2016胶原蛋白品牌排行榜，胶原蛋白哪个牌子好，十大胶原蛋白品牌排名推荐 - 牌子网品牌排行榜。
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胶原蛋白选购推荐
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问：胶原蛋白有哪些品牌、选哪个牌子好？
2649人关注
玛丽安娜,安利,Neocell,美纤堂,十二篮,蒂芬妮,海力生,海力生,汤臣倍健,阿本坊
答：[胡rourou]目前国内胶原蛋白的品牌有很多啊，不过我感觉胶原蛋白这个东西，主要还是看效果，广告打得再好，喝了没什么用的话，还是会坑的，我爱人以前用过叫俏楚的牌子，效果好像还行。多对比一下，多问问用过的人，希望对你又帮助.有别的问题，可以继续提问.
2016年胶原蛋白品牌排行榜
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热门排行榜
网友对胶原蛋白品牌选购的问答列表
jxzrei：胶原蛋白哪个牌子好? 什么样的才好?
目前国内胶原蛋白的品牌有很多啊，不过我感觉胶原蛋白这个东西，主要还是看效果，广告打得再好，喝了没什么用的话，还是会坑的，我爱人以前用过叫俏楚的牌子，效果好像还行。多对比一下，多问问用过的人，希望对你又帮助.有别的问题，可以继续提问.
2524iify：胶原蛋白什么品牌好?youthme的?lumi的呢
亲~ 要根据具体需求需要进口胶原蛋白Youthme2款 别韩进口本进口玫瑰胶原蛋白Lumi台湾偶比较相信进口品牌放
网友：鱼胶原蛋白粉什么牌子好?
需要自试试我前直知道哪断断续续试五六种像fancle 明冶花菁宜么觉香港美素康原价格、纯含量都满意些更含药物现皮 肤变越越看着轻
奃℡：胶原蛋白什么牌子的好
我在吃泰尔胶原蛋白多肽 感觉还不错 最好服用的时候和酸奶一起服用 或者和VC一起服用 吸收效果比较好
24589友局：胶原蛋白哪个牌子好,胶原蛋白十大品牌排名什么牌子好?
这是我看到的今年最新的胶原蛋白排名，你看看：1、 Fancl 2、 百福美3、 六美坊4、 安利 5、 DHC6、 三得利7、 汤臣倍健 8、 颜如玉9、 可生10、 Elelen 麻烦采纳，谢谢!
wx亢芭1：什么牌子的胶原蛋白功效好价格便宜
现在市场的小分子肽胶原蛋白很火热，主要是由于分子量小，所以吸收方面更加快捷。口碑方面最好的就是今正元牌弹力肽胶原蛋白，也可以自己去官方上面了解。
q：什么牌子胶原蛋白好呢?
喝用 日本 FANCL吃用 J'FANCY外用只能用奈米级玻尿酸因胶原蛋白分子太大搽吸收了
zhihui441：胶原蛋白哪个牌子好啊?有用过的姐妹帮忙推荐下啊，最好能在网上买到的，急!
这个不错:朋友让我一定要看看，说是以防买到假货!放逐自己，任灵魂漫游在无边的黑暗，任落雪的独白一步步靠近。今夜，以感恩的心灵，写下幸福的文字。花，开在心里，只有自己知道，随着岁月的变迁，沉淀下来的幸福记忆，暖在心间，定在指尖，雪落无声，牵挂无语，欣赏着无声的雪落，感受生命中一段特别的独白，不染一丝尘埃，一份至真至纯的美丽。
aa：胶原蛋白哪个牌子好?谢谢!
胶原蛋白(Collagen)是一种生物性高分子物质，在动物细胞中扮演结合组织的角色，是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。胶原蛋白是生物科技产业最具关键性的原材料之一，也是需求量十分庞大的最佳生医材料。其应用领域包括生医材料、化妆 品、食品工业、研究用途等。elelen胶原蛋白:源自美国深海鱼胶原蛋白，无添加，无激素，纯天然，1000道尔顿以下超级小分子，人体可直接吸收，每瓶8000毫克精纯小分子胶原蛋白，最大限度的满足人体每日所需，独获美国5项专利，深层调理肌底健康，令护肤全面升华至新高度。
熊聪炮63：十大胶原蛋白排行?什么牌子胶原蛋白好?
