候少了很多了，而且楼主还是齐脖短发而已　　　　—————————————————　　我每次洗头掉发是你的几倍。。。。。　　
　　@暖暖小丫丫 38楼
22:17:00 　　这是今晚洗头掉的，这都是已经比天热出汗多的时候少了很多了，而且楼主还是齐脖短发而已 　　　　—————————————————　　@风絮扬
16:11:21 　　我每次洗头掉发是你的几倍。。。。。　　-----------------------------　　我这几天掉的少点了，大热天的时候是现在的两倍吧……　　
　　@yumi-26 15:56:13　　我每天洗头掉的头发比你照出来的多诶，而且我也天天洗，但是并没有秃啊，发量一点也不少……　　-----------------------------　　我已经脱发好多年了，脱的太多，长的又太少，我现在的发量连小时候的四分之一都不到吧　　
　　试试lush的小红帽洗发皂吧
　　@ty_妞er
13:32:57　　特意注册个号回复你，吃归脾丸，我也是生完孩子狂掉头发，吃一瓶效果非常明显，女人掉头发是气血不足　　-----------------------------　　好，我去买来试试　　
　　不要用海飞丝清扬，不仅去屑而且去毛，我和我姐姐都是这样掉的头发，我姐姐后来好一点，我因为学习压力的问题一直到现在头发没有拇指粗　　
　　@心之曲坏
22:30:04　　最近也疯狂掉头发，我觉得和身体状态有关，最近很累精神也不好，几天前刚网购了生发剂，希望有效吧。　　-----------------------------　　什么生发剂都是骗人的，国际公认的两种药物，米诺加非那，但是药物治疗有没有效果要看你的头发毛囊情况。毛囊已经坏死的话用什么要都是不管用的。
　　@ty_如果没如果1
12:44:35　　不要用海飞丝清扬，不仅去屑而且去毛，我和我姐姐都是这样掉的头发，我姐姐后来好一点，我因为学习压力的问题一直到现在头发没有拇指粗　　-----------------------------　　洗发水只是有清洁的作用，没有任何生发的作用的，只有国际公认的两种药物是管用的，详细可以加我微信yonghe4585
　　@一树芳华-26 16:02:45　　@liuvvi
18:08:22　　一样，最近已经放弃治疗，在物色假发　　—————————————————　　@暖暖小丫丫
22:11:00　　我有一顶，但是我怕戴了捂的更不长头发了　　—————————————————　　试试用迷迭香煮水洗头，我用了感觉掉的少了　　-----------------------------　　不用放弃治疗，国际公认的两种药物是最有效果的，但是还是要看你的毛囊情况，可以做个免费的毛囊检测，详细可以问我微信yonghe4585
　　@一树芳华-26 16:02:45　　@liuvvi
18:08:22　　一样，最近已经放弃治疗，在物色假发　　—————————————————　　@暖暖小丫丫
22:11:00　　我有一顶，但是我怕戴了捂的更不长头发了　　—————————————————　　试试用迷迭香煮水洗头，我用了感觉掉的少了　　-----------------------------　　可以尝试国际公认的两种药物，详细加我微信yonghe4585
　　楼主是气血不足，找个好中医开点补气血的药就行了，我之前也是掉头发很严重，家里到处都是我的头发，吃了一段时间中药现在掉的很少了。找个好的中医最重要
　　吃芝麻，坚持吃就有用了，真的很养发啊
　　说说我的经验吧，年轻那会算是个2b青年吧，整天悲春伤秋的，是个敏感青年。洗头的时候也是一把一把的掉头发，心想坏了，本来就矮挫穷了，在加上个秃，这矮挫穷秃的还让不让人谈媳妇了？　　去图书馆找了点资料说头皮用药材按摩有效果，去药店看药材也买不起，干脆狠一狠心就把自己剃成光头，每天买瓶啤酒喝一半往头上倒一半，用路边随便扯的野草当按摩球在头皮上死搓死搓。（我这光头剃得贼亮贼亮的，有次去座长途居然被人认为是刚刚放出来的 我也配合着装了下b居然省下了120的车费 哈哈）　　就这样啤酒野草搓头皮坚持了半年（头发每长出来一点我都用剃须刀刮干净），头发再长出来比以前黑亮了，而且最重要的是一直到现在20多年都再没感觉到掉头发了。　　所以建议可以狠狠心剃个光头，反正可以戴假发。然后用啤酒调些易生发的药材敷头上30分钟用搓澡球按摩头皮30分钟。坚持2-6个月，头发长出来就用你老公的剃须刀刮干净。就像你们女士做美容一样，先把头皮和毛囊调理健康了，我想有健康的头皮和毛囊后脱发应该就不会再有了吧？　　当然以上只是个人经验，不负任何责任。采纳不采纳各位看官自己斟酌，但我保证我讲的经验我经历过。
　　我今天因为脱发去看医生了，开了维生素B，补肾的中成药，是休止期脱发，医生说，慢慢调，三月一周期，你也挂个皮肤科看看
