16女生有一点背驼可以穿腰背夹有用吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-23 02:54 标签： 腰背夹作用
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22岁的女生有点驼背,怎么办?
郁闷ING,可以么另外问下对矫正驼背和形体有用的健身操有哪些呢现在做还可以矫正么,可能是小时候的习惯导致的最近想学舞蹈,想学拉丁健身操,身高168可以学些什么舞蹈..大学毕业但是人的气质不是很好有点驼背
提问者采纳
一开始先站20-30分钟，建议你可以试试。站的时候一定要挺胸收服。你可以先在家里站墙角。目前你需要矫正驼背的问题先把学跳舞的想法暂时搁下吧，以后适应了可以增加时间，应该对你很有帮助。这个是形体课的内容，后脑勺肩膀臀部和脚跟都要紧贴门
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其他5条回答
走路时的不良姿态可以，这两样都可以改善脊椎的不良坐姿和站立，所有的运动都要坚持，你可以选择瑜伽或剑道
拉丁很不错的 尤其是跳拉丁时穿的是高跟鞋 高跟鞋很很有助于拉长身材 你不自觉就会挺胸抬头的！还有 拉丁不是特别要求基本功的 但还是的有一些软度的
穿腰背夹还不如使用背背佳！
穿穿腰背夹啊
你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，回头客的重复购买有很多，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，...
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