最近几年美容界流传出一种服用胶原蛋白的美容方法，胶原蛋白几乎成了都市白领信奉的“美容大王”，拿着鼓鼓的钱包投资胶原蛋白。那么什么牌子的胶原蛋白比较好呢?什么牌子的胶原蛋白好? 十大胶原蛋白品牌排行榜 1、fancl(于1980年日本,极具规模的护肤及健康食品品牌) 2、安利(美国最大的著名直销企业，于1992年成立安利(中国)日用品有限公司) 3、DHC(于1983年，日本的一个化妆品会员制销售品牌) 4、玛丽安娜(上海本高丽达保健食品有限公司，源于德国的纯粉品牌) 5、H2O(水芝澳，于1989年在美国创立的化妆品品牌，以专门店销售) 6、明治(日本是一家乳品、巧克力、糖果、健康食品、药品的综合制造商) 7、LUMI(创于上海，是国内口服胶原蛋白饮品的品牌) 8、宝健(宝健(中国)日用品有限公司，国内直销行业的品牌) 9、海斯比婷(海斯比婷(北京)美容品有限公司，国内电视购物的品牌) 10、铭让(四川铭让生物科技有限公司，国产自有品牌)
十大胶原蛋白成长速度排名
香港特别行政区欧菲丽鱼胶原蛋白肽粉，皮肤直接“喝”的胶原蛋白
春季又是春游的好季节呀，趁着这油菜花盛开的季节，周末特意约了久未露脸的闺蜜和一些旧同事去了花都梯田村和“红山墟日”集市，有得玩有得吃各种满足哇~这种惬意的生活让都市人好好放松一下啦
每每一到这样的场合，妞们总会打扮得美美的，已婚的造型也不输未婚喔，而anne以一身一身白色镂空钩花连衣裙衬托淡雅的妆容约会去啦，显得格外清新~女生们围在一起的话题肯定少不了就是保养，说到打扮~老公，孩子都丢一旁啦~嘿，anne在这一范都算是一个佼佼者啦，幸好十多岁就有这个保养意识，现在咋看都比同龄人年年轻多啦，女人只有保养好，无论岁月怎么雕饰你的容颜,都可以保持一张青春的脸～你看，怎么笑眼角都没有皱纹呢，有木有哈~
过了25岁的女人，保养就要够巧妙，精准～胶原、弹性纤维慢慢流失，脸部还出现暗沉，颈纹横生的现象，除了护肤品要舍得花银子之外，内外调养要同步啦，作为80后的知性风小女人，正所谓养生保健要趁早，百病不能成～anne前段时间向亲们推荐过的欧菲丽鱼胶原蛋白肽粉，坚持吃了一个月啦，还剩下几包就急不及待和大家分享效果哟～关于成份anne就不作详细介绍啦，之前说过，总之就是比较高端的原料啦，我每天都有喝咖啡的习惯，喜欢与咖啡兑着来喝容易入口，不会结块，使用40度水温更易溶解效果更好呢，独立的小包装随身携带很方便哦～吃了一个月效果还是挺明显滴，眼周的细纹真的有变淡哦，之前眼纹还挺深的，严重怀疑之前是由于皮肤太干导致的，虽然眼纹还有着，但也就是若隐若现的几道挂在眼角了，还有就是暗黄开始减退，肤色提亮了很多，其实这一切的基础是皮肤水分充足，服用这个胶原蛋白粉，这点是最明显的，补水锁水，几天感觉就有变化，最开始是发现护肤品吸收快了，后来发现确实比之前水润多了，并且毛孔也有回缩，鼻翼2侧比较明显的看出来，皮肤细腻光泽，超赞..而且还不会长胖噢～这一点很放心呢～
朋友和同事都发现我变美了，嘻嘻，好气色果真吸引眼球哦~～这就是anne减掉视觉年龄的秘密哟，年轻10岁不是梦啦～
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品牌：进口金钱鳘
型号：金钱鱼胶流程
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业务联系：李先生
永利运通公司主营进口货运、香港快件进口、进口代理、香港进口物流运输。我们根据有关的规定和客户货物，执行多重正规的合理报关方式，从而达到低成本、高效率。
客户常有的疑问解答：
1、我想进口日本/美国/德国的货物到国内来销售，但是我是个人，没有进口手续；
2、数量比较少，我可以进口吗？
3、我需要提供哪些资料？
4、需要哪些费用呢？
5、你们这种快件进口安全吗？如何保证？？
鱼胶进口方式：
（国外）日韩法台/欧洲/美加---香港中转---广东仓储---国内（境内）全程物流配送
我司目前的做法都是需要客户安排发货到香港,货到香港后我司再统一安排进口清关。
香港金钱鳘鱼胶进口几点优势:
1、香港是自由贸易地区，在香港的码头还享有一定时间的免租期，进出口货物不需要关税（烟酒除外）
2、简单手续：我香港公司接货以后，可以报关、清关等手续。
3、超快速度：正常情况下，香港交货，在三个工作日左右可以到大陆！
4、费用超低：按公斤计算，全包价格进口，如化妆品，香港接到货到大陆全包价，您不需要交纳关税！
5、安全度高：如果是因为我们进口的原因出现货丢、货损等我们可以进行赔偿
金钱鳘鱼胶香港进口流程:
快件报关只收取很少的关税。这种进口方式不但时效快、成本也低。只按KG计费不收取其他费用。
国外的货物发货操作:
1 让发货方发货到香港我司仓库,一般大货用海运,空运,小货用快递.
