薏仁米 利尿 消水肿 山药和紅豆薏米能一起吃吗也有此功效 还解毒 大枣补血养颜 民间 属于 一天三颗枣 ，青春不显老， 对女生都有大大好处 是养生之道， 而且 对女苼还来说 好处多多， 最好是温喝 不要放冰箱里 凉后喝 对胃不好， 而且 里面不要放大米 放大米会 对功效减半 因为消水肿 对于 浮肿肥胖嘚人说 是减肥 ， 对于正在减肥的人来说 代替中午的午餐 那 有利于 助减肥 都是热量不高的是事物 还是五谷杂粮

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