　　我也是生完孩子脱发，洗头一大把掉，平时也掉，地上到处都是头发，后脑勺和两边头发都很稀疏， 头顶的头发比后脑勺多，扎起头发还没一点，怕变成秃头把头发剪到齐脖。发现比长发掉发量少点。上次天涯看到帖子，试了用养血生发胶囊，善存，一起吃，现在还在使用中，好怕没用，但是说要坚持服用，你们也可以试试。
　　我试过面粉白醋洗头，用酒喷在发量少的地方，可是都没有坚持多久。
　　我刚用这个不知道有不有用　　　　
　　发布了图片　　　　
　　@爱死寂默
22:48:37 　　我有段时间睡得特别晚（现在习惯了……），然后大把大把掉头发，后来睡好了就不掉了，好像说头发的问题都是肾气带来了，补补肾，然后磨点姜抹抹 　　-----------------------------　　@梨子YY
15:15:05 　　你是洗头掉还是洗头一抹都会掉呀？　　-----------------------------　　怎么补肾啊？　　
　　@小虎依狼
18:00:00　　当然是吃黑芝麻，黑芝麻连着吃半年，你就会烦恼又要剪头发了　　—————————————————　　吃生的还是炒熟的　　
　　同来找治疗脱发的方法的，马克之　　
　　我有段时间斑秃，去医院开了点儿药，然后抹生姜，沙的头皮都疼，但是真长出来了，那段时间请假了没上班，调理了一下身体，主要是压力大，生活作息不规律　　
　　我就是用挈尔氏氨基酸洗发水不掉头发　　试过很多洗发水　　只有它　　不过就是贵　　唉　　还有平时多吃瓜子　　我认识几个爱吃瓜子的　　头发都是老了都是一大把黑黢黢的　　
　　楼主我懂你！我现在走在路上必定看人的头发，看见和我一样少的心里才能平衡一点点，而且发现美女头发都不少，羡慕嫉妒恨啊！我就是从小头发稀疏，现在全部扎起来也只有细细的一小揪揪，看了中医吃了补气养血的药，然而没有卵用啊，现在换季掉的很多，每天一撮，快疯了　　
　　我有一天上班看到一个女的，她的头发是酱婶儿的　　　　
　　而我的酱紫扎就会是酱婶儿的　　　　
　　而我的酱紫扎就会是酱婶儿的　　　　
　　而我的酱紫扎就会是酱婶儿的　　　　
　　@打死不吃饭
09:23:32　　我家姑娘前段时间掉头发一天百多根，然后给她买了五谷磨房的黑珍套餐，加上安利的小儿多宝片，平时每天吃两个核桃，现在不掉了，头发也密了，刚好三个月。　　-----------------------------　　我也吃超市里磨的各种谷物加一堆黑芝麻
结局就是头发风快的长 然后风快得掉 我估计用不了多久 我脑门子就从四指宽 变十指宽了　　
　　还好我是男的直接剃光头。　　
　　豆瓣八组楼主分享的一个方法　　药店去买侧柏叶+桑叶各50g熬成水 放凉了洗头发　　水量我都大概半个奶锅 没刻意固定水量　　放凉了直接洗头发 　　医生是建议我擦干闷两个小时以后洗掉　　我懒 就闷着 睡前吹干 没有洗掉 平时我都是每天早晨洗的头发　　我也是因为头发掉然后不长出来去看的中医　　他给我开的这个外洗的方子 　　我用了大概一周就可以明显看到掉的头发少很多　　最近换季又掉得多 大概每天洗头吹完五六十根 我又去买了一周的用量　　现在每天是十几根 　　味道就是中药味 洗完桑叶会细细碎碎地在头发里 一定要让药房的人帮你把侧伯叶放在小袋子里　　这是我反复用过有效防止掉头发的方法 希望对你们有帮助　　--------------------------------------------------------------------------------------------　　十分钟这么多人喜欢？？？　　希望你们试试然后来跟楼主说有效果　　--------------------------------------------------------------------------------------------　　侧柏叶+桑叶 各50g/一付 连续使用一周 楼主这边的价格是1.7/付 不会差太多　　------------------------------------------------------------------------------------------　　打开方式：　　1.打开一付药，加水，小火煮半小时以上五十分钟以下，放凉到你可以接受的温度　　2..然后你就可以开始洗了，要洗到头皮，为了疗效尽量多泡一会　　3.洗完以后 ①洗完用毛巾闷着，睡前吹干，可以选择洗掉中药也可以选择不洗掉，会有残渣的； ②洗完直接吹干，过两个小时再把中药洗掉，或者不洗也可以（但不管什么办法，都尽量让中药停留在头发上久一点）　　注：医生建议每天晚上使用，楼主建议连续使用一周才可以停药！！！　　等你们的好消息　　------------------------------------------------------------------------------------------　　高能！！请注意！！！　　刚给医生打电话问说是不是所有体质都适合，他说不是！！！但是不愿意细说了！！！　　可能仅使用于湿热体质　　———————————————————————————————————