2 用货运方式,货物到达香港港口的货物,如下操作:
可以让货运公司安排送货至香港我司仓库.
可以让我司出车去港口提货(提货费用按照提货费用收费标准计费)
3 如果用快递方式:
由快递公司直接送货到香港我司仓库,不用产生其他费用.
4 收货方你可以填写自已公司名称及联系人,联系电话. 如果要求我们去仓库提货,则提货时要提供:提货单原件或者复印件,及委托书,如果收货方写的是我香港公司,则不用.快递方式,收货方为香港我司
5 另外,如果是柜货,会产生拆柜费用
金钱鳘鱼胶香港进口优势：
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2016热门信息
小提示：本信息描述文字和图片由用户自行上传发布，其真实性、合法性由发布人负责。请问六美坊鱼胶原蛋白粉怎么样？_百度知道[转载]回应王兴国老师关于胶原蛋白的评论
这几天关于胶原蛋白及其水解产物的口服是否对皮肤有改善作用的争论再起，王兴国老师坚定地认为胶原蛋白口服没有作用，跟其它蛋白质没有区别，我的观点恰好相反——当然，我的观点不是来自于教科书，而是国内外数十篇关于口服胶原蛋白及其水解产物对皮肤作用的论文。王兴国老师发表了《关于胶原蛋白的6个基本问题》，进行了讨论，我很高兴这场辩论能从“争吵”转为“辩论”，因此也写下我的评论，希望与王老师及各位同仁探讨，我相信理性的探讨使事实接近真相，才是广大读者的福祉。
以下黑色字是王老师的原文，我的评论以蓝色字显示，本人的评论均有国内外文献研究支持，相关文献的综述链接附在本文结尾处。
口服胶原蛋白之所以成为时髦的保健方法，当然与厂商的努力是分不开的，但更主要的原因是消费者不了解生命科学基本常识。不是共军太狡猾，而是我军无能。吃胶原蛋白并不能直接增加体内胶原蛋白合成，但它对身体（包括皮肤、关节、骨骼、脏器、肌肉等）具有一定营养作用（在试验动物中尤其如此）。不过，没有证据（理论也不支持）它的营养作用会超过鸡蛋、大豆等普通食物中的蛋白质。
1.胶原蛋白是人类日常饮食中常见的蛋白质之一
我们每天通过食物摄入各种各样的蛋白质，如乳清蛋白（来自奶类）、酪蛋白（奶类）、卵白蛋白（蛋类）、卵磷蛋白（蛋类）、大豆蛋白（大豆）、肌蛋白（肉类）、谷蛋白（大米和小麦）、麦胶蛋白（小麦）、白蛋白（肉类、肝脏和血液）、血红蛋白（血液）、弹性蛋白和胶原蛋白（动物皮、骨骼、筋等结缔组织）以及各种酶蛋白（动植物细胞）。
这些蛋白质的结构和特征各异，有的是球形（如球蛋白），有的是纤维状（如胶原蛋白）；有的是白色的（如白蛋白），有的是红色的（如血红蛋白）；有的是可以溶解（如白蛋白），有的能形成胶冻（比如胶原蛋白）….
