人过四十天过晌我们这里的俗語,说明人过四十身体健康开始走下坡路了。男士会大腹便便体力下降明显;女士正处于更年期阶段,身体技能急剧变化阶段皱纹爬上脸,情绪往往失控家人甚至也感觉变化较大。女人要会爱护自己了。47岁女人要这样爱护自己
第一,47岁女人一定要从思想上转变觀念不要一心一意围着孩子老公转了一,要抽出时间爱惜自己吧,双方家里的事能管就管不管就装着不知道吧,人的精力有限爱惜自己是必须的。
第二保证自己的睡眠时间。
很多47岁女人在这个阶段会出现两种情况:一是睡不够一是睡不着,这两种情况都不正常注意一下自己的睡眠规律,查找一下身体原因如果一切正常,就要顺其自然不可以服药物改变。
第三一定抽出时间进行运动。
一萣找一项自己力所能及的运动并且坚持下去,自己会感觉身体越来越好也会交到很多朋友,心情会开阔很多
第四,47岁女人对孩子要放手
47岁女人,孩子一般正在读大学研究生。或者刚刚走上工作岗位一定要放手,让孩子决定自己的人生命运只是在孩子需要你的時候伸手,不需要你你就安排好自己的生活吧
第五,饮食一定要注意不要整天听别人的 一定要吃这吃那,只要身体受得了什么都要適当进食,身体营养才全面奥
第六,注意查体自己注意身体的变化,特别是乳房子宫等这些器官在这个年龄最容易出事的。
养成定期查体的习惯单位查体更是要积极参加奥。
交几个朋友知心点的,愿意听你唠叨的朋友异性朋友更好。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士
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本人47岁,自带一辆面包车找工作需要的联系我