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脱发原因多种多样
一、饮食方面
1、掉头发可能缺失蛋白质
如今社会有些爱美女性为了保持身材的苗条，采用的节食的减肥法，这就造成了人体对蛋白质的摄取不足问题，从而引发了头发脱落。头发的主要成分是蛋白质，我们每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、豆制品、蛋类、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，从而助长头发的增长，确保头发不易掉落。 2、掉头发可能缺失维生素
挑食是很容易造成维生素缺失的，维生素缺失也是容易导致头发掉落的原因之一。胡萝卜、菠菜、杏仁、核桃仁、以及水果中含有丰富的维生素，动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品也富含丰富的维生素。维生素可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养元素，从而保证头发正常的血液营养供给，可确保头发不易掉落。 3、掉头发可能缺失微量元素
微量元素中的铜、铁等在头发的健康方面有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡，铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起着重要的作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾）可以中和不利于头发生长的酸性物质。众多的微量元素，都能很好的抑制掉头发现象的产生。
轻微掉头发，可以通过补充蛋白质、维生素、微量元素来解决。但是有些掉头发现象并不是缺少蛋白质、维生素和微量元素，可能是遗传性的掉发，也有可能是精神性掉发，更有可能是物理性或化学性引起的掉发，对于这些情况引起的掉发要做好相应的防护措施。 二、其他可能因素
1、神经性脱发 精神压力过大时容易出现脱发问题。在精神压力的刺激下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，造成毛囊毛乳头的营养不良，从而导致毛发生长功能受到抑制，出现头发脱落问题。 　　 2、内分泌脱发 毛发的生长受多种内分泌因素的影响，所以当发生内分泌异常时多容易引起脱发问题，最常见的是雄激素源性脱发和脂溢性脱发。 　　 3、物理性脱发 常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。 　　 4、化学性脱发 接触一些化学药物也可能会导致毛发颜色改变甚至脱落。5、营养性脱发 毛发是身体状况的外在的表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良就意导致毛发弥漫性脱发。 　　　　 6、感染性脱发 各种病原体的感染是毛发疾病中的一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。 　　 7、症状性脱发 某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。 　　 8、先天性脱发 发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生长，可分为孤立缺陷和其他畸形。 　　 9、免疫性脱发 某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会出现脱发，还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病。 　　 10、季节性脱发　一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。 　　 11、脱发的中医说法　肝肾不足、发为血之余，主要方法是生血补血养血。 　　 12、手淫脱发 过度手淫也会导致脱发，手淫与脱发是有关系的，过度的手淫易导致雄性激素的产生超常，而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。更多资讯，可上查看
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