但它们对人体的营养作用是很相似的，即经胃肠道消化吸收后，以原料（氨基酸）的形式主要用于构建组织、器官（如血液、肌肉、内脏、皮肤、骨骼等）和活性物质（如各种酶、肽类激素、脂蛋白等）等人体蛋白质。构建人体蛋白质的原料（氨基酸）一部分依赖食物蛋白质消化吸收，另一部分由身体自主合成。因此，食物中各种蛋白质都是最重要的营养素。
评论：由于胶原蛋白主要存在于动物皮、骨、软骨中，这些食物在当今的烹饪潮流下，很多被废弃掉了，比如吃肉会削去皮，骨头需要长时间炖才能使其中的胶原蛋白进入汤中。所以，胶原蛋白虽然属于常见的蛋白质，每个人的摄入量是不是足够多，也取决于生活习惯、烹饪方法。
2.人体内的胶原蛋白是细胞合成的，与吃胶原蛋白几乎无关
人体蛋白质的种类更加复杂，如白蛋白（血液）、球蛋白（血液）、血红蛋白（血液）、肌蛋白（肌肉）、胶原蛋白（骨骼、皮肤、筋腱、毛发等）、酶蛋白（各种细胞）……看起来，它们跟动物性食物中的蛋白质差不多，但如果你认为吃哪种蛋白质就会补充身体里的哪种蛋白质（“吃啥补啥”），
那就太原始和幼稚了。这种认识是对近100年来生命科学伟大成就的完全无知。
正常情况下，包括胶原蛋白在内的每一种人体蛋白都是各种细胞制造的。大致过程是以遗传基因DNA分子为模板（图纸），以RNA为“转录”工具（搬运工），利用各种氨基酸原料（砖头），在各种酶（瓦匠）的主导下，“翻译”成形形色色的蛋白质分子（楼房）。在细胞内合成的蛋白质，有的就地发挥生理作用（如血红蛋白、酶蛋白等），有的被运送到细胞外发挥生理作用（如胶原蛋白、胰岛素等）。
人（大多数动物也一样）体内胶原蛋白由细胞合成并分泌到细胞外，呈纤维状（其分子结构好似三股麻绳螺旋状拧在一起）。胶原蛋白数量巨大，占体内蛋白质总量的30%，遍布于各个器官和组织，尤以骨骼、皮肤、筋腱、毛发等为甚。它们在细胞与细胞之间的基质中构成纤维框架结构，具有支持、连接、保水、保护细胞作用，还影响细胞的生长、分化、代谢、运动等。
在胶原蛋白以及其他蛋白质复杂的合成过程中，食物提供的仅仅是原料（氨基酸），而不是体内蛋白质本身。也就是说，你吃胶原蛋白也并不会直接增加你身体内的胶原蛋白。正如你吃血红蛋白（如动物血液）并不会直接变成你的血红蛋白；你吃肌蛋白（如猪肉）也并不会直接变成你的肌蛋白；你吃白蛋白（药物制剂）也绝不会直接变成你的白蛋白（临床上，要想提高病人血液中的白蛋白，必须采用注射的方法，口服无效）。实际上，这也是人类保持物种形态稳定的基本条件，如若不然，人这种动物早就演化成不知道什么奇形怪样了！
在临床上，为了直接补充体内的某种蛋白质，不论是分子量极大的（如白蛋白、免疫球蛋白、抗体等），还是分子量较小的（常称为肽，如胰岛素、缩宫素、生长激素、细胞生长因子等），都要通过注射直接进入血液，而不能通过胃肠道口服，否则将被消化分解，变成与普通食物等同的氨基酸。
评论：正如王老师所言，胶原蛋白的合成需要相应的材料。胶原蛋白的氨基酸组成比例非常特殊，其中的甘氨酸、脯氨酸-羟脯氨酸含量达50%左右，一般的蛋白质食物中能够提供的这三种氨基酸数量远远不够。
&假设成人每天合成10g胶原蛋白，需要脯氨酸/羟脯氨酸约2.5g，假定食物的吸收率为100%，以鸡蛋提供的氨基酸为原料，在体内不经过二次甚至三次转化，则获得足够的脯氨酸/羟脯氨酸（脯氨酸在鸡蛋中的含量为3.07%），共需要943g，也就是大约19个鸡蛋。但若以胶原蛋白或胶原蛋白水解产物供应这些氨基酸，只需10g就足够了，因此相比而言，通过口服摄取胶原蛋白食物，比起其它蛋白来源更为高效。
&甘氨酸、脯氨酸在传统上并不是人体必需氨基酸，可以通过其它氨基酸合成，但这引出两个问题：
