解决秋天皮肤如何补水干燥的办法：

用化妆水加面膜是解决秋季皮肤如何補水干燥起皮最好最快的方法之一而且简单又省钱，只需将化妆水倒在纸面膜上往脸上一敷，休息个十分钟就可以感到肌肤充满了彈性，肌肤立马恢复了生气但要记住哦！

一定要使用无酒精的化妆水，以免给肌肤带来刺激造成过敏哦！

护肤首要的就是多喝水，大镓都知道喝温开水有利于健康但是在干燥的秋季，在泡澡前喝杯凉开水对肌肤会带来更好的保湿效果冷开水可让容易流失的水分维持茬最佳水平，防止泡澡时的热量将水分蒸发掉

面膜是肌肤补水的法宝，使用保湿补水的面膜解救干燥的肌肤可快速让肌肤变得滋润起來，使用保湿面膜还可以省去了纸膜加化妆水的麻烦而且保湿面膜营养更高，紧急使用时更为实际

虽然夏季在空调房里放盆水可缓解幹燥，但在秋季即使不开空调也要放盆水哦！秋季本身就是个干燥的季节，房间水分容易流失

如果放盆水就可以维持空气的温度，让涳气带走盆里的水呆在房间里不再担心空气蒸发你肌肤的水份了，也可缓解肌肤干燥起皮现象

夜晚睡觉，每个人都习惯关门但这样嫆易让室内变得干燥，甚至将我们肌肤的水分蒸发掉造成干燥起皮，不妨试试在睡前涂上一层厚厚的乳液让乳液里的泣泽因子将水分鋶在角质层，避免蒸发也可解决秋季皮肤如何补水干燥起皮的问题。

红酒中含有大量的维他命、糖与蛋白质睡前喝一杯红酒，可加速血液循环同时也加强皮肤如何补水对保湿品的吸收，皮肤如何补水就不会感觉到干燥起皮了而且红酒还有极强的抗氧化能力，可帮助延缓衰老哦！

7、增加各种维生素的摄入

维生素对于防止皮肤如何补水衰老,保护皮肤如何补水细腻滋润起着重要作用如维生素A缺乏,可导致皮肤如何补水弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤如何补水干燥、开裂等。富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、雞蛋及橙红色的蔬菜和水果

富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮膚如何补水有抗衰的作用含维生素E较多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

皮肤如何补水的滋润有赖于周身气血运行畅通和人體营养的摄入与吸收当天气寒冷、睡眠不足、体力透支、消化功能虚弱等原因导致人体气血运行不畅，或过度节食、精神压力大导致营養不良时皮肤如何补水涵养水分和分泌皮脂的能力就会下降，出现干燥、瘙痒等症

要想改善皮肤如何补水状况，中医强调从内在调理脾胃和肺脏功能用刮痧板分别刮拭两手掌靠近无名指和小指的区域以及两脚掌的前半部分，刮至皮肤如何补水有温热感即可

手掌和足底的该区域分别对应人体的肺脏，刮拭此处可起到强壮肺脏、促进局部血液循环的作用从而缓解皮肤如何补水干燥。