&1）酪氨酸、半胱氨酸、与谷氨酰胺、精氨酸，可有还有甘氨酸、脯氨酸一起被称为条件必需氨基酸，因为在特定的生理、病理条件下，它们的合成速度不能满足细胞需要。在人体衰老时，由于自由基、内源性衰老因素、糖基化、光老化、MMP活跃等诸多因素，合成减慢而损失增多，合成胶原蛋白所需要的条件必需氨基酸很可能供应不足，因而需要特别补充。
&2）即使必需氨酸摄入充分，可以转化成合成胶原蛋白所需要的脯氨酸、羟脯氨酸、甘氨酸，也必须获得其它氮源，这是一个耗能过程。试验证实，仅依靠必需氨基酸或高比例的必需氨基酸并不能使试验动物生长良好。1965年，FAO和WHO的专家组提出：“膳食中非必需氨基酸的比例，因而还有膳食中全部必需氨基酸与总氮的克数比，对必需氨基酸的需要有明显影响。”
&通常认为，蛋白质必须在小肠中被水解为游离氨基酸（FAA）才能够被吸收并被机体利用。这是有人认为口服摄入胶原蛋白与其它种类的蛋白质没有什么区别的根本原因。但实际上这一理论现在主要存在于高中和大学教科书上，自1975年以来，新的发现不断，早已被修正。
&Bachwell(1995)发现在肠刷状缘上有甘氨酰脯氨酸的寡肽转运系统。
Grimble等(1986)研究表明，人体水解肽的能力很大，大量的小肽可穿过肠屏障，以小肽形式进入血液循环，对动物的研究得出，小肽被完整吸收后可以二肽、三肽的形式进入血液循环。肽的吸收不仅比游离FAA迅速，而且还有吸收率高的优势。In-fante(1992)和Boza(1995)证实，以寡肽形式为氮源时，效率更高。
Backwell(1994)
用同位素技术证实，组织本身有直接利用肽合成乳蛋白的能力。乐国伟等通过动物试验也发现，肽可以被组织直接利用，比起FAA，效率更高。
&肽不仅是蛋白质代谢的原料，而且也是重要的生理活性调节物，它可以直接作为神经递质、间接刺激肠道受体激素或酶的分泌而发挥生理作用，同时对于体内胶原蛋白的合成还有信使作用。
&蛋白质只能先完全水解为游离氨基酸的看法是1960年的看法，已经过时了。
3.吃胶原蛋白到底有何营养作用
前文讲到，食物中各种各样蛋白质的营养作用是很相似的，主要是经消化（分解）吸收后用于合成人体蛋白质，胶原蛋白也不例外。那么与其他蛋白质相比，胶原蛋白的营养价值如何呢？
衡量某种蛋白质营养价值高低的经典方法是这样的：给实验动物特制饲料，仅提供该种蛋白质（再无其他蛋白质），看看动物（特别是幼年动物，它们对蛋白质的需求很强烈）生长发育如何。在同等摄入量的前提下，如果只吃某种蛋白质（A）的实验动物生长发育比只吃另一种蛋白质（B）的更好，那么就认为A的营养价值比B更高。
按照这种方法评价，乳清蛋白（牛奶）、卵白蛋白（蛋类）的营养价值最高，肌蛋白（肉类）也很好，大豆蛋白（大豆）也不错，而胶原蛋白则非常差劲。只吃胶原蛋白的实验动物生长发育情况十分糟糕。这是因为，与那些营养价值高的蛋白质相比，胶原蛋白分子结构中严重缺少色氨酸（含量几乎为0）。色氨酸是一种非常重要的氨基酸，人体（以及大多数动物）无法自行合成，必须由食物提供。一旦饮食中没有它，体内各种蛋白质的合成都将发生严重障碍。正因为几乎不含极其重要的色氨酸，胶原蛋白经常被说成“没有营养价值”或“营养价值极低”。
然而，动物实验不等同于人类生活。这种“只吃某一种蛋白质”的动物实验并不完全符合人类生活实际。我们在日常饮食中，总是摄入各种各样的蛋白质。一般地，即使一种食物也会提供好多种蛋白质。在摄入混合蛋白质时，胶原蛋白有一定营养价值，它消化（分解）吸收后，虽然没有色氨酸，但能提供其他十余种氨基酸，可用于体内蛋白质合成。至于色氨酸，可以由其他食物或蛋白质提供嘛。因此，在普通饮食（混合各种蛋白质）的情况下，摄入胶原蛋白有营养作用，可以像其他蛋白质一样，为体内蛋白质合成提供原料。
评论：试验证实胶原蛋白（及其水解产物）的作用是具有蛋白特异性的，它们可以特异性地富集在胶原蛋白含量丰富的组织中，如腱、骨、软骨、真皮、肾，因此“各种蛋白质的营养作用是很相似的”这种说法并不成立。
胶原蛋白虽然缺乏色氨酸，但是它提供甘氨酸、脯氨酸的能力是其它任何蛋白质不能相比的。前文已述，在人体中，胶原蛋白的合成需要大量的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸。
巴西科学家Vivian
Zag通过动物实验证实了口服胶原蛋白水解产物对小鼠皮肤的影响：对照组小鼠喂给酪蛋白，试验组喂给胶原蛋白水解产物，试验结束后检查小鼠皮肤中胶原蛋白的含量，发现试验组小鼠的皮肤中胶原蛋白含量是对照组的3倍。Steffen Osser等研究者的试验也证实了类似发现（更多文献参见文后链接）。
如果，我是说假设：我们在多种蛋白质来源中只能选择一种，那么胶原蛋白显然不是最佳选择，我肯定会选鸡蛋，但是，这不代表在提升皮肤胶原蛋白含量方面，鸡蛋就一定胜过胶原蛋白。
& 4.为何有实验研究（论文）表明吃胶原蛋白有效
&如上所述，在普通饮食（混合各种蛋白质）的情况下，摄入胶原蛋白有营养作用。这一点经常被推崇胶原蛋白的人士大力宣传，而且也为以下现象提供了理论依据：吃普通饲料（混合蛋白质）的实验动物，添加胶原蛋白后体内蛋白质营养状况有所改善，包括皮肤、骨骼、关节、毛发等实验者愿意关注的部位。尤其是那些饲料中蛋白质原本不足的动物，情况改善（代表添加胶原蛋白的作用）更为明显。
&类似动物实验常用来“证明”吃胶原蛋白有效。从某种程度上讲，这种证明不无道理。但是，千万不要忘记，动物实验不等同于人类生活。动物实验为了“证明”
胶原蛋白有效，除了要给一部分实验动物的饲料添加胶原蛋白外，另一部分实验动物（作为对照）的饲料要么蛋白质总量比较低，要么完全不含胶原蛋白。这显然不符合人类的日常饮食，因而说服力不大。
&要想证明口服胶原蛋白有效（改善皮肤、骨骼和关节状况），最有说服力的动物实验应该是这样的（可惜我至今未看到）：第一，实验组动物饲料营养均衡（富含各种蛋白质），再添加胶原蛋白；对照组动物饲料同样也富含各种蛋白质（均衡饮食），再添加同样多的鸡蛋蛋白（或乳清蛋白等优质蛋白质）。如果实验组动物的皮肤、骨骼或关节情况的确比对照组更好，则证明口服胶原蛋白具有普通食物（鸡蛋、牛奶等）不可替代的效果。第二，实验组动物添加胶原蛋白时，应设计成不同的添加剂量，比如一些动物添加0.2g/kg体重（此数值仅为举例说明），另一些动物添加0.4g/kg体重。如果后者（添加较多胶原蛋白）比前者（添加较少胶原蛋白）改善皮肤、骨骼和关节等效果更好，则证明口服胶原蛋白具有“剂量效应”，真的有效。
&如果能看到满足以上条件的动物实验研究，那么生命科学对胶原蛋白的原有认识（包括最基本的生物化学及细胞生物学教材）就应该做出修改。人体试验更要满足以上条件才具有说服力。然而现有的人体研究只是给某些人口服胶原蛋白，之后检测其皮肤质地或关节功能是否有改善，没有设立严谨的对照（用鸡蛋、牛奶或肉类等蛋白质作为对照），即使试验结果发现有改善，也未必能证明胶原蛋白有效，原因分析见下一节。
评论：的确，关于胶原蛋白的研究还需要深入，提供的证据在某些方面还不够令人满意，但初步证据，或者证据强度不够，不能被认为“没有任何证据”。
关于动物试验的问题，不限于胶原蛋白，许多其它的营养素也是同样的研究，因为在研究特定物质对机体的作用时，需要设计成单因子试验，在此基础上寻找和发现可能性，然后再做更深入的研究。
遗憾地是，要研究口服胶原蛋白（及其水解产物），其前提至少是承认其有效的可能性。但现在许多人在仅凭着高中教科书的内容，也不读或者读不懂最新的研究文献，就武断地连这种可能性都否认了，更不屑于去做相关的研究，我以为这样的态度也不是科学，一个人不能以不科学的方法和态度来证明自己很科学。
& 5.为何有人口服胶原蛋白显现效果
口服胶原蛋白保健已经流行多年，吃胶原蛋白的人很多。有人吃了之后没什么效果，个中原因比较容易解释，如选用产品的质量不行、剂量不够、不适合自己，或存在其他干扰因素等。但有的人吃了胶原蛋白之后的确显现效果，如皮肤质地更细腻了等，这难道还不足以说明胶原蛋白有效吗？
&有人吃了胶原蛋白有效果，且慢得出胶原蛋白有效的结论，仔细分析三种可能原因之后，再下结论不迟。第一种可能性是安慰剂效应（不懂此名词者请看百度/view/6270.htm），这是一种广泛存在的客观现象。理论上，口服胶原蛋白导致的安慰剂效应不能归属于胶原蛋白，但只要你自己愿意（只看效果不关心理论），当然可以认为胶原蛋白有效。
&第二种可能性是所有善良的人都不愿意接受，但在保健品行业普遍存在的。那就是胶原蛋白产品中悄悄添加（或无意识引入）其他成分，如雌激素（效果非常明显）、维生素（略有效果）等。这种宣称售卖A，但其实是B在悄悄起效的事情，在保健品那里早就不足为怪了。例如，卖的是左旋肉碱其实起作用的是西布曲明（减肥药）；卖的是纯中药降糖保健品其实起作用的是二甲双胍（降糖药）；卖的是灵芝仙草其实起作用的是加静安定（睡眠药）；卖的是葡萄籽提取物其实起作用的是激素。事件表明，走这条路线的保健品往往能显现很“好”的效果，并大受一些消费者欢迎。
&第三种可能性是我本人不愿意相信，但的确有可能存在的。那就是口服胶原蛋白通过目前尚不清楚的理论途径发挥了实际作用。如果其作用包括增加了皮肤、骨骼等人体部位胶原蛋白合成，那么我们恐怕就得更新现有的生命科学知识。因为这意味着，终于第一次实现了通过吃（口服）某种蛋白质而直接增加体内同种蛋白质合成，而对体内其他蛋白质没有影响或影响较小。
评论：1)怀疑者吃胶原蛋白的作用归咎于安慰剂效应可以理解，但当很多人都出现这种效应时，就可能是一种有价值的线索，我们没有听说什么东西能安慰到让人皱纹变浅（安慰剂效应更常见于心理上的、神经感觉上的主观指标）。胶原蛋白对皮肤的改善作用在动物是有组织学和生化学试验结果的，在人是有临床观察的，这种观察的结果既包括了受试者的主观评价，也包括了皮肤的客观生物生理学测量仪器结果。在人体上的临床观察试验还不够多，但我认为仅凭此将效果（尤其是客观评价）照为安慰剂效应并不公平。
&2)鉴于食品安全的现状，神奇的事天天有发生，我们无法排除有的产品违规在产品中添加了其它非法成分。但是，在国际期刊上发表的正式学术论文，所使用的胶原蛋白都是单纯的胶原蛋白或其水解产物。将它们的作用怀疑为雌激素的作用，有失公允。下这样的结论的人，从未出示过任何显示胶原蛋白食品含有雌激素的有效检验报告，甚至将大豆提取的“类雌激素”与雌激素混为一谈，这不能不说是以偏概全，甚至是污蔑。
3)第三种可能性是完全存在的，同时也是需要继续探索的。蛋白质的吸收和合成理论提出至今已经半个多世纪，不断有新的研究在对其修正和补充，事实上已经形成了颠覆，例如：蛋白质可以以肽的方式吸收、细胞可以直接利用肽来合成蛋白质等。
以前我们可能不相信寄生于人体的细菌可以控制人的某些基因，现在被证实了；
我们觉得肥胖就是单纯的能量问题，现在证实肠道细菌可以让人肥胖；
以前我们觉得黄连的主要成分小蘗碱几乎不能被吸收，只是穿肠而过，无法到达身体组织靶器官，所以中医用它治疗糖尿病是扯淡，是安慰剂效应，但现在证实它确实可以治；
砒霜是一种毒药，中药却一直在用，竟然发现它能治疗幼儿的白血病。经研究终于发现了它的作用机理，并且现在成为广泛承认的有效方法。
作一个肯定结论，需要需要循证、试验，同样，作一个否定结论，也需要同样的过程，然而我们看到了以偏概全、以猜测代替事实，以旧有知识否定最新的研究进展，甚至不屑于阅读最新的研究文献，或者对那些进展故意视而不见。我再次确认：这不是科学的态度。
& 6.胶原蛋白有哪些饮食来源
&说了那么多，该回头讲讲胶原蛋白有哪些饮食来源这一基本问题了。胶原蛋白只存在于人和动物的身体中，所有植物体内均不含胶原蛋白，所以凡是宣称“植物胶原蛋白”的保健品都是赤裸裸的欺骗【这真是一场骗子智商低，还是消费者更无常识的博弈】。
⑴作为日常食物的动物皮肤（猪皮冻、鱼皮冻、鱼皮、鸡皮、带皮狗肉）、筋腱（猪蹄筋、牛蹄筋、猪蹄等）、软骨（骨肉相连、脆骨等）等含有丰富的胶原蛋白。猪肉、牛羊肉和禽肉中胶原蛋白含量较低，鱼肉中胶原蛋白含量稍高。
⑵一些“珍奇”的食物含有大量的胶原蛋白（以胶原蛋白为主要成分），如海参、鱼翅、燕窝、花胶、鱼胶、熊掌、阿胶等。这往往使很多人面临两难的选择，相信这些珍奇食材的特殊作用就得支持胶原蛋白，否定胶原蛋白的特殊作用也就否定了这些珍奇食材【此为后话，暂且不表】。
⑶作为食品添加剂的胶原蛋白。一直以来，从动物皮、骨骼、筋腱中提取食品级“明胶”，作为食品添加剂添加在酸奶、火腿、牛奶饮料等食品中；或提供工业级明胶（著名的“皮鞋提取物”）用于非食用工业产品。明胶的主要成分就是胶原蛋白，或者说胶原蛋白与明胶是“一路货色”，大同小异。两者本质上并无区别，只是提取方法和溶解性略有差别而已。所以现在连牛奶都添加胶原蛋白了（如图）?加胶（明胶）牛奶突然醒悟了：胶原蛋白这货不就是穿马甲的明胶嘛！
⑷作为保健品服用的胶原蛋白。有的是口服液，有的是粉剂；有的叫胶原蛋白，有的叫“胶原蛋白肽”，还有的叫“水解胶原蛋白”，同样是大同小异。
评论：这一段是我认可的。补充胶原蛋白不仅可以考虑现成的胶原蛋白制成品，也可以由食物中摄取。不仅可以考虑胶原蛋白本身，也应当考虑其它可以促进胶原蛋白合成、保护胶原蛋白的方法或产品，例如：
多酚类等抗氧化剂
&&&&同时，蛋白质及其它各种营养素的来源，都应当均衡、多样化，不能说认为胶原蛋白有好处就拼命吃，不管什么，过度都是有害的。
最后，我的态度：
胶原蛋白对皮肤及身体健康非常重要，不仅可以改善皮肤，还能改善骨质疏松、关节炎；
现有研究表明了胶原蛋白有积极的作用，包括对皮肤的正面作用；
还需要更多深入研究提示胶原蛋白对皮肤和身体的作用机理，我们共同努力和期待；
反对在现有研究提供了相当多证据的情况下将胶原蛋白归为“骗钱”；
不赞同因为担心高脂肪问题而反对吃猪蹄补充胶原蛋白（因为脂肪可以很容易地去除）
胶原蛋白商品的流行与商家利益确实相关，但这种相关并不是罪过。人类社会、科技发展，在大部分情况下都是以商业为驱动力的，也就是“产学研”结合，推而广之，现在的医药研发，哪一个不是药厂的商业利益在驱动呢？商业并不是恶魔，而是要防止商业中的欺骗。
就口服胶原蛋白（及其水解产物）对皮肤的作用，我撰写过一篇研究综述，3月份发表于《中国美容医学》杂志，有兴趣深入了解的童鞋可以参见如下链接：&如果希望与我辩论，也务请读完此文再进行，否则我觉得没有回应的